bcaa

czy izolat czy koncentrat - nie ma wiekszej róznicy. kupując bcaa kieruj się ceną i proporcjami (bierz raczej te które mają wiecej leucyny). niektóre pozycje na rynku mają astronomiczne ceny. tutaj masz zestawienie: http://www.sfd.pl/BCAA_-_ZESTAWIENIE_-_tabela_str_5-t352377.html

staz 3/4 roku niby nie dlugi ale i nie na tyle krotki ze nie ma sensu brac ale napewno lepiej mono na poczatek niz odrazu walic HP co do tego czy nie zaduzo to nie bialko i gainer jako uzupelnienie brakow w diecie bcaa antykatabolik gluta lepszy regen ogolnie aminki wazne witaminki tez wazne wiadomo kreatyna w cyklu takim jest ok

Ale co ci da spalacz na kofeinie itp. ??? Podniesie ci sie troche metabolizm, temperatura ciała wiecej energi jest korzystanej z tkanki tłuszczowej. Bez Diety na 0 Bilansie Kalorycznym + do tego Ćwiczenia Beztlenowe (Siłownia) i Ćwiczenia Tlenowe - Aeroby (Rower, Bieganie, Pływanie) TO sam spalacz ci nic nie da jakbys juz ułożył se Diete , Plan [...]

Nie no przesadziłem będe musiał jednak więcej sary wydaćna odżywki. Przemyślałem poczytałem i mam kilka opcji jakie brać odżywki pomóżcie wybrać odpowiednią ;) : 1) białko + carbo – w mojej diecie jest 1,8 g na kilogram białka chciałbym brać więcej tym bardziej że trenuje MT – koszt na miesiąc ok. 90 zł 2) BCAA + białko + carbo [...]

Rzeźba 2007 - Michaila będzie dobra jako trening na rzeźbę? Dietę na 0 Bilansie Kalorycznym ułożę w najbliższym czasie BCAA - co to ?

Masz o BCAA : -- Jak cos Kupuj BCAA Olimpa Mega Capsy tanio wychodza ale to tylko jakbys redukcje robił http://www.sfd.pl/BCAA-t179037.html

Witam wszystkich na forum. Na dniach chce zacząć trening ACT, żeby przybrać trochę masy oraz przygotować się kondycyjnie do SPLITA. Mam 19lat, 187cm wzrostu i ważę 73kg. Poczytałem trochę na temat kulturystyki i ułożyłem sobie dietę. Jako, ze jestem raczej ektomorfikiem dietę ułożyłem właśnie pod ten typ budowy ciała. Dostarczone [...]

Biore z rana amino z weglowodanymi po sniadanku, pozniej po obiadku tak 30-60min przed treningiem jablczan z amino i po treningu wszystkie 3 naraz (weglowodanow nie biore przed treningiem, bo hamuja ponoc hormon wzrostu, a krety nie ma sensu brac wiecej niz 10g dziennie, bo nadmiar organizm wydali). Wzialbym zamiast zwyklych aminokwasow [...]

mstak- 110pln BCAA- 75pln Super cuts3 -50pln Witaminy Daily Formula 100caps - 25pln Nowe, nieotwierane,długi termin kontakt: gg-5283432

wrzuć foty. Nowe produkty? Co to za BCAA?

***20*** Trening udany 35kg 10s po 5, następny jadę na 40kg. Kupiłem sobie glutamine, BCAA a mam Hmb i kreatyne, jak to wszystko połączę to może być ciekawie.

Dzięki Jacku teraz już wszystko wiem , oczywiście suplementacja będzie Bcaa/carbo/białko/wit Trzymaj się

witam panowie, zakupilem wlasnie aminokwasy BCAA Mega Caps z Olimpu, problem w tym ze info odnosnie dawkowania jest zle okreslone :/ pisze ze nalezy brac 5 kapsułek 3 razy dziennie tzn ze razem mam brac 15 kapsułek dziennie czy 5 kapsułek podzielic na 3 porcje w ciagu dnia? pytanie moze głupie ale chce wiedziec bo biore aminy po raz pierwszy :P

bcaa to suplement, który najbardziej sprawdza się w porze okołotreningowej bierz 5-10g przed i po treningu napisałem przedział, bo nie wiem ile masz tego. btw: a jaki masz cel, że zakupiłeś bcaa?

dobra to bierz z 7 kapsów przed i po treningu. możesz w jednej porcji łączyć kre i bcaa.Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). a jaki masz staż? teraz zobaczyłem, że w sumie młody jeszcze jesteś.

hektor - bcaa przy masie na wiele się nie zdadzą.

universal bcaa

na masie prawie nic nie dadzą, zgadzam się ale... wiesz. Gość ma 16 lat, bcaa nie zaszkodzą.Ja zawsze popieram branie supli tego typu niż by miał latać po ulicy i nie wiadomo co robić. Inna sprawa to finanse.Jeśli są ograniczone,to bcaa zbędne.Ale jeśli ma kasę (czyt.rodzice nie oszczędzają na nim ) to czemu nie? odnoszę się do korzyści innych [...]

Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). z tego co slyszalem to Amerykanie chwalą sobie potreningowy mix typu wegle+białko+leucyna

wszystkie badania, które czytałem dotyczyły BCAA, inaczej sens brania tych 3 wizolowanych aminokwasów po prostu by nie istniał. zresztą był o tym art na forum. o lecynnie nie czytałem.Mówię o naukowym podejściu, nie reklamach czy opiniach.