bez butów

[...] to było mi wygodnie, ale za to nie miałem rąk idealnie pod biodrami. Założyłem buty z gumową podeszwą i to pozwoliło mi na wychylenie dalej i wtedy było znacznie trudniej, a bez butów po prostu leciałem na twarz. Wiadomo, proporcje ciała też się liczą :) W tuck planche nie chodzi o to byś trenował prostowniki więc nie widzę sensu zamieniania tego [...]

Znaczy jesteś dziś w nastroju nieprzysiadalnym? A ja o te przysiady chciałam zapytać nieśmiało, co bez butów robiłam.. ale to może innym razem}:-( /SFD/2019/2/5/81aa84e1d7b74c359137f093273ec793.jpg

[...] na mięśnie skośne brzucha - 2 serie //Komentarz 1. Przysiad tylni - podwójne dno CD. Technika do wglądu.. Prgres w obciążeniu i powtórzeniach. Teoretycznie. Robiłam boso, bez butów, przyznam że o wiele lepiej się stoi, ale na początku trochę dziwne uczucie, bo mata gumowa i nogi jak wtopione w betonowe, nie można było ruszyć stopą :-) Nie wiem [...]

Ja ciągi bez butów robie. Przysiady już w butach normalnie.

[...] filmiku to probowalam skorygowac na sucho i nie potrafie ,jak mam spiete lopatki to tak to wlasnie wyglada-krzywo.Kurcze teraz dopiero mi sie przypomnialo ,ze mialam robic bez butow }:-(.. Wioslo poprawie ja po zerwaniu mięśnia też mam jeden łokieć inaczej a drugi inaczej - i choćby nie wiem co nei dam rady obu ustawić tak samo bo mym zemdlał [...]

Tetiszeri - robiłam dziś przysiad bez butów, całkiem inne odczucia. Stopa jakby przyklejone do podłoża. Nagrałam filmik, trochę krzywy, ale jak będę miała chwilę to wrzucę. Jest od przodu, żeby sprawdzić, czy kolana dobrze prowadzę.

Dziękuję za odpowiedź :-) Bez butów o wiele lepiej się robi i tak już zostanie a co do sztangi to wydaje mnie się,że trzymam w dobrym miejscu (zawsze ją tak mam) Jeszcze jak mogę skonsultować mc to proszę spojrzeć https://www.youtube.com/watch?v=XeYS3RAzL4k&feature=youtu.be Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-23 14:04:53

Moja córka wybiera się na dietetykę i żywienie człowieka ,szkoda że mnie nie umie odchudzić i niestety siebie też niee :'-( ostatnio miałam klientkę z olbrzymią nadwagą - właśnie panią dietetyk :-] (niechętnie się przyznała czym się zajmuje) i to chyba dość częsty widok. szewc bez butów chodzi.. mawiają..

[...] do naboru należy w tym temacie zamieścić zdjęcia sylwetki i krótkie informacje o swojej osobie. 1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria 3.Wzrost 4.Waga 5.Wiek 6.Rodzaj pracy [...]

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. ponizej 2.Dyscyplina i kategoria : 70-75kg 3.Wzrost 170-173 4.Waga obecnie 78-80kg 5.Wiek 24 6.Rodzaj pracy zawodowej górnik/ciezka fizyczna praca 7.Dotychczasowa [...]

hahaha dobre dobre to wcale nie jest tak kolorowo jak się wydaje, uwierz opadła by szczęka ale ze zdziwienia jak można tak wyglądać mając 'specjalistę' pod nosem znasz powiedzienie, że szewc bez butów chodzi ? mueheh :) a On przecież za mnie nic nie zrobi, a moja silna wolna jest zawsze taaaaaaka ogromna

[...] w sprawie wysokości siatki. To sprawa autora tego zdjęcia. Jedyne co możemy to albo dac mu wiarę albo nie. CO do zasięgów stojąc... ...po pierwsze, mierzycie w butach czy bez? (dla jednych zasięg stojąc to jest w butach a dla innych bez nich, a to robi różnice kilku cm) ...po drugie, różni ludzie, różne długości rąk Ja mam 184cm i ze stania [...]

[...] x 15 6. Wspiecia stojac - maszyna smith - RAMPA 15 30 kg x 15 35 kg x 15 40 kg x 15 45 kg x 15 50 kg x 15 55 kg x 15 60 kg x 15 Za tydz wieksze skoki, tj. po 10 kg. 7. Wspiecia siedzac 4x MAX 3 serie: 17,5kg x 35-40 Do zapamietania: robic bez butow, w samych skarpetach (powaznie). 8. Brzuch Wycieraczki w zwisie na drazku 1x MAX Allahy 5x 15-20

[...] idzie w stronę równoległości z ziemią- Ty tego nie robisz. To "telepanie" na górze jest normalne przy mocnym wykończeniu góry. Co do podkładek- u mnie na sekcji młodziki bez butów robią przysiady z talerzykami pod piętami, więc ja Ci polecam spróbować. Jeśli byś zblokował kąt w kolanie, to mocniej poczułbyś część dwójek przy udzie. RDL jest [...]

http://www.sfd.pl/-t666947.html 5. Parę zasad porządkowych B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów), swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany, najlepiej używając dziennika dietetycznego [...]

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. ponizej 2.Dyscyplina i kategoria : 70-75kg 3.Wzrost 170-173 4.Waga obecnie 78-80kg 5.Wiek 24 6.Rodzaj pracy zawodowej górnik/ciezka fizyczna praca 7.Dotychczasowa [...]

[...] roku, obserwuje to forum już od blisko 4 lat, więc trochę się naczytałam, trochę wiem i parę jadłospisów (skutecznych!) ułożyłam. Dlatego korzystam z pomocy dietetyka? Szewc bez butów chodzi a ja potrzebuje żeby mnie ktoś pilnował. Jeśli wpisy tutaj mają pomóc i utrzymać samodyscyplinę to czemu nie? :) Acha ostatni posiłek oscyluje wokół 18-19 [...]

[...] rodzaj energii załącza, zupełnie inne odczucia niż na tłuszczach. Można to porównać do wynurzenia z wody lub powrotu do ciepłej chaty po miesiacach tułaczki w górach zimą bez butów. bylo warto Dzisiaj będzie wesoło, a od jutra dieta zbalansowana zaczynając od masy warzyw. Wrzuce tutaj, mam w sumie wiele pytań. Ale dziś - epicki czekoladowy [...]

jak to mówią 'szewc bez butów chodzi' ;-)

[...] Skos dodatni Ciężko, powtarzam. Mc Nie dało rady 3 repa wyciągnąć, technikę złamałem na 2 repie już. Wszyscy mówią, żeby zaczynać ruch z nóg, jak bym tak robił to 120kg na 2x bym maksymalnie zrobił... Waga: 97kg - w stroju na siłkę bez butów (ok. 0,5kg). Oczywiście nie na czczo, tylko popołudniu. Pas/oponka: ok.96cm Jutro może zdjęcie dam.