berberyna

21.07.2020r Dzisiaj na treningu Push1 :) Siadło nawet fajnie chociaż też liczyłem na 6p na tym skosie ujemnym no ale trudno, dzisiaj to był mój maks :) Jedynie co to dzisiaj coś francuz sztangą jakby nie wchodził jak trzeba no ale może taki dzień bo mimo wszystko zawsze to ćwiczenie najlepiej czuję :) Trening Push1 1. Wyciskanie sztangi na [...]

28.07.2020r Dzisiaj Push z naciskiem na klatkę no i trochę się zesrało, chciałem powtórzyć znów 140kg na skosie ujemnym z nadzieją że dzisiaj pójdzie na 6p a nie na 5p no ale nie wyszło bo poszło tylko na 4p. w ogóle przy tym czwartym sztanga jakoś poszła mi bardziej na szyje...zrąbałem sprawę i to mocno. regres na tyle samo rep a później skos [...]

Berberyna nie u każdego jest skuteczna. Najlepiej wtedy właśnie dawać metformine SR (XR) czyli właśnie ta o wydłużonym uwalnianiu. W aptekach Gluckophage zbiera najlepsze opinie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-04-25 17:19:54 z jakiego powodu berberyna nie u każdego jest skuteczna?

[...] cyklu co teraz i wolę reagować wcześniej niż będzie za czerwono :) , rok temu nie udało mi się ogarnąć upustów ani profilaktyka nic nie dawala jak picie 6l wody ,ip6 , berberyna ,kardio , jedzenie grejpfrutów, nattokinase itp.. Próbowałem wszystkiego.... I po trzech miesiącach trzeba było zejść z bomby na 120mg teścia tydz. Dopiero w tedy [...]

Serio Jacek myślisz że aż tak obniża? To mi daliście do myślenia teraz... może dam w zamian ALA + berberyna w sporych dawkach.

[...] drugim w parze nie idzie, chociaż widziałem badania i od 1,5g zaczęło się coś dziać z IGfem, ale to było na jednym osobniku robione bez GH, więc to tylko ciekawostka. Jeśli berberyna faktycznie aktywuje ampk, pomaga upychać węgle w mięśnie, a nie tylko obniża poziom cukru, to musi mieć takie same skutki uboczne jak metformina. Na tej samej [...]

A ja to nie wiem. Obecnie mam non stop na czczo z 85 i po posiłkach z insą/berberyną 80-85 i w ogóle mi się nie chrzani jakość sylwetki. Wszystko idzie na + więc o kant dupy idzie rozbić tak niskie wartości raczej.

Leci gw, na redukcji zamieniłem na SR ale szału nie robilo. Rozpisze po prostu wszystko co leci: 2x gw 5x O3 strong 4x b complex 3x vitamin complex 4x betaina hcl 2x berberyna hcl 2x enzymy 1x trilac 4x d3 k2 2x ursocam 3x NAC 4x cystone 4x mg b6 1x cynk 3x maślan sodu 35g glutaminy 25g eaa 10g kreatyny 5g leucyny 45-55g dextrozy Przemek który [...]

[...] płaciłem, a jakoś właśnie z miesiąc temu rezerwowaliśmy. Czy jadąc na urlop za granicę zabierasz ze sobą suplementację? Nie pytam o "supersuple" tylko typowe prozdrowotne rzeczy: kompleks witamin, magnez, berberyna itp. w zależności co stosujesz. Domyślam się, że to nie Twoje pierwsze wakacje więc chętnie dowiem się jak to wygląda w praktyce.

[...] cyklu co teraz i wolę reagować wcześniej niż będzie za czerwono :) , rok temu nie udało mi się ogarnąć upustów ani profilaktyka nic nie dawala jak picie 6l wody ,ip6 , berberyna ,kardio , jedzenie grejpfrutów, nattokinase itp.. Próbowałem wszystkiego.... I po trzech miesiącach trzeba było zejść z bomby na 120mg teścia tydz. Dopiero w tedy [...]

