bcaa

[...] 15 kg ale nie moge juz na siebie patrzec taki maly jestem,wiec potrzebuje mocnego cyklona zeby maxymalnie szybko wrocic do formy,dietka oczywiscie bedzie dopieta.w planach juz jest bialko carbo zma bcaa albo beta alaniana dobre witaminki co jeszcze?a i mam ciezka i cholernie stresujaca robote.potrzebowal bym cos niezlego na regeneracje.pozdr

Posiłek przed treningowy, 45min po tym podwalanie, 15min po podwalaniu trening, Po treningu BCAA/CARBO, Masturbacja, Posiłek po treningowy. :)) :)) hahaha, nie wiem kto to wymyślił, ale jest kozakiem.

Posiłek przed treningowy, 45min po tym podwalanie, 15min po podwalaniu trening, Po treningu BCAA/CARBO, Masturbacja, Posiłek po treningowy. :))

Mam pytanie w sprawie odchudzania. Czy robiąc tabate co 2 dni używając bcaa jestem w stanie pozbyć się tłuszczu z brzucha ? Oczywiście dieta do tego, to wiadomo.

a może kupić BCAA i EAA dla lepszej regeneracji jeszcze ?

Witam mam problem z dobraniem suplementów :P Kupiłem dziś Isolat i CM3 Myślę nad BCAA , Beta alanina , ZMA :P Będę miał teraz po 2x treningi dziennie :P Mam starego Jack3d więc jego będę brał po południu na treningu ale co rano ? Starczy BCAA i Betka ? Czy może kupić jakąś przedtreningówkę ?

bcaa mam i kreatynke moge tez sobie na tym leciec? :p

Dzień 65/ Tydzień X/ DNT+ callanetics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f79715594c1d429bba69bf701fbc3875.png Płyny: woda, rooibos, kawa Suple: omegi 3, Mg, wapno+wit D3 -Trec: BCAA Aktywność: callanetics 60 minut+ rozciąganie nóg, pośladków i bioder. :-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-17 20:07:30

aaa już tak na przyszłoś to to bcaa jest potrzebne i ile tego brać ?

Cześć. Mam prośbę o poprawę/ rady odnośnie cyklu. Ćwiczę MMA treningi 3/4 razy w tygodniu, po każdym treningu mogę skorzystać z siłowni. Dodatkowo mogę na weekendzie zrobić trening ma masę na mojej siłowni w domu. Dieta oczywiście jest.Przechodzę do suplementów jakie posiadam: -OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 cap -ACTIVLAB ZMA 90kaps TESTOSTERON [...]

Nie mam zbytnio jak go zrobić. ale tylko takie pytanko czy do spalacza żeby utrzymać mięśnie trzeba brać bcaa? jak tak to ile tego bcaa i kiedy, a i w proszku czy w tabsach z góry dzięki.

[...] ludzi z forum w tej cenie przesyłka gratis http://allegro.pl/high-kick-burn-shape-bidon-prezent-koszulka-animal-i3800277651.html Therm Line II z Olimpa 120kap plus pkt z bcaa xplode 500g i chela mag B6 30tab za 50zł plus KW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cee43bae59f42e1aa35e4120594fd49.jpg [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 187 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.5% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia , 3x w tygodniu aeroby ( 30 min bieżni) Odżywianie : staram [...]

Siemka witajcie , mam tu diete na redukcje i chcialbym abyscie ja ocenili . moje zapotrzebowanie organizmu to jakies 700 kalorii wiecej ale czy to nie lepiej ze je skosiłem ?. silka od jutra dzien w dzien . kreatyna , bcaa . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f7eff6ba2844b4bb078d902f008710e.png

Dzień dobry wszystkim. Ćwiczę już 3 miesiące zaraz zacznę 4. W 3 miechy schudłem 9/10 kg. Myślę, że to dobry wynik. Ważę teraz 88 kg przy 183 cm wzrostu. Ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu. Aeroby wykonywałem przez 3 miesiące codziennie przez jakieś od 30 do 40 min. Teraz myślę żeby trochę zmniejszyć bo jest zimno, a jestem podatny na [...]

Motto powinno brzmieć raczej "jedz co chcesz i wyglądaj jak knur chyba że kujesz dupe" :) . Jedz zdrowo , ten sport jest nie tylko dla wyglądu , bo na pierwszym miejscu zawsze stawia się zdrowie . Jabłko i bcaa nie pomogą ci zejsc do 8% tylko dieta , a one jedynie zminimalizują spadki . Spalacz nie bierz , na ostatni szlif zachowaj . Powodzenia :)

[...] raz w tyg 1-6 meta 50 mg 1-16 nolvadex 20 mg codziennie wszystkie środki alpha pharmy do tego suplementy : białko izolat rano na czczo 30 gram + 10 gram glutaminy + 10 gram bcaa +5 gram hmb 30 min aeroby śniadanie białka jaj wsianka + animal pak + omega 3 trening ( 1 grupa raz w tygodniu mam tylko 50 min na trening ) gainer + 10 gram glutaminy + [...]

Radzę Ci w ogóle nie oglądać takich "śmiesznych kulturystów" jak WK. Sieją ferment i przez to dużo osób idzie w złą stronę, a potem się dziwi brakiem efektów. Nie wiem, czy wiesz, ale oni jadą na środkach dopingujących, tzw. sterydach (tak, w tak młodym wieku). Te ich diety są śmieszne, a Wy ich oglądając dajecie im zarabiać (z wyświetleń filmów, [...]

[...] cebula, ogórek zielony Suple: przed treningiem: beta alanina, leucyna, "X", kreatyna po treningu: whey pump, leucyna + izotonik, mct, wit.C, zma, chela-magB6, whey 100, bcaa Liczba powtórzeń w każdej serii to 12-15, ale jeśli czujesz, że masz zapas powyżej 15, to ciśniesz aż do upadku. Przerwy krótkie, lub wcale. Dzień 2: Ręce 1. Uginanie [...]

Chyba juz nikt tego w ogole nie czyta :) Musialem sam podjac decyzje i stwierdzilem, ze lepiej opuscic trening. Prawde mowiac i tak bylem wykonczony i musialem troche odchorowac impreze... O dziwo trening nie poszedl az tak zle jak sie obawialem- jedynie otatnie cwiczenie to juz konkretna porazka i braklo sil. FWB AAA, 16 December, monday 1) [...]