bcaa plus

Ewelina Wiek: 27 lat Waga: 60 kg Wzrost: 173 cm Witam! W przeciągu ostatnich 8 miesięcy schudłam 16 kg, a obecnie pracuję nad budowaniem suchej masy mięśniowej... Staż na siłowni 5 miesięcy... Dieta węglowodanowo - białkowa z małą ilością tłuszczy. Zero słodyczy, zero cukrów prostych, zero tolerancji dla odpuszczania... Trening 4 raz w tygodniu + [...]

Chociaż bcaa plus już zakupiłem i będzie testowane z anabolic dream glutamina iron flex i iron pump za miesiąc 110 kg na bicka taki mam cel :-)

Pisząc, że progres był chwilowy miałem na myśli obwody które po odstawieniu kreatyny nieco się zmniejszyły w stosunku do stanu jaki był w czasie cyklu. Ogólnie jest poprawa, siła została, masa również i powierzchni też zajmuje więcej;) Lat 24. Boostery testo polecił mi koleżka w moim wieku który w ubiegłym roku brał G.E.T Arimadex i bardzo sobie [...]

%-) soltys88 High-kick mogę osobiście sam polecić , dobry produkt wystarczający na treningi dla osoby która nie szuka tego co 90% osób trenujących . Jednak uważam , że warto go używać wtedy kiedy jesteś podczas cyklu na kreatynie i beta-alaninie + high-kick to wszystko wtedy może być ładną kompozycją , oczywiście zależne (rodzaj wysiłku ) Jednak [...]

Suple od sponsora idą w ruch i dokładam bcaa plus oczywiście z Iron Horse :-)

Staram się ale to mój pierwszy test a kolega MrBlue nie robiąc prawie nic nie pomaga mi w tym. Gdyby on się starał ja bym próbował jeszcze lepsze wypiski robić. Dzień 12 Trening Podciągnięcia na drążku średnim chwytem 4s 8p Martwy Ciąg 4s 8p 70kg Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s 12p 50kg Unoszenie hantli bokiem Superseria 3s 2x10p 10kg i 8kg [...]

co myslisz o tym aby po treningu mma, boks, zapasy,siłownia tak trenuje uzupelniac odrazu wszystko w nastepujacy sposob: bezposrednio po treningu białko z bcaa plus banan. Co sadzisz o bananie po trneingu? uwazasz ze to dobry pomysl? Wegle w postaci proszku niestety odpadaja, zle sie po nich czuje..

[...] zgniłymi jajkami ale pomaga. Rok temu zdiagnozowanu u mnie to cały czas stosuje leki i pije tą wodę nie mam takich problemów a poniżej 4500 kcali nie schodze na masie nawet 6000. Co prawda saa oralnych moge zapomniec i odzywkach przedtreningowych zwłaszcza z geranium oraz splaczach tłuszczu. Z supli jedynie białko bcaa plus cos tam na stawy.

Panie Janie ja jakos nie moge bcaa plus bo tam dodatek neta alaniny a ja zle reaguje jak jej troche wiecej wezme

Panie Janie ja jakos nie moge bcaa plus bo tam dodatek neta alaniny a ja zle reaguje jak jej troche wiecej wezme A co Ci się dzieje? Ja to i nawet po 10 gram sypie hehe

Stosowanie suplementów zależy od okresu treningowego, w naszym klubie cykl przygotowawczy do walki to ok 3 miesięcy. W trakcie roztrenowania robię całkowity detox od suplementów. Okresie przygotowawczym przede wszystkim staram się trzymać dobrą dietę, ponieważ wychodzę z założenia, że jedzenie to podstawowe paliwo do naszej ciężkiej pracy. [...]

[...] paraboiled, 60g full mass, 20g isowhey, godzinę póżniej - ok 200g śledzi /SFD/Images/2015/12/31/820dc012cedc445d96c2b1cb20113a07.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem. bcaa plus - 20g w trakcie treningu. glutamina iron horse - 20g po treningu. Isowhey - smak vanilla/pear, 20g przed treningiem AM, 20g do szejka po treningu. full mass - [...]

[...] posiłek 00:00 - makrelka, raczej zjem pół bo całej nie dam rady %-) /SFD/Images/2015/12/31/86ca875a6ab948e8ad2270a384a93d83.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 30g przed i po treningu AM. Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM full mass - smak waniliowy, [...]

[...] posiłek 00:00 - makrelka, raczej zjem pół bo całej nie dam rady %-) /SFD/Images/2015/12/31/cc95dd15cfca4d9fabf5841ccd12c9b8.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 30g przed i po treningu AM. Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM full mass - smak waniliowy, [...]

[...] 50g masła /SFD/Images/2015/12/31/0d177a212b5d444dbbe9c4e31d4b3b22.jpg /SFD/Images/2015/12/31/47a58beed3f04f4b94266f28b58b2249.jpg high kick - 1,5 porcji przed treningiem AM. bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 20g przed snem Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM full mass - smak waniliowy, 70g/50g przed [...]

[...] piernik, grejf*** /SFD/Images/2015/12/31/d06ad1fa33a047659e3a7e010b79b02e.jpg VIII posiłek 2 jajca, jabłko /SFD/Images/2015/12/31/0a61a727b0924449abaed47a8562b943.jpg bcaa plus 25g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 20g przed snem Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM full mass - smak waniliowy, 70g/50g przed [...]

[...] 8-) /SFD/Images/2015/12/31/5bb1dd913fd948c5a43375970412cb68.jpg /SFD/Images/2015/12/31/61394a9d3ec24fb0ac3749c38ddc8359.jpg hig kick ostatnia porcja przed treningiem AM %-( bcaa plus 20g proszku w trakcie obu treningów glutamina iron horse - 20g przed snem Isowhey - smak vanilla/pear, 40g po treningu AM full mass - smak waniliowy, 70g/50g przed [...]

Rozumiem. Będzie mniejsze ryzyko na otłuszczenie, jednak budowa masy będzie wolniejsza, chyba :-) Nie będę na razie martwić się bardzo tłuszczem, po tym cyklu zrobię redukcje na IF i będzie git myślę... Dorzucę jedno do dwóch dodatkowych aerobów po za głównym planem treningowym; środa/czwartek i sobota. Czasami za dużo się myśli i wymyśla i to nie [...]

[...] porzebne tylko trzeba je brac na pusty zoladek zeby wykorzystac ich anaboliczna moc w innym przypadku posluza tylko jako dodatkowe bialko z my protein z aminokwasow biore bcaa http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/sports-supplements/bcaa-plus/ glutamine http://www.myprotein.co.uk/mp-max/supplements/l-glutamine_/ i [...]

[...] już nie miałem siły, tego dnia poszedł prawie kilogram wołowiny :)) /SFD/Images/2015/12/31/10e6d6162a514d55b402c4efefe8d275.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM. bcaa plus - 20g w trakcie treningu AM glutamina iron horse - 20g po treningu AM Isowhey - smak vanilla/pear,20g po treningu AM (który odbył się wieczorem) full mass - smak [...]