Nabiał pozytywnie wpływa na bezsenność ( nie u wszystkich się sprawdza) szklanka mleka przed snem i spisz jak suseł :) Co do pytań o warzywach itd pewno większość już zna ale dla tych co nie wiedzą :http://www.youtube.com/watch?v=wFZrl8WEUVQ http://www.youtube.com/watch?v=jVp9ItzAqFg Co do kratyny o której pisałem wcześniej dawki w DNT i [...]
Pytanie o masterka długiego i regeneracje . W sumie brałem rok temu ale tylko flakonik tak bardziej zapoznawczo a teraz na redukcji na wylocie kończe już 3 flakon ( 15 tydzień i koniec ) małe ilości bo 200e3d . Chodzi o regenerację i czy master tak działa bo już nie wiem jak sobie to tłumaczyć . Moje BMR 1560 , redu zacząłem od 2400 bo [...]
[...] testu podany osobie w śpiączce i mimo swoich nasennych właściwości człowiek sie obudził. Do czego zmierzam, tr na człowieka zdrowego działa miedzyinnymi tak, ze sie nie śpi. I pytanie, czy możliwe aby na osobę chorą na bezsenność działał odwrotnie? Wydaje mi sie ze wszystko jest możliwe w takim wypadku, ale to tylko teoria niedoszłego chemika
straszna męczy mnie bezsenność na vlcd, macie jakieś pomysły, oprócz litra lodów? ;-d L-Tryptofan solo, można kupić na allegro, Ewentualnie REM+ z 4+ Nutrition, też daje radę. Przy 150mg trenu A ed pomagał chwilę pospać :-)
zaspalam wszystko przez ta bezsennosc...jak juz zasnelam musialam nadrobic...i teraz bede na treningu 2h pozniej niz zwykle...pewnie mi nie pojdzie Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-08-04 09:01:40
[...] a dzięki macy trochę zywotniejszy w dzień. Biorę wszystko regularnie. Miałem tydzień przerwy ale to od treningów i suplementacji w między czasie. Co do ashwagandhy nie należy wierzyć że wpływa na bezsenność, bo nie odczułem takowego efektu po braniu. Zobaczymy jak zwiększę dawkę czy będzie lepiej. Jeszcze brałem glukozamine, zapomniałem napisać.
Hetavel - niby sie cieszę, ze z tarczycą ok ale z drugiej strony musze szukać dalej A co właściwie jest nie tak? Sucha skóra, senność w dzień w nocy bezsenność, nerwowość, wypadanie włosów, czasem kołatanie serca, spadki napięcia - lodowate stopy i nos kiedy sie położe i takie tam różne dziwne rzeczy.
Ale na bezsenność cierpię, włosy wypadają strasznie i już od 2 tyg albo dłużej pobolewa mnie wątroba, zastanawiałam się, czy może to być spowodowane zbyt dużą ilością białka, może 120g to za dużo jak dla mnie...
insomnia-bezsennosc czlowieku a nie ten z***any dzial dla narkusow i wankerow no wlasnie niewiem co z tego bedzie... robilem plecy wczoraj i ciagow nie robilem chce zrobic na prostych na dwuglowe i squaty normalnie. powinno byc ok nie bojcie sie.