bcaa

wygląda ładnie jednak w czasie treningu bardziej bcaa a carbonoxa zostaw na potreningowy z białkiem bedzie zalewało tniesz ww o 200kcal

Niedziela - 25.9 - DT http://www.youtube.com/watch?v=y7l07NKsjd4&feature=related TRENING: Wtorek - całe ciało A Czwartek - całe ciało B Sobota/Niedziela - całe ciało C A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi skos 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:45kg/50/50/50 A2. Suwnica 4 x 12 - 15 15s przerwy; T1:170/190/210/- B1. [...]

jadlem ostatnio kilka roznych bcaa - i zaden nie smakowal tak samo posmak? w sensie - trampek? jest jakis smak - to i posmaku nie bedzie raczej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-30 02:00:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-30 02:01:22

[...] G-FORCE -1 kaps Taurine 900 Przed treningiem: -2kaps.Clenburexin -10GR.BCAA TURBO JET -4kaps. AAKG -1 kaps Taurine 900 po treningu siłowym: -50gr Max carb -10gr bcaa g-force -1 caps Taurine 900 po treningu cardio: -40 gr. ISOLATE 100 z wodą. W dni cardio: Przed: -10gr. BCAA TURBO JET -2 kaps.Clenburexin 6-8 godz.później [...]

[...] - x17 2 seria - 40kg - x17 3 seria - 40kg - x17 4 seria - 43kg - x15 - tutaj dołożyłem na stos sztabek 3 kilową sztangielke Tutaj wypiłem 10 g pure power razem z 10 g bcaa xtra i 30 g carbo UNOSZENIE NÓG W GÓRĘ LEŻĄC NA ŁAWECZCE Z OBCIĄŻENIEM: 1 seria - +4 kg - x15 2 seria - +5kg - x10 3 seria - +5kg - x7 4 seria - +7kg - x7 - [...]

[...] 3xmaks Drążek podchwytem 3xmaks Łydki po każdym treningu 1 ćwiczenie , na brzuch też mam plan. Mam jeszcze 2 pytanie czy zamiast aerobów , moge po treningu siłowym wypić bcaa i zrobić coś w stylu interwałów , 5 x 2-3 minuty na worku ? Stopniowo zwiększana ilość rund i ich długość. Przerwy między rundami 30-60 sekund , w tym czasie jakies [...]

Ludi_ - jeśli mówimy o tym samym momencie, to chciałem wspomnieć o pewnej zależności pomiędzy spożyciem posiłku wysokowęglowodanowego a poziomem aminokwasów we krwi, w tym podwyższeniem poziomu tryptofanu a obniżeniem poziomu BCAA tyrozyny i fenyloalaniny. Odcinek w swojej konwencji miał być maksymalnie przystępny. Siłą rzeczy opowiadanie o tym [...]

Czyli mam rozumieć, że na noc bardziej pasuje compleate a po treningu i w dnt econo? Jeżeli stosuję bcaa, które wiadomo ma Leucyne to czy warto dopłacać jeszcze te 7zł. Bo carboplus różni się tylko tym dodatkiem leucyny?

Ostatnie 2 pytania: 1. Czyli mam zrezygnować z basenów i sauny i zająć się crossfitem + interwały? 2. Znalazłem bcaa + glutaminę: http://allegro.pl/aminokwasy-activlab-bcaa-xtra-x-tra-glutamina-i1825536893.html takie coś wystarczy? :)

Trec dla Małego TRECUSIA wypuszcza nową linie suplementów - MASS XXS - Whey 0 dla malutkich - Whey 10 dla starszych - BCAA Baby Force - Mini L-Glutamine - HMBobas - Creatine Brzdąc - NitroBobas - B.A.W - Bobas Anabolic Workout Jak macie jeszcze jakieś pomysły to śmiało

rozciąganie przy treningu siłowym musi być... a co do "(3g białka / 2,5-3g węgli / 0,5g fata wszystko na kg masy ciała)" dałbym po pierwsze więcej tłuszczy i głównie węglowodanami operował białko z 2.5g/kg styka, obliczyłeś swoje dzienne zapotrzebowanie? bo jak patrze na ten plan to z 3-4tys kcal na oko :D, żeby temu podołać i się nie [...]

[...] 8x46 10x36 10x36 7 Naprzemienne unoszenie sztangielek chwytem młotkowym 10x11 10x16 10x16 Zaraz po treningu była porcja creashota,6 kaps amino,6 kaps purple leucine,5 kaps bcaa,vit-C,Q-10 i na rowerek Po rowerze 35 gram delicious whey PEAKA i dopiero śniadanko na kóre był omlecik z 3 całych jaj i 2 białek z 20g siemienia lnianego i 15g [...]

Mam pytanie: czy jest taka mozliwosc, zeby przy redukcji maksymalnie zmniejszyc spadki masy miesniowej i sily? Dobra dieta + ew. BCAA do zabezpieczenia mięsa. Ale zaraz zaraz... 25% BF?? Nie masz się co martwić o mięcho na razie, skup się wyłącznie na diecie. Jeszcze jedno - po co spalacz przy taaak wysokim poziomie tłuszczu? 5kg tłuszczu w 4 [...]

[...] sie to zmienic :). Mam pytanie: czy jest taka mozliwosc, zeby przy redukcji maksymalnie zmniejszyc spadki masy miesniowej i sily? Czy tutaj beda potrzebne suplementy - bcaa? Mam zamiar takze kupic spalacz - clen burexin II. Silka 3-4 x w tygodniu, bieganie lub inne formy sportu 2-4 x w tygodniu. Chcialbym zrzucic z 5 kg fatu w jakies 3-4 [...]

jak dla mnie daleko nie trzeba szukać trec olimp czy fitmax hi tec activlab czuć posmak bcaa pomimo słodzików ale jak już powiedziałem powyżej to moje odczucia

dokładnie mam to samo odczucie może to dziwne ale bcaa sfd nie mają posmaku bcaa do jakiego jestem przyzwyczajony ale to również moje spostrzeżenie pozdr.

ja mam inne zdanie i nadal utrzymuje ze oby dwa produkty trzymaja dosc wysoki poziom,chociaz moje ulubione bcaa to: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html

Dla mnie obydwa słabe niestety... Nie wiem jak tam jest z trzymaniem się etykiety do zawartości? ale nie maja specyficznego posmaku jakie przeważnie BCAA (mają nawet jak sa z dodatkiem smakowym). RX stosowałem 3 miesiące co dla mnie jest wyznacznikiem czy coś suplement jest wart, sfd zrezygnowałem po miesiącu i przeszłem zpowrotem na inko i [...]

Witajcie mam 18 lat 183cm wzrostu oraz ważę 94kg zamierzam dobrze wyglądać na przyszłe wakacje, więc obrałem sobie plan który rozpocznę od 3 października, jednocześnie będzie to moim dziennikiem i będę temat odświeżał wraz z przebiegiem treningu. Dieta będzie przeważnie składała się z białka i znacznej części węglowodanów (3g białka / 2,5-3g węgli [...]

Teraz dieta masowa. Dużo białka i węglowodanów, oczywiście tłuszcze też są. Warzywa i owoców nie brak. Jako suplementację przyjmuję : - Omega 3 - Aminal Flex - Daily Formula - Chela-Mag B6 - Białko Olimp - Carbo Olimp - BCAA Activlab