W dnt nie, tylko berberyna do oststniego posiłku tam gdzie ww. Wgl fajnie że będziesz na ustawce, miło będzie poznać kolejną osobę, którą od dzieciaka śledziło się na forach :-)

Berberyna aktywuje ampk, ale nie wpływa negatywnie na poziom samego igfu, lecz działa ujemnie na kinazę mTOR, więc po treningu może w jakimś stopniu hamować przyrosty tak samo jak antyutleniacze podawane okołotreningowo. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-03-28 00:30:23

Leci gw, na redukcji zamieniłem na SR ale szału nie robilo. Rozpisze po prostu wszystko co leci: 2x gw 5x O3 strong 4x b complex 3x vitamin complex 4x betaina hcl 2x berberyna hcl 2x enzymy 1x trilac 4x d3 k2 2x ursocam 3x NAC 4x cystone 4x mg b6 1x cynk 3x maślan sodu 35g glutaminy 25g eaa 10g kreatyny 5g leucyny 45-55g dextrozy

No ja wlasnie wywalam berberyne i daje metformine bo na hc sprawdza sie o wiele lepiej niz berberyna. Tskie info dostalem od mojego trenera ktory ten fakt konsultowal z trenerami prowadzacymi na gh ludzi w usa(tylko jako ciekawostka bo ogolem zajmuje sie glownie treningami) ale kazdy mowi to samo. Takze przetestuje. Zbadam chyba tez igf przed i po [...]

witaj, wystarczy chrom, ala i berberyna aby stworzyc juz dobry miks na wsparcie gospodarki insulinowej:-) nie ma potrzeby wykorzystywac wiekszej ilosci srodkow tego typu. u mnie wyglada to tak, ze chrom daje do posilkow obfitujacych w weglowodany berberyna do sniadania i do II posilku po treningu, wraz z ALA:-) dawki chrom 200mcg berberyna 500mg [...]

[...] wysoko węglowodanową pozwolą wykonać więcej pracy na treningu. Wyżej kolega wspomnial o berberynie, którą odradzam. Ludzie nie mają pojęcia jak działają pewne rzeczy. To że berberyna zbija cukier mało mówi. W twoim wypadku berberyna jeszcze bardziej zwiększy poziom insuliny i nijak wpłynie na poprawę WI. Berberyna nadaje się dla osób z dobra [...]

A ja to nie wiem. Obecnie mam non stop na czczo z 85 i po posiłkach z insą/berberyną 80-85 i w ogóle mi się nie chrzani jakość sylwetki. Wszystko idzie na + więc o kant dupy idzie rozbić tak niskie wartości raczej. Zazdro

Szukaj mnie na fb, mam przepis na fanpage'u :-D Dziękuję! 09-03-2017 DNT TRENING n/a; 11.000kroków w ciągu dnia DIETA W sumie zjadłem trochę więcej bo te treningi + aktywność grubo napędzają %) 315 B 542 W 71 T SUPLEMENTACJA Kompleks witamin i minerałów Omega3 Bromelina Berberyna Probiotyki Witamina C Witamina D3 + K2 10-03-2017 DNT [...]

u mnie w okresie budowania masy miesniowej berberyna idzie w I posilku w ciagu dnia i to nie zaleznie od tego czy znajduja sie w nim weglowodany czy tez nie, a druga porcja leci do drugiego posilku po treningu silowym. czyli jem sniadanie + berberyna II posilek III posilek IV potreningowy V posilek plus berberyna i czasem leci posilek nr VI w [...]

Po mk wrażliwość insulinowa mocno po dupie dostaje ? Lecę 4 tydz 20mg i się zastanawiam czy wobec tego warto się w to bawić . Jesli przypilnujesz michy, aktywności i wspomozesz się np berberyna to wydaje mi się że nie masz co się bac