beta alanine

kiedyś stosowałem beta alaniny solo przez 8 tyg. i nie odczułem praktycznie zadnej roznicy w treningach, wnioskuję, że pasowałoby suplementować się dłużej tym, może kiedyś spróbuje pociągnąć np. 16 tyg. narazie zakupiłem s.a.w i zen szeń mam troche bcaa coffeiny i jablczanu po swietach moze dorzuce do tego na dluzej beta alanine i porownam. ;) pzdr

Kupiłem sobie bcaa+beta alanine póki co na treningu nie miałem okazji przetestować, lecz na siłowni mam więcej siły i wytrzymałości pytanie tylko czy bcaa+beta alanina pomoże mi się trochę wyrzeźbić;>?

[...] kontrolować, dorzucac kcal, bez pracy nie ma efektów ale jak ktoś to pokocha to szybko złapie bakcyla, i niedługo będziesz wiedział ile co ma kcal na rzut oka hehe Białko dodatek do braków w diecie, kreatyna najlepiej jak stagnacja cie dopadnie, na teraz kupiłbym beta alanine, witaminy, może zma, beta karoten olimp spoko skład i zbliża się lato.

A czy to jest do określonego wieku te suplementy ? Bo mam 17 lat ważę 67 kg i 184 wzrostu. Czyli to będzie dobre dla mnie http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-carno-rush-120kaps-beta-alanina-i3766033541.html

CZy na redukcji wrzucić Beta Alanine ? Jak ją dawkować i jakie mogą być zalety jej stosowanie na cyklu redukcjyjnym ?

Karciarz - dokup AAKG/cytruline/agmatyne buKKa - możesz dać dodatkowo jakąś przedtreningówkę np Assault/Shotgun, beta alanine np z SFD, i ewentualnie białko/gainer w zależności jakie masz braki w diecie ( i czy w ogóle masz braki )

Czy nie ma problemu by zażywać SAW i beta alaninę jednoczesnie (przedtreningowo)? nie ma problemu

Witam :) Pytanko takie: Olimp Beta-Alanine Xplode Powder + Mono = Jakie dawkowanie? (22 lata, 70kg, 177cm)

Jak dawkować kreatynę i beta-alaninę?

obecnie biore aakg+ man game day i do tego kreatyne i zastanawiam sie co lepiej dokupić do kompletu bcaa czy mzoe beta alanine?

troche nie w temacie: papierki lakmusowe? tak sie nazywają te papierki co się bada moczem poziom zakwaszenia organizmu? Bo albo źle to nazywam albo nigdzie tego nie ma Papierki wskaźnikowe. @Ampuł bierz beta alanine Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-06-05 11:47:46

czyliw moim przypadku lepiej beta alanine i jakie porcje ile g na wage 95 kg dorzucic do rpzedtreningowki

Beta alanine tylko rpzed treningiem w dni nietreningowe odpuscic? 6 g wystarczy?

Witam kupiłem beta alaninę Carno Sys w kapsułkach tylko mam problem z dawkowanie, ktoś pomorze?

Więc dorian tym bardziej... Dorzuć beta-alaninę, świetnie sprawdza się w kwestii poprawy wytrzymałości.

[...] NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 Ze stacków możesz wypróbować Double Impact, na pobudzenie kofe dorzucisz ;-) Imo fajna opcja kupić pompery osobno (np Agmatynę, Cytrulinę) i do tego kofeina, beta alaninę możesz dodać i złożysz sobie zestawik

Co polecacie wrzucić w przerwie pomiędzy cyklami na kreatynie by nie stracić na sile i dalej ją budować(cel masa)?? Dodam ,że biorę stale beta-alaninę i aakg więc to odpada bo już jest:) Mile widziane propozycje pojedyńczych supli jak i zestawów :P Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2014-08-31 16:01:26

czy beta alanine można brać w trakcie treningu? pytam, bo tak by było mi wygodniej...

chcialem sie dowiedziec czy dobrze dawkuje beta alanine: DT: 4 g przed treningiem DNT: 4g lepiej na czczo czy między posiłkami ?

witam jak dawkowac S.A.W i creatine beta-alanine ?