bcaa

myslę, że tak. w WF są już wszystkie podsytawowe pobudzacze a w bcaa ester stacku dodatkowo aminki rozgałęzione- myslę, że będzie oki.

[...] żeby mnie wypociło w łóżeczku. 4 dni zostało do MPJ, więc trzeba się za wagę zabrać. Dziś rano ważyłem 68,7 więc bez problemu powinienem dać radę zbić Muszę przyznać, że bcaa i g-bomb działają świetnie. Wczoraj robiłem siady a dzisiaj ani nóg ani prostowników nie czuję. Rano trochę tricki mnie po wczorajszej ławce w koszulce bolały, ale teraz [...]

po co ci BCAA ? bezsensowny zakup. monohydrat w sumie tez jak na ten staż - nie wykorzystasz pozytywow dostarczanej kreatyny, gdyz na tym poziomie super wystarczajace sa rezerwy twojego organizmu , bo miesnie caly czas posiadaja jakis poziom stały kreatyny. czym chcesz sie rzezbic ? bo ja poza 15 min rowerku nic nie widze zbytnio odpowiadajacego [...]

1,5-2h przed treningiem posiłek 30-40min przed treningiem 10-15g bcaa po treningu gainer + 15-20g glutaminy. glutaminę możesz też dać tak z 10g przed snem.

BCAA Vitala Amino 1000 240 kapsow za 66?

za 99 mozesz dostac 600 kapsow vitaminshopu(treca) BCAA

nie sadze by hydrolizat VS izolat nawet u kulturysty przelozyl sie w dluzszym okresie czasu na widoczne roznice byc moze BCAA/leucyna byc moze ...

Daj sobie spokój z dextrozą, to wałek marketingowy, w żaden sposób nie wpływa na transport kreatyny. Carbo też nie wpływa, ale możesz je brać razem z jakimś białkiem jakieś 15min po treningu (niekoniecznie w formie odżywki). Jeśli masz możliwość spożycia naturalnego posiłku 30-45min po treningu, to napewno lepiej sie sprawdzi. Magnez, potac b6 [...]

A jaki gainer bys polecil bo mam zamiar kupic gainer2 Vitalmaxa chyba ze nie jest dorbry? niewiem jakie BCAA i glutamine ? Najlepiej tak zeby byla skuteczna sprawdzona i w atrakcyjnej cenie:)? Zmieniony przez - Czuba w dniu 2008-04-02 20:19:03

takze co, wychodzi na to ze moga sobie dac do kaspulek cokolwiek lub dowolna ilosc suplementu i i tak nie wyjdzie to na jaw... a czy sprawdzenie np zawartosci bcaa w kapsulce wymaga jakis wiekszych doswiadczen czy w przy odpowiednim sprzecie laboratoryjnym jest bardzo latwe?

JEZELI PRAGNIESZ ZACHOWAC MIESNIE PROPONUJE BIEGAC 1,5 h po posilku . LUB jezeli masz problem z biegiem po jedzeniu( niedobrze Ci ) wypij z 1h przed treningiem rano bialko serwatki , wez 10 g glutaminy , BCAA - jak masz , czy to HMB termogenik i smigasz biegac Ustalmy , ze spalanie fatu bez utraty miesni jest ciezka sztuką, i robią to [...]

Jeśli chodzi o gainer możesz gainer2, możesz np. mass XXL treca. Robiąc masę osobiście nie kupowałbym bcaa czy glutaminy, ale jak masz kasę to możesz. Bierz Olimpu.

BCAA jako antykatabolik przed i po treningu (na masie masz diete) Glutamina na poprawe odporności bo tylko kilka % dociera do mieśni

BCAA: - przed/po treningu 5-10g Scorch: - przed treningiem 3 kapsułki Omega 3, witaminy: - po obiedzie ZMA: - przed snem TCM: DT: - na czczo 5g - przed lub po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-02 22:11:59

[...] na siłę w dół ręce do tułowia mi zeszły i nie było mocy w dole. Do AMP jeszcze ponad 2 tyg treningów to powienienm dac radę ją na to 120 opanować. Wuchta połączenie bcaa i glutki naprawdę świetna sprawa. Jak uda mi się zdobyć stypendium to wrzucę oba antykataboliki do stałej suplementacji zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Co [...]

Ja na maj wale nitrobolon II + mono + bcaa i jakies witaminy taki ubogi + diete .

ja bymz orbil tak amszz apotrebowanie na 3000kcal odejmuje np 500kcal i to daje 2g/kg masy ciala bialek 1g/kg masy ciala tluszczy i reszte ww Jesli chodzilo ci o HIIT to nie rob go przed i potreningu jak chuck zaproonowal :P aqle to jesli chodzilo o HIIT ale z bcaa jak najbardzirej sie zgadzam :)

[...] 68,0. Dzisiaj sobie odpuszczę zajęcia na uczelni i postaram się trochę poregenerować. Rano sieknąłem sobie jak zwykle porcję Clouta i 2 kapsy tauryny, oraz dodatkowo 5kapsów bcaa. Tak w ogóle to od wczoraj jadę na drugiej puszce Clouta. Najdziwniejsze jest to, że ma zupełnie inny smak od tego, ktorego wcześniej jadłem. Tamten był [...]

No zoabcz najpierw bez twarogu na Noc a potem bez BCAA

odstaw BCAA na kila dni i zobacz czy pomaga. wolne aminoikwasy powinny dzialac odwrotnie, ale moze jakos w Twoim wypadku dzialaja wlasnie zapierajaco...