a moze polaczyc mono+cm3 i ta beta alanine zamiast np bcaa skoro czytalem ze jest to aminokwas podnoszacy wytrzymalosc przyspieszajacy regeneracje i pomaga w dzialaniu kreatyny?
tzn. ja biorę kreatyne, bcaa i białko i myślę że tyle mi wystarczy :-D czy może zastąpić bcaa beta alaniną? nigdy tego nie brałem i nie wiem jakie są tego skutki. Może coś doradzisz? :-D
beta jest to zupelnie inny suplement, wspomaga bardziej wytrzymalosc miesniowa poprzez podniesienie poziomu karnozyny w miensiach oraz usuwanie jonów wodorowych, co powoduję, że miesien pracuje dłużej;-) bcaa bardziej jest uzupelnieniem funkcji przemian energetycznych miesnia
w moim przypadku redukcja, czyli jednak zostanę przy bcaa ;-) Btw. po prostu tak zapytałem bo nie wiedziałem jakie są skutki i po co się bierze tą beta alaninę :-D Ale dzięki za odpowiedź ;-)
[...] stosowania Clenbuterolu, dlatego zawodnicy stosują go m.in. jako antykatabolik. Najbardziej znaczącym jednak działaniem Clenbuterolu jest jego termogeniczność. Jako beta-2 agonista bezpośrednio odziaływuje na komórki tłuszczowe i przyśpiesza rozpad TG do wolnych kwasów tłuszczowych. Jest bardzo popularnym środkiem stosowanym przed [...]
Przedtreningowke z beta alanina np napalm napewno przed egzaminem zastosuje. Kreatyna swietnie sie sprawdza w sportach wytrzymalosciowych dla tego szukam najmocniejszej postaci i zalezy mi by kupic najczystrzy i przebadany hcl
np. White Flood czy Stano Fusion, mozesz tez dac beta alanine do tego, wszystko rozchodzi sie tylko j/w o kase ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 16:07:08
"wyłącza" -< maasakra no ciekawe rzeczy ten gosciu prawil , ciekawe, ale nic nie wspomial np. o tym , ze sa wypalane komorki beta i jest proces coraz mniejszego wytwarzania insy przez trzustke TYLKO ODRAZU - "wyłącza" hehehahebuebah Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-08-30 15:04:21
1. Nie znam i nie brałem:) 2. Jabłczan najlepiej brać przed i po treningu 3. Beta-alanina dodatkowo jak najbardziej się przyda, bcaa to podstawa bo musisz brać jakies 1g na 10kg masy ciała, oczywiście około treningowo 4. Gold Omega 3 zawsze i wszędzie, a dodatkowo polecam urozmaicić dietę w ryby:) 5. zma przed snem na regenerację i lepszy, głębszy [...]
1. Nie znam i nie brałem:) 2. Jabłczan najlepiej brać przed i po treningu 3. Beta-alanina dodatkowo jak najbardziej się przyda, bcaa to podstawa bo musisz brać jakies 1g na 10kg masy ciała, oczywiście około treningowo 4. Gold Omega 3 zawsze i wszędzie, a dodatkowo polecam urozmaicić dietę w ryby:) 5. zma przed snem na regenerację i lepszy, głębszy [...]
Hehe już sama nazwa mówi za siebie :D Nie no stary bez jaj, rozumiem że każdy szuka jakiś fajnych suplementów itp Ja sam nie stosowałem i nawet za wynalazkami się nie rozglądam ;) Kup sobie kreatyne, beta alanine, arginine, zainwestuj w omega 3 witaminę D, kup jakieś białeczko a nie szukaj jakiś cudów bo ich nie znajdziesz ;)
[...] kg i jest ok. Natomiast trzymanie go w różnych niewygodnych pozycjach już sprawia ból , a co dopiero będzie za pół roku , rok, gdzie będzie Ważyk 10 kg. Stosuje kreatynę , beta alanina od 3 miesięcy i cytruline od tygodnia + kompleks witamin i omega 3. Polecacie dokupić arganine ? Dzisiaj zaczynam cykl treningów z personalnym u wdrażam diete.