beta

ja przed treningiem piję 20g bcaa+5g mono+beta alanina i w trakcie treningu to samo tylko ja np jak zjem posiłek o 13 to następny jest o 20

a moze jedna pucha tej beta alaniny i pucha 300 lub 500g mono z vital maxa ? tylko się boje , że podleje wodą i waga pojdzie w górę a z siłą i wytrzymałośćią niekoniecznie . Jak to widzicie panowie ? Taki mały cyklik jakieś 40 dni Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-05-01 11:35:41

dokładnie jw następnie bialko węglowodany do uzupełnienia diety a na sam koniec kreatyna, beta-alanina + bcaa na poprawę wyników

Zadziwiły mnie też w MD artykuły o Beta Alaninie. Najpierw piszą , że to suplement nic nie dający po czym kilka stron dalej opisują go w dużym artykule jak to ważny suplement w kulturystyce i ćwiczeniach. O co tu chodzi?

[...] o 15:30. trening zaplanowany na 17:30. zarzuciłem więc miarkę meso o 17tej i czekałem na te "niesamowite" doznania... po ok. 15tu minutach poczułem działanie beta alaniny. nie było to jednak tak intensywne doznanie jak niektórzy opisują. po porcji NO SHOTGUNa VPXu dużo bardziej mordę szczypało. czekałem więc nadal. niestety [...]

dzisiaj poszło przed treningiem 1,5 porcji meso. pompa konkret, wreszcie poczułem beta alaninę... very good trening!

nie mam wiedzy na ten temat,jak sie maja sermy do beta hcg,poinformuj lekarza ze leca sermy

rozumiem wiec tak zrobie, beta alanina, a jak odnośnie planu?

[...] zdjęcie ze składem. https://zapodaj.net/baa8f90120c41.png.html I teraz pytanie czy warto? Produkty za punkty na sfd z reguły to nic ciekawego co raczej się mało sprzedaje więc nie oczekuje cudów po tym ale z drugiej strony w zamian za to mogę wziąć 3 puchy beta alaniny od sfd za taką samą prawie ilość punktów. I teraz pytanie co robić? :D

tego c4 chrome nie miałem, ale miałem też za free z sfd c4 zwykłe i uważam osobiście że torba :) brałem później już podwojną dawkę i oprócz ziewania i senności nic nie czułem, można przed spaniem brać :P ale beta alaninke dobrze było czuć bo zwariować z tym swedzeniem można było :D

Bardzo dobra czysta beta alanina wytrzymałość na plus szczypie konkretnie polecam :)

Mozesz dodac beta alaninę, co do kofeiny to pierw zobacz jak Cię pobudza, jak dobrze to spoko jak słabo to dodaj tabsa kofeiny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

Myśle że na 1,3D jeszcze troche za wcześnie. Teraz wypróbuje no xplode, a kiedy indziej HP i plutonium co wy na to?? Ogólnie mam zamiar zrobić taki cykl Beta alanina, BCAA, mono, carboleucine i białko z sfd do tego jakaś przedtreningówka

No to poczytaj, popytaj. Z czego twój organizm uzupełniał glikogen i cukry we krwi ? Skąd czerpałes blonnik, witamine C i E ? Beta korotenu, wapni i likopen ? ciekawy jestem o twój poziom cholesterolu i stan twoje serca :) 3maj sie OZZY

Beta Alanina sie przyda przedtreningowo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html

tak tylko bym stosowal 3g przed i 3g po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Beta%20Alanine

skupilbym sie na podstawach ktore naprawde dzialaja:-) czyli: kreatyna/stack/booster, beta alanina, bcaa, leucyna, eaa, ewentualnie boostery tescia, witaminy, omega 3 i starczy.

pytam, bo napisales, ze chcesz 5 kg miesnia zbudowac-czystego, a to mniej wiecej tyle czasu zajmuje niestety/ nic nowego tutaj w sumie sie nie wymyli orpocz bazy na kreatynie, do tego beta alanine i inne umilacze treningowe typu pre

co ty pierodolisz ? boldek ma grupe 18-beta nie wierze w jego działanie, a hasło:"Mete-lepiej mnie poklepala niz nowa jelfa" to czysty nonsens, albo agitacja z twojej strony

30 Marca Święta ale trening musiał być .Tak w ogóle Wesołych Świąt.. Trening Klatka superserie Wyciskanie sztangi na płaskiej 16x65kg 12x70kg 10x75kg 8x80kg 6x85kg Rozpiętki skośne 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg Wyciskanie sztangi skos 16x45kg 12x50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg Rozpiętki płasko 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg serie [...]