[...] ciężko mi przybrać na masie. Przymierzam się do najlepszego cyklu w swojej karierze. Myślę o: - HCL Kreatyna (sfd) - beta alanine (sfd) - Carbo multi max ( allnutrition) - białko (od sfd lub allnutrition) lub izolat białka. Co myślicie na takie połączenie? Coś zmienić, coś nie tak? Jak je stosować? Co kiedy brać. Czy Beta-alanina i HCL kreatyna [...]
WItam :P Kupiłem sobie izolat białeczka serwatkowego " Pure whey isolate 95 " olimpa, zjadłem kilka porcji ale wystapiły okoliczności w których musze przestać je stosowac, ale nieważne. I teraz pytania do was: Jak długo otwarte juz białko będzie ważne? ( date ważności ma do lipca 2012 ) Prosze o pomoc i z góry dziękuje ^^ Przyznaje sogi
Siemka,ciężkie pytanie ale liczę na pomoc. Mianowicie robię kolejne podejście do siłowni i pilnowania diety i idzie dobrze jednak już ciężko dostarczyć szybko białko po treningu. Problem jest w tym,że od 2 lat mam krótko mówiąc rozwalone jelito :p Lekarz mi zabronił kreatyny i białek, potem z ciekawości szukałem informacji w internecie i osoby z [...]
[...] zacząłem eksperymentować, najpierw z suplementami i teraz zarówno z suplementami jak i odżywianiem. (dodam od razu że dieta bez białka i aminokwasów nie ma dla mnie sensu - białko scitec nutrition 100% whey isolate - 80% białka i aminokwasy 2200) Najpierw dołożyłem do mojej skromnej poniżej 2000kcl diety + jeden posiłek dziennie, stwierdziłem że [...]
[...] nie zajrzę w sieci to jest informacja o tym, że w większych dawkach dla mężczyzny raczej niewskazane. Ryby (tuńczyk) - kilka tygodni temu wpadłem na pomysł by nadrabiać białko tuńczykiem, bo przecież jest tani i na szybko zawsze sobie go z czymś zjem. Zajadałem go przez ostatni miesiąc po 2-3 puchy po 100g dziennie i właśnie dziś do mnie [...]
Witam : ) Otoz, jakies poltora tygodnia temu, zaczalem sobie jesc izolat bialka Treca Cos takiego Plan treningowy jest calkiem dobry, mysle, ze dieta tez. Bialko zakupilem w celu zwiekszenia przyrostow oczywiscie. Ale mam pytanie, na opakowaniu pisze, ze wewnatrz znajduje sie praktyczna miarka (20g) dzieki ktorej mozna latwo odmierzyc jedna [...]
[...] Podstawą jest oczywiście sama dieta, ale również 3 razy w tygodniu mam odpowiednio ułożony trening, no i zaleconą suplementację (witaminy, minerały po treningu i właśnie białko). Do tej pory piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety jako jedynie odpowiednie i najlepsze ;). Jego skład jest następujący: "Skład: Mikrofiltrowany [...]
Olimp Profi Mass - 2800g Olimp Profi Mass to odżywka białkowo-węglowodanowa najnowszej generacji, wspomagająca przyrost beztłuszczowej masy ciała, zawierająca specjalnie dobrany zestaw składników pokarmowych i substancji czynnych w celu maksymalizacji procesów anabolicznych. Bazę węglowodanową stanowi kompleks wysokoczasteczkowych sacharydów, [...]
Witam, historia bedzie dluga i nudna ale oczekuje pomocy bo stoje w miejscu. Sprawa wyglada tak: Jakis czas temu(okolo 2 lat) dostalem od szwagra bialko pod tytulem "Excelent protein 80 firmy nutrend", zaczalem sobie je szamac wraz z jakas tam o dupe rozbic dieta. Efekt - po kazdej dawce biegalem do klopa z biegunka, nawet 3-4 razy dziennie. [...]
/SFD/2019/1/21/461957efbcb64502a4fe9977e1abbce9.jpg ZAWIERA PONAD 90 % CZYSTEGO IZOLATU BIALKA CFM CFM Whey Protein Isolate to nowoczesny preparat proteinowy z wszystkimi atutami, które powinny go cechować tj. natychmiastowy efekt anaboliczny z jednoczesną ochroną masy mięśniowej. Skład preparatu został skomponowany na bazie pierwszej klasy [...]
[...] skład aminokwasów dlatego są niepełnowartościowe. BZDURA! Początkowe badania które to wykazały były przeprowadzane na szczurach, okazało się, że kiepsko na nich wypadło białko sojowe nie daletego, że nie miało pełnego składu aminokwasów tlyko daltego, ze zawierały jakąś substancje która hamowałą wzrost i rozwój szczurów a na człowieka wpływa [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/3933/nabial-i-estrogeny http://potreningu.pl/articles/1080/jak-to-jest-z-tym-mlekiem Oczywiście nie można pominąć faktu, że liczymy każe białko – roślinne też, które znajdziemy między innymi w kaszach, ryżach, roślinach strączkowych, orzechach. Artykuły na temat białka roślinnego: [...]
[...] najlepszą retencję i utylizację azotu. Micelarna Kazeina zapewnia stałe uwalnianie aminokwasów do krwi, co sprawia, że jest ona doskonałym wyborem jako anty kataboliczne białko o długim czasie uwalniania. W rzeczywistości, badania nad Micelarną Kazeina dowodzą, że jest ona jednym potwierdzonym klinicznie 7 godzinnym anty-katabolicznym [...]