beta

Panda Twoim zdaniem jest sens sie sumplementowac beta alaniną? Mam zamiar około października zrobic cykl na jabłczanie i zastanawiam się czy dorzucic do tego BA czy nie ma sensu? czy moze lepiej na BA jakis osobny "cykl" ? i ile tego ba zdałoby się miec zeby jako tako był sens 250g? 500g? na wiecej mnie nie stac%-)

Ostatnio wyczytałem w artykule Krzysztofa Klicha, że w okresie zachorowań, dobrze sprawdza się też Beta-glukan i glutamina. Fakt na układ odpornościowy działa na każdego co innego ale zawsze lepsze to niż nic. :-)) Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2013-03-15 15:56:38

[...] wmawiać, że jest się młodym, nawet jak ma się 120-130 cm w pasie i przerzedzone włosy. (nie mam nic przeciwko ludziom w tym wieku, mam problem jedynie z patologią samcy beta) Jako, że nie jestem 40 kg 14 latkiem, na którym pseudowyciskanie masy własnego ciała robiłoby wrażenia, a także nie zamierzam spędzać na siłowni 3-4 godzin na [...]

Dla mnie tak sie zachowuja wiesniaki i tyle. To jest taka forma pokazania "kto tu rzadzi" - jestem za dobry na sciaganie ze sztangi, to dobre dla leszczy. Samce beta, jak to autor zgrabnie ujal.

Środa-czwartek dnt. Od kilku dni mam serie skurczy na lewym przedramieniu, na wewnętrznej stronie. Dzisiaj odstawiłem scorcha i beta alaninę z kreatyną (choć wątpię, żeby to był powód). Nie wiem co jest, nie mam nigdzie indziej skurczy, problemem chyba też nie jest zbyt mała ilość magnezu. Ktoś może umiałby coś podpowiedzieć/doradzić? [...]

Od kilku dni mam serie skurczy na lewym przedramieniu, na wewnętrznej stronie. Dzisiaj odstawiłem scorcha i beta alaninę z kreatyną (choć wątpię, żeby to był powód). Nie wiem co jest, nie mam nigdzie indziej skurczy, problemem chyba też nie jest zbyt mała ilość magnezu. Ktoś może umiałby coś podpowiedzieć/doradzić? sprawdź w następujący sposób [...]

[...] tak że nie dało się 100 gramów więcej podnieść. W lipcu wynik robiłem jednak wynik będąc kilka kg cięższym + byłem w 6 czy 7 tygodniu suplementacji monohydratem i beta alaniną (+ spalaczem czyli 400-500 mg kofeiny przed treningiem a nie 200-300 jak teraz), więc to akurat mogło się przełożyć na to 1 brakujące powtórzenie. W zeszłym [...]

[...] dać jak najwięcej z siebie na treningu i trzymać się założeń diety, jak i odpowiedniej regeneracji. Jeżeli chodzi o suplementację, to istotne będą podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. W zasadzie przydatne w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel treningów. Do tego prozdrowotne omega 3, witamina D3, magnez, odżywka [...]

[...] zaraz po treningu, bo to bez sensu. MetalMind pier.doli bzdury, nie sluchaj go - kopie sobie grob, ale to jego sprawa. drRzezio znowu przesadza, to bledne kolo brac na raz beta-mimetyki i beta-adrenolityki. Jak jestes nadwrazliwy na te pierwsze jak ja to po prostu je sobie daruj, bo razem z rozlegulowanym profilem lipidowym doporwadzilo to u [...]

to samo mam z beta alaniną. zarzucałam ostatnio przed treningiem napalm w shotach albo beta-alanine solo i skóra mnie swędzi niemiłosiernie

co do dodatków do kreatyny, przyszlosciowo mozesz pomyslec chocby o beta alanine http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne w artykule wyzej mozesz wyczytac o pewnym synergizmie odnosnie stosowanie obu substancji (kreatyna+ba) podczas jednego cyklu. jednak jak dopiero zaczynasz przygode z suplementacja, to sama [...]

dołączam się do pytań o beta-karoten :) Kiedyś piłem soki bogate w beta-karoten i opalenizna "siadała" na mnie w bardzo krótkim czasie. Od dłuższego czasu nie pijam ich i nieźle muszę się pomęczyć na słońcu żeby się opalić:( Mam zamiar kupić i przetestować Belissa Sun z AFLOFARMu - strasznie to teraz reklamują a i tak chciałem przedłużyć [...]

