[...] albo dwa alob jeden posiłek zalezy o której pójde spac pewno jajka albo twaróg plus oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: -5 kapsów beta bolic -10 kapsów vasobolan po trenie -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 80g carbo zinko do tygodnia bedzie podsumowanie. Cos tam chyba poszło, cudów nie ma sie co [...]
[...] bo dobrze mnie pobudza wiec wiesz bzyku :-D bo praktycznie wszystko co stymuluje mozna podciągnać pod 'przedtreningówkę' , tak jak niektorzy do tej grupy zaliczą też beta alaninę,arginine czy jej jakas inna forme, a nawet kreatynę, w koncu tez mozna (a nawet nalezy w niektorych przpyadkach) wziac to PRZED treningiem ile to juz razy [...]
[...] treningu , ja dałem 20 saszetek gdyż nie wiem ile macie treningów w tygodniu , zawsze możecie kupić nieparzystą liczbę saszetek i ot taki plus od activlaba. Guarana i beta alanina przed treningowo , Guarana sprawi ze nie usiądziesz na dupie a beta alanina oprocz swędzenia w zwiększeniu wydolności , dawkowanie guarany ustalicie sami, [...]
a ja odkryłam ostatnio wspaniaaaaaaaaaaaały olejek do opalania z beta karotenem z firmy SOLEO,Olejek przeznaczony jest na słonce i do solarium.Smarowanie się nim to czysta przyjemność, pachnie jak świerzutkie marchewki z odrobiną perfum, ma żółto-przezroczysty kolor, zostawia na skórze zółtawy film, ale jak beta-k, wsiąknie w skóre to juz nie [...]
Mam pytanko: czy lepiej stosowac beta karoten w postaci soczku - Marwit, czy lepiej brac tabletki? Czy moze ktos podac mi przykladowe nazwy srodkow zawierajacych beta karoten? Ktory z nich jest wg Was najlepszy? Z gory dzieki Pozdrawiam, Mortin!
[...] ochronia(nie takie z filtrem na słonce bo nic nie dadza) a co za tym idzie mniej bedzie sie skora niszczyc. Juz o nawilzaniu po opalaniu nie wspomne. 3)na temat beta karotenów itp to było tyle razy tu na forum ze az pisac sie nie chce, tylko wrzucic w wyszukiwarke "beta karoten" wzglednie solarin itp i wyskoczy mnostwo [...]
[...] III. 0,5l pojemniczek sałatki z ryżem i warzywami(opisywałem ją dokładniej kilka stron wcześniej). IV. przedtreningowy - ryż brązowy(sam). Okołotreningowo: -przed: *beta-alanina(4 caps); *recovery drink; *guarana(tym razem wziąłem ją ok 2h przed treniengiem); -podczas: *iso activ z żeń-szeniem (wcześniej z rozpędu napisałem że hot posrt [...]
[...] dlatego NO-Shotgun™ zawiera BAEX™, który konwertuje do karnozyny w mięśniach dając identyczny efekt. Badania wskazują, iż 4 tygodnie suplementacji beta-alaniną w postaci etyl estru HCL znacznie zwiększają siłę oraz masę mięśni! Zatem więcej powtórzeń, mniej zmęczenia i więcej mięśni. Beta-Alanina Etyl Ester rządzi! 7. [...]
A propos HMB: J Int Soc Sports Nutr. 2013 Feb 2;10(1):6. doi: 10.1186/1550-2783-10-6. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). Wilson JM, Fitschen PJ, Campbell B, Wilson GJ, Zanchi N, Taylor L, Wilborn C, Kalman DS, Stout JR, Hoffman JR, Ziegenfuss TN, Lopez HL, Kreider RB, Smith-Ryan AE, [...]
Mam do dyspozycji: -Storm -Shock -CM3 -Complete Workout Support -BCAA+Cytruline Fitmax -Beta Alanina -Omega-3 Olimp -Żeń Szeń Olimp -Double X Nutrilite -Wapń+Magnez+Cynk -Różeniec górski Mój rozkład tygodnia dzieli się na: dni treningowe dni nietreningowe dni SW Czy taki rozkład jest dobry: DT: Rano: Pół miarki Storm+ 2x Żeń Szeń+ Double X [...]
[...] poatwrza. Moze na weekendzie jakś wene załapie na gotowanie5-) http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic -8 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 50g carbo Z racji tego że mam suple w kapsach to nie ma co pisac o [...]
czyżby to o ten art chodziło clar? Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who’s been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it’s more commonly called, "HMB". It was first patented by MTI and [...]