Witam za 2-3 tyg zaczynam trening hst cwicze od 2 lat.Do diety czasmi sie przykladam czasami nie roznie bywa.Zjadlem juz jakies 3 puchy kreatyny(mono) i kilka kg gaiera,w czasie treningu hst mam zamiar przylozyc sie do diety supli i wlasnie tu zaczynaja sie moje pytania:
$:200-250zl
-chce wzsiasc jeszcze raz cykl kreatyny(mono)kreatyna treca z dextorsa i tauryna za 65 zl to dobry wybor?
-bialko ostrovia do zrobienia bulka z jakim gainerem? zeby to mialo rece i nogi-jakos smakowalo
-zma apteczne
-omega3 olimp gold: mozna brac cale dzienne zapotrzebowanie na raz?
-witamkinki maxivit :rano 1 tabletka
-carbo votalmax 18zl: po treningu
-ewentualnie jeszcze tauryna : nie wiem
Chce zrobic ostatni cykl z mono i pozniej przezucic sie na cp itp.Doradzcie mi czy cos pozamieniac na inne suple.Z gory dzienki i pozdrawiam
$:200-250zl
-chce wzsiasc jeszcze raz cykl kreatyny(mono)kreatyna treca z dextorsa i tauryna za 65 zl to dobry wybor?
-bialko ostrovia do zrobienia bulka z jakim gainerem? zeby to mialo rece i nogi-jakos smakowalo
-zma apteczne
-omega3 olimp gold: mozna brac cale dzienne zapotrzebowanie na raz?
-witamkinki maxivit :rano 1 tabletka
-carbo votalmax 18zl: po treningu
-ewentualnie jeszcze tauryna : nie wiem
Chce zrobic ostatni cykl z mono i pozniej przezucic sie na cp itp.Doradzcie mi czy cos pozamieniac na inne suple.Z gory dzienki i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz