bcaa

witam szukam tych bcaa, są? ew czy beda?

Jezeli jestes na diecie na mase to musisz zmiejszyc kalori do tego aeroby moze byc rowerek ale 2x w tyg. po 20-30 min to malo dodaj wiecej aero,poczytaj o treningu HIIT daje dobre efekty, jesli rano koniecznie chcesz na rowerek to wrzuc najpierw bcaa ew. jakies białko

To raczej dużego znaczenia nie ma czy masz dużo tego tluszczu na brzuchu czy mniej w pierwszej kolejności niestety leca miesnie i tłuszcz mozesz dodac rowerek np zaraz po treningu to jest tez dobra opcja ale tez dajesz bcaa i carbo mozesz dac i wtedy na rower albo Hiit trenujesz krotko ale b intensywnie poczytaj o nim:)

[...] bedzie ok-nie tylko cm3, moze to nyc rowniez jakis stack.to juz zalezy od zasobnosci twojego portfela. Wg mnie powinienes sie skupic (jak juz ktos wczesniej napisal) na bcaa, niewielkiej ilosci glutaminy, witaminach i mineralach(o ktorych wiecznie wszyscy zapominaja) oraz odpowiedniej ilosci weglowodanow,najlepiej o niskim indeksie [...]

białka nie wcinaj bezpośrednio przed żadnym wysiłkiem. bcaa z glutaminą ok, żołądek sobie poradzi, ale z całą odżywką będzie ciężko.

a jakiej firmy bcaa chcesz kupic?

te aminokwasy ktore on ma to bcaa

nie obciąłem od razu 1000 cal. obcinałem sukcesywnie nie chce brać mono bo nie chce pompować wody do mięśnia którą potem wyszczam a chce wziąć kreatyne więc od razu lece ze stackiem. BCAA jako uzupełnienie diety, w sumie nie musze brać rano ale okołotreningowo jako antykatabolik na redukcji sie przyda z venomem może przesadziłem ale animal już mam [...]

Sprawdz sobie cene w sklepie www.znak.pl, tam maja tanie czesci. Bic: a co proponujesz w zamian krety MC? I ewentualnie tych bcaa activity? Tak obliczylem ze wszystko starczy na 4-5 tygodni wiec nie jest zle...

ja teraz nie na czasie ale kiedys bcaa mega capsowe wlasnie ekonomiczne w miare bylo krede ostatnio zadowolony z prolabowskiej bylem, ale inne markowe tez ok

myślałem o bcaa liquid nutrenda 2 litry za jakieś 110 złotych 20 ml przed i po treningu . macie jeszcze jakieś propozycje?

dobra do garga leci kilo bcaa xtra góral ma za stówe opłaca się

siodema gdzie kupic te bcaa co podales najkozystniej ? ;D

a jak przd treningiem biore 4 kaps nitrix i 3 kaps bcaa to co?? to ja niemoge jesc przed treningiem bo nitrix niezadziala:( pozdr.

ja garg bcaa mam jeszcze whey mass gaina ale szczerze to za *** go już nie kupie mam w tej chwili uprzedzenia do gainerów hi teca pije się jak wode z mąką

Dobra, to juz nie kupuje nowego nitro II na cykl styczniowy King i co zrobiles? to Twoja wina bic: co z tym bcaa? zostawiac tak jak jest czy szukac czegos innego? moim zdaniem dobre te aminki. I jak masz mozliwosc to wal na zlacze HDMI jakas alternatywa do nitro II? moze nitrobolon energized? moze shock? albo cos innego? Zmieniony przez - [...]

ale jeśli rozpatrywać stosowanie gluty i bcaa tylko w suplementacji okołotreningowej? bo na takie coś kasa się znajdzie...

"czy jest sensownie w jednej dawce łączyć mono i jabłko? samo mono daje mi sporo masy, ale niezbyt czystej, z kolei samo jabłko nic mi nie daje ;/ " Ani mono ani jabłko nie daje Ci masy. Masę daje Ci dieta. Widocznie podczas suplementacji mono dieta miała za dużo kalorii i dlatego tak wychodzi. Dieta to podstawa i to tylko od niej [...]

[...] myślałem nad carbo i aminami od razu po, dojść do domu i walnąć posiłek potreningowy z odpowiednio mniejszą ilością węgli... chcę popracować nad 'gęstością' mięśni, podobno bcaa jeśli chodzi o to jest dobre, tak samo jak glutamina - brałem kiedyś przez 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie [...]

BCAA BIERZE SIE 1 GRAM NA 1O KILO MASY CIALA PRZED I PO TRENINGU, A GLUTAMINE OK 20 GRAM DZIENNIE TO MINIMUM, WIEC TANIO NIE JEST.