betalanina

Betalanina+Stamina Booster ? Dobre połączenie?

Betalanina tzn? Jeśli byś mógł powiedzieć coś o tym

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); bf ~20% mezo 2) wiek 21 3) waga/wzrost 176 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna betalanina bialko bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3miesiace 10) informacje na temat diety ~3100 165b/ww400/t90 11)przewidziane [...]

[...] stymulanty jak kofeina czując po nich na przykład większe rozdrażnienie. Jednak Jeżeli lekarz prowadzący nie mówił nic odnośnie do picia kawy to myślę że nie powinno być tutaj problemu. Natomiast suplementację okołotreningową oparłbym tutaj na wsparciu bardziej pomperów bardziej substancji typu betalanina czy ewentualnie aminokwasów eaa i Carbo

Dni nie treningowe kretyna 5 g rano betalanina 4 gram rano Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2013-07-11 16:07:25

Arginina 3-8g przed treningiem . Betalanina 3-6g codziennie . Glutamina 3 x 50g dziennie . Węglowodany 1-6 g/kg masy . Bialko 1,5-3g na kg masy . Kreatyna jak każda w zależności od długości cyklu , średnio 5g dziennie . Za mało informacji o sobie podałeś, wypełnił ankietę działu i używaj wyszukiwarki bo każde z twoich pytań przewija się z 3 razy [...]

Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 187 Staż treningowy: około 8 miesięcy Obwód pasa :86 Obwód klaty: 95 Obwód uda: później mogę podać Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu / boks / Crossfit 2x w tygodniu . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie posiadam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Kreatyna + Betalanina wspomoże ten proces ale sama z siebie od tak Ci nie poprawi zwisu jak treningu nie ukierunkujesz na zwis

Siemka jeżeli celem jest u ciebie ukrwienie jak największa pompa no to tutaj bym polecił zakupić cytrulinę i argininę i je zacząć suplementować bo beta alanina to ci pompy nie da tylko wytrzymałość no i musisz pamiętać że betalaniną musisz też się nasycić więc tak jak i kreatynę musisz stosować przez dłuższy czas. Myślę że 5 gram cytruliny i 5 g [...]

[...] skóry nie oznacza że beta alanina na nie działa. Natomiast jeżeli chodzi o ograniczenie efektu parestezji tutaj zazwyczaj węglowodany mają tego typu działanie. Cytrulina nie ma wpływu na to czy będziemy czuli mocniej czy też lżej swędzenie. Może tutaj przerwa od posiłku była też na tyle krótka że betalanina nie wchłonęła się stosunkowo szybko?

Mozesz iść w inną stronę, i samemu skomponować coś bez pomperów, kreatyna, bcaa, betalanina, kofeiny, tyrozyna.

a z ta betalaniną faktycznie jest cos na rzeczy. Wlasnie wzialem porcje purple wraath'a - i czuję lekki szczypanie. A betaalaniny powinno tam byc mniej niz w cloucie.

Nie słuchaj pana w sklepie, kreatyna to kreatyna bez wzgledu na formę. moze być DAA AAKG hardcore i betalanina

Cytrulina max 8 g 30 minut przed treningiem betalanina powinna być rozbita na kilka dawek w ciągu dnia więc mało wygodne ja osobiście nie urzywam bety a pompa przeszkadza na treningu bo mięśnie jak z kamienia

Zeby nie zakladac nowego tematu opisze wam co postanowilem kupic i pomozcie mi skorygowac dawkowanie. A wiec Dni treningowe : 4 kapsy aakg mega hardcor trec, 5 gram kretyny rano i po treningu cm3, betalanina 4 gram przed lub po treningu, no i jakas kofeina przed treningiem

zle zrozumialem;-) mozesz sprobowac kreatyny+betalanina:-))

PS: betalanina ma taki dobry wplyw?:> poszedlem do sklepu bo od jutra zaczynam ostro cwiczyc i a bez supli to bym sie pewnie nie mogl zmotywowac a tak to sie fileciki robia juz itd:D:)

betalanina kofeina

[...] to na siłce . Diete opisalem wczesniej. Przeciwskazania medyczne raczej brak nie mam z niczym problemow.... Suplementy jakie w zyciu widzialem bcaa, bialko mon kreatyny , betalanina aktualnie, aakg i jakis tam spalacz byl . Ah nie napisalem mojego celu trenigowewgo wiec spalenie taknki tluszczowej jednczesniej rozwijac czysta mase miesniowa.

THX, ta betalanina mnie zastanawia. Podnosi wytrzymałość więc moze będzie użyteczna w moich priorytetowych treningach (mam na myśli BJJ, judo). Jak myslisz? Dzięki za informacje