[...] i relatywnie bardziej niebezpiecznymi, aniżeli np. sterydy. Przypomnijmy, że wprowadzono je do dopingu - jako alternatywę dla zakazanych sterydów. Potem zakazano też beta adrenomimetyków. Stosowane są one jednak nadal, zaś zakaz omija się tzw. astmą wysiłkową. Natomiast problematyka leków przeciwhistaminowych dlatego się ciągle przewija, [...]

No właśnie o to dawkowanie wychodzi , lepiej mi łyknąć tabsy w szatni niż męczyć się z odmierzaniem prochu i jeszcze mam pytanie dotyczącego dawkowania beta alaniny i bcaa. Bcaa łykać 1g na 10kg ? A beta alanine jak na pudełku? Zmieniony przez - lenny w dniu 2014-12-30 21:31:21

[...] require adjustment. Aspirin (large doses, Increased effect of thyroid hormone. Barbiturates* Decreased barbiturate effect. Beta-adrenergic Possible decreased effect of beta blockers* blockers. Cholestyramine Decreased effect of thyroid hormone. Colestipol Decreased effect of thyroid hormone. Contraceptives*, Decreased effect of [...]

[...] się pocic siedząc(jeszcze nie zaczalem cwiczyc) czyli pora na trening! nie moge znalesc w necie skladu, porcja 11g: kreatyna monohydrat, covalex(nowa forma kreatyny), beta alanina (3,25g-swedzi wszystko do wściekłosci) kofeina 400mg, super -amine jabłkowe geranium, norsynefryna/ synefryna hcl 30mg, halostachine hcl II faza Opinia: jeszcze [...]

[...] już są efekty) więc nie chce ryzykowac:) A najdłużej stosowałem pewnie z rok... Wybieram jednak cykliczne stosowanie. Biorę 1miarke DOUBLE IMPACT przed treningiem razem z 4g beta alaniny i 3g l-karnityny. Dokupiłem ORNITYKĘ AKG i biorę 3g przed snem. Pod kątem regeneracji wątroby bo mam wspolczynniki podniesione i wspomagająco DETOX bo jak [...]

[...] zapobiegawczo glukozamina - jednak trzeba uważać, aby spożywać ją wraz z posiłkiem w przypadku cukrzycy, bo podbija cukier. Myślę, że w kwestie wytrzymałości sprawdzi się beta-alanina, nawet niewielka dawka (2-3g) potrafi pomóc w zwiększeniu wytrzymałości. Nie bez powodu jest składnikiem wielu przed-treningówek. Osobiście korzystam jeżeli [...]

w DT mozesz pomniejszyc dawke kre alkalyn lub tcm o to co masz w SAW, beta alanine mozesz dac zamiast rano to po treningu w DNT mozesz dac jak napisałes lub tylko 5g krety, to juz zalezy w sumie od Ciebie, powinienes wiedziec juz po 4 cyklach co dla Ciebie jest odp. Dlaczego lepiej po treningu a nie rano?? Jeżeli chodzi o beta alanine to jestem [...]

[...] co powoduje tzw. Pompę(masło maślane). Moja suplementacja wygląda w ten sposób, że biorę dwa suplementy, która powinny wpłynąć na rozwój Siły i wytrzymałości. Mianowicie beta-alaninę i jabłczan kreatyny. Jabłczan stosuję stale w dawce 5g dziennie. BA w Zależności jak będziesz na nią reagował. Nie pompuje tak a zarówno jeden jak i drugi [...]