bcaa

ok, dajcie mi jakas rade. Mam suple , jade na mono inkospor 1 cykl , bcaa . mam bialko diete itp. C o wy byscie zrobilis na swoim miejscu

Brałem tylko jeden środek z tribulusem i byl to tribuactiv b6. Troche cynku troche i tribulusa tam jest. Nie wiem czy to dzięki cynkowi czy tribu ale miałem po tym lepszy mocniejszy sen, budzilem sie wyspany, pelen energii, szybciej się regenerowałem. BCAA właśnie miałem zamiar kupić. Które opłaca się kupować? Jakie jest dobre i w miare rozsądne [...]

Mówisz o Explode Olimpa tak? Myślę, że wezme sobie Hi-Tec Nutrition - BCAA TST Powder 500g. A zma swoja droga.

BCAA to podstawa :) polecam olimp

raczej dieta i trening ci pomoże wrucić do formy bcaa 10-20g przed tr i po tr lub w trakcie

Uhm ale mam ograniczona ilosc bcaa wiec lepiej lykac 10 gr przed czy po??Czy moze podzielic po 5 gr??I ile czasu przed lub po?

Tylko to znalazłem wstawie ogl cały opis produktu worki ale blady jestem w temacie odzywek:) PROMERA HEALTH - ISO PROTIC + SHAKER - 2,3kg ISO-PROTIC stworzony został dla prawdziwych sportowców, by budować mięśnie, zwiększać beztłuszczową masę ciała i siłę, utrzymywać dobry stan komórek oraz przyśpieszać regenerację po intensywnym treningu. [...]

o bialku i kreatynie wiem od brata a o hmb i bcaa z innego forum :P i co do kreatyny z bialkiem jest poprawa bo kolega bral bez a ja z bialkiem i jest ruznica naprawde :D wiec to zrodlo jest prawdziwe :D a to ze bialko spozywamy zeby uzupelnic diete to wiem i wiem wmiare sporo na ten temat tylko chcialem sie poradzic czy to dobre bedzie polaczenie [...]

Aha mój kumpel polecał B-12 w tabletkach (sam widziałem) i spróbóje ale mówisz że bcaa jest lepsze niż HMB ?? i jakiej firmy kupić ?? Głosujcie !!! Ecik :D Zmieniony przez - Ecik w dniu 2002-07-22 14:27:09

Czy jest lepsze hmb jego skutecznośc to sprawa sporna a bcaa to suplement bardzo przydatny jeśli chodzi o regeneracje i ogólnie zalecany SOnbaty poleca hi tec 200 szt za 95 zł ja kupuje nutrend 2 paczki po 150 za 100 razem czy sa gorsze? Ja uwazam ze sa dobre Wojtas

nitro przed treningiem 5g mono po treningu bcaa jesli na masie to zbedne ew. lyknij z 5g po treningu

za bardzo nie zrozumialem te cyfry, sorki ale to znaczy 45min przed treningiem BCAA 30minut przed NO XPLODE i od razu po treningu z whey?

bcaa jedz przed i po treningu najlepiej 1g/10kg masy ciala

ZMA 30MIN przed spaniem , kreatyna rano przed i po treningu , a w dni nie trenigowe rano i na wiezcor , bcaa po treningu , geiner po treningu nie na treningu : )

[...] plasmajet, po 16 treningach możesz dalej ciągnąć cykl dając przedtreningowo shotgun. A jeżeli już nie chcesz nic dokupywać to ja brałbym plasme przed treningiem, a shotguna po treningu (sporo estrów bcaa, będzie szybsza regeneracja), a w nietreningowe porcje shotguna na czczo. Przy 4 treningach w tygodniu wyjdzie ci równe 30 dni fajnego cyklu.

no xplode przed treningiem,cell mass po,bcaa 10g przed treningiem,10g po,mutant wedlug brakow w diecie masz diete? daj ankiete dzialu

BCAA (anabolic system), beta alanina, vitargo lub max carb i kreatyne cm3 jako stała suplementacja (5g dziennie)

[...] 2tydz 75 Teraz bije po 100mg dziennie I marne rezultaty . Troszke sila poszla ale wyglad miesni bez zmian.. jest to moj pierwszy cykl dlatego trzymam miche jak tylko moge . Wspomagam sie witaminami bcaa I pre workoutem . Lepsze osiagniecia mialem na 2 puszkach massacry z olimpu hehe . Nie polecam ale bede kontynuował .. I tak kasa juz poszla .

[...] osobiscie dorzucilbym weglowodany (banan, rodzynki lub ryz, ewentualnie z odzywki). Nie ma wymogow co do formy (tz nie musi to byc np izolat + amylopektyna), podobny efekt anaboliczny mozna uzyskac tak po porcji WPC z maltodextryną jak po wolowinie z ziemniakami. Minimum to wegle + leucyna/bcaa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-19 20:24:06

nie za dużo 20g bcaa?