bcaa

1MR daj porcję na ok 20-30 minut przed treningiem razem z bcaa ok 1g na 10 kg masy, po treningu porcja storma, w nietreningowy porcja storma z rana. Po treningu mozesz dać eaa.

Kiedy mozna spodziewać sie nowości z tej gazety czyli : BCAA X-Tank, Vitargo Activ Fire i Vitamon B-Complex :->

chlopaki potrzebuje pomocy ..generalnie robie jeden cykl kreatynowy rocznie wiec prosze o cykl z tkz j**n^*( ale z glowa ..zdecydowalem sie rozpoczac cykl kreatynowy po przerwie rocznej(kreatyna),,wybor padl na przedtreningowke BPI 1 mr i tu sprawa nie podlega dyskusji:-) ,widzialem co sie dzieje po tym wynalazku i robi wrazenie..wiem ,ze to [...]

Witam!!! Chce Was spytać o opinie połączenia moich odżywek. Kreatyna cm3 (trec), no-xplode (BSN), anabolic bcaa system (trec), aakg mega hatdcore (trec),

Witam. Mam na sprzedaż nowe, zafoliowane BCAA Xtra Activlaba. Waga 500g, smak Orange ;). Data do 24.07.12 ;). gg: 12370997.

Na początek powinieneś skupić się na diecie ukierunkowanej na masę, gdyż bez diety nasze efekty są o połowę mniej widoczne niż z odpowiednio dobraną dietą. Co do treningu to opieraj się na ogólnych ćwiczeniach np. wyciskanie, przysiad, unoszenie przedramion itd. Ostatecznie poleciłbym Ci jakiegoś dobrego gainera a jest ich naprawdę dużo na rynku [...]

Witam wszystkich, Chciałbym prosić o poradę co do diety. Ułożyłem sobie dietę sam , na podstawie przeczytanych artykułów na jej temat m.in. z "www.sfd.pl" , a układałem ją w "Dzienniku posiłków Vitalmax" . Trochę informacji : Mam 17 lat i 173 cm wzrostu, wazę 73kg .Typ budowy to raczej Endomorfik . W całym tygodniu ogólnie jestem bardzo aktywny [...]

z tego co szukalem czytalem itd wynika ze rano po posilku 10g bcaa, eca lub clen i 10mg metki, w czasie treningu(przed aero) 10g bcaa po treningu 5g bcaa czy lepiej metke po treningu dac czy te 10mg na 2x jesc czy w jednej dawce prosze o te kilka odpowiedzi Prosze o rozpisanie jak to rozlozyc w ciagu dnia i czy biorac 10mg metki dziennie nie [...]

[...] nie zazywac wiecej jak 2 g weglowodanoiw gdyz tylko gdy podniesiemy poziom insuliny koniec z dzialaniem magicznej mocy tego supla. CARBONOX- praktycznie zawsze dodaje do bcaa nawet pomniejszone dawki,efekt- znaczna poprawa sily po suplementacji systematycznej oczywiscie codziennie tunczyk i inne zawierajace weglowodany pokarmy . ARTROX-okolo [...]

wiec jeszcze raz nie przywiazywalbym sie do tego ze kreatyna MUSI byc z dextroza - po treningu (razem z BCAA XPLODE - OK) ale zawsze ? - niekoniecznie dla kreatyny najlepszy czas to przed i po treningu

To BCAA... Weź z Activlaba, 500g za niecałe 50zł. Bierz przed i po treningu siłowym. 1g/10kg masy ciała czystego BCAA.

Możesz zarzucić AAKG , Beta-alanine czy BCAA, ale jeśli jesteś początkujący to ja bym na Twoim miejscu pomęczyłbym się bez supli.

Chciałbym zapytać o zwiększenie czasu aerobów. Obecnie wykonuję 20 aerobów po treningu siłowym(oczywiście przed aerobami aplikuję BCAA), chciałbym zwiększyć do 30min czy taki skok nie spowoduję utraty mięśni? możesz dołożyć aerobów ale dokładaj stopniowo np po 5 minut i będzie ok zwłaszcza jeśli stosujesz bcaa

Dobra dieta białkowa+trening i ewentualnie jakieś aminokowasy BCAA :)

Podtrzymuję wypowiedź kolegi BCAA po cyklu powinno wystarczać. Mi przynajmniej wystarczało.

CP ok BCAA zamien na TST np

chcialbym zakupic cp + bcaa gaspari 6000 co o tym myslicie hm?

chyba jednym efektem suplementacji samej l-glutaminy jest lepsza praca jelit Możesz zpodać BCAA w przerwie od kreatyny, albo całkiem wstrzymać się od suplementów jeśli początkujesz

[...] 5 serii: 15 12 10 8 6 Łydki: Wspięcia na palce siedząc: 4 serie: 20 15 12 max Dietę trzymam: 2 b / 4-5 w / 1 t. suplementacja: zacząłem cykl na jabłczanie krety, do tego bcaa, 1mr, beta alanina. Ostatnio przed kontuzją ćwiczyłem miesiąc FBW w przerwie od splita (dla odmiany), a teraz starał się ułożyłem splita z tego co mi zostało możliwego [...]

jakie gratisy dostaliście ? ja dostałem 300 kaps bcaa aminostara