Dzieki za rady...:]... Jest piaty dzien, noga czuje sie wyraznie lepiej, chociaz caly czas kulam (z zawodow chyba nici:(). Miesien obszerny przysrodkowy, ten w ktory sie wklolem, jest caly czas cholernie twardy i czerwonawa plama pod skora zmniejszyla sie do mniej wiecej jego rozmiarow (ale just duzo bladsza niz na poczatku). Temperatura nogi w [...]
jesli chodzi o masci to POLECAM "bengey" czy jakos tak. ale jsli powiesz do baby w aptece po polsku "bengaj" to napewnio sie zczai i poda co potrzeba. jest do dosc mocna masc wiec uzywa sie jej odrobine (ale dziala bardzo dobrze, dla mnie jest to najlepsza masc, grlame prze pare lat w klubie w pilke nozna wiec mysle ze wiem co [...]
No dokladnie to bol glownie podczas cwiczen, bardziej boli lewy bark, prawy czasem pobolewa, jest to bol ostry, po treningu czesto sam ustaje ale na kolejnym powraca, prubowalem juz zmiany cwiczen, kontow, nachylen itp, nie ma zadnych efektow, dlatego pomyslalem o jakiejs masci moze przed treningowej typu Bengaj?
Moga to być nerki , rwa k., naderwany mkięśien, nerwoból,a może to byc wynikiem przewiania.maść ketonal lub bengaj, fastum , równiez plastry rozgrzewajace są b dobre,no oczywiście lekrz.szbkiego powrotu do zdrowia..
bengaj czerwony jest rozgrzewajacy ( moze przeszkadzac zapach bo jest specyficzny i ostry ) nie smaruj w miejswcach tj pachy, pachwiny itp bo moze ci odparzenia skory zrobic... kilogramy tego przesmarowalem :))))))))
Ładny zapach, ładna nazwa, cena też ładna i to wszystko a tak na serio to jak chcesz pobudzic mieśnie to ja zawsze przed meczem używam "Bengaj" rozgrzewająca maśc ! extra ! tylko czasem za wyskoko posmatuje na jajka i mnie na meczu pożniej pieczom i musze się co chwilke po nich drapac
[...] niz przed... Jesli chodzi o bol to, nie rozciagaj sie narazie wogole, poczekaj, az bol ustanie, a miejsca ktore Ci bola, smaruj masciami rozgrzewajacymi... polecam czerwony bengaj lub wszelkie olejki rozgrzewajace ktorych dostaniesz mnostwo nie tylko na tajlandzkich stronach. Pozatym warto smarowac miejsca szczegolnie narazone na jakies [...]
Witaj:) Od półtora roku trenuję w klubie sprinty. Na zawodach biegam 400m, ale z racji że trenuje sprinty również 100m, 200m, 300m, generalnie wszystko do 400m. W takim bieganiu potrzebma jest szybkośc, siła, wytrzymałośc i technika dlatego tez treningi mam bardzo urozmaicone.. Bieganie świetnie rozwija sylwetke i umysł, ale jak to bywa jest tez [...]
dlatego nigdy nie mierzyłem BF po prostu, można to ocenić bez liczb na oko dla siebie Obli pytanie z innej beczki, stosowałaś kiedyś plaster wygrzewający? mam problem z barkiem (dziwny ból jakbym miał w środku coś) i smarowałem ketonalem, niestety skutki słabe. Nakleiłem plaster wygrzewający, pali jak nie wiem, i mam zamaiar udać się na trening. [...]
[...] szaleństwo i wariactwo, ale co kto lubi Ostatnio jeśli chodzi o śmierdzące rzeczy w naszym domu, to po przetestowaniu różnych, czuć Viprosol... M. uważa, ze najskuteczniejszy. Dla mnie śmierdzi tak samo jak bengaj A, Obli jak nie opchniesz miareczki gdzieś do maja, to pohandlujemy już w Pl. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 13:46:12
[...] bo ciężko przez to się robi, boli podczas ćwiczenia i później też.......... dobrze, że już się tak nie skręca jak kiedyś co chwila, że puchło strasznie i noga fioletowa bengaj taka maść jest też dobra , tylko nie rozgrzewająca bo to na mięśnie, a zamrażająca no i opaski na kolano chociaż bandaż elastyczny lepszy jest na sztywno Zmieniony [...]
Mozesz polozyc sobie sztange z obciazeniem na barki i probowac zrobic szpagat, ale musi Cie ktos asekurowac, przynajmniej 1 osoba (najlepiej 2) + do tego bengaj (żel) (nie jestem pewien czy tak sie pisze bengaj) pozdro
[...] Naciągniete mięśnie też można, ona odpreża i jest przeciwbólowa ale podobno nie znieczula jak np. ketanol. Nie można tylko jej na rany otwarte stosować. Kiedyś miałam bengaj czerwony i z nim mogę ją porównać. Jest silniesza, ma przyjemniejszy zapach i wsiąka w skórę. Bengaj mnie draznił bo śmierdział i skóra była tłusta po nim, a nawet [...]