bcaa

Hmm.. no moja dieta jest troche uboga wiec dlatego stosuje gainera jako uzupelniacz tej diety :) to moze te bcaa UNS'a wywalic? a cos innego wrzucic?

No pasowalo by mi zamienic te aminy na cos innego dlatego ze bardzo duze sa te kapsulki i smierdzce :/ dlatego mam maly wstret do nich ale moge je zamienic na jakies inne. A wolal bym odrzucic np te moje bcaa co wy na to? bo powiem szcerze ze malo co mi to daje (tak mi sie wydaje) i tez jesli chodzi o mase to chyba sa zbedne.

Może cos takiego : DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g SCITEC MONSTER 100 30 sasz. SCITEC MONSTER 100 30 sasz. SCITEC Jumbo 4400g SCITEC Jumbo 4400g SCITEC Isolate Amino 250 kap. SCITEC Isolate Amino 250 kap lub bez aminokwasow bo mam jeszcze w domu nie skonczone BCAA. co wy na taki zestaw? FITMAX Carbo 1kg FITMAX Carbo [...]

[...] mg zrobię badanie na zawartość testosteronu. Jeśli będzie zadowalająco wyższy, to pociągnę do końca, jeśli okaże się, że wałek, to odstawię. Prop byłby pewniejszy ale kłucie co 2 dni niestety skreśla go z listy kandydatów. Zastanawiam się tylko, jaką suplementację zastosować po cyklu. Kreatyna + bcaa + witaminki? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] 40cm -Klata: 115cm -Udo: 69cm -Talia: 100cm 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: whey protein bcaa kreatyna wszystko z olipmu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okolo 500zl 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 22.9 [...]

[...] masy Posiłek 1 - 8:00 Płatki owsiane 70g Mleko UHT 1,5% 300 g Banan 120g TRENING Posiłek 2 - 12:00 piers z kurczaka 200g ryz brazowy 100 g olimp carbo nox 50 g bcaa olimp mega caps 9caps oliwa 20g warzywa Posiłek 3 - 15:00 piers kurczaka 250g Ryż brązowy 100g carbo nox olimp 50g oliwa 20g warzywa Posiłek 4 - 18:00 [...]

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83,9 Wzrost : 182 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona [...]

Oprócz SP80 łykam BCAA. Czy to jest ok łaczyc takie suplementy? Cyz taka nadwzka bialka jest naprawde niebeypieczna i powoduje tycie. Dajcie jakies linki na ten temat. poydrawiam

Kiedys mialem podobny problem(po BCAA nie zauwazylem takich problemów),kontynuowalem diete wysokobiałkową, ale zrezygnowalem z koncentratów białkowych i dostarczalem bialko tylko z pozywienia(tunczyk,kurczak,soja i czerwone mięso). Teraz znowu po dlugiej przerwie zacząlem jesc bialko instant i nie mam juz tego problemu z tym że teraz jem Izolat [...]

mięśnie tak łatwo się nie spalają tym bardziej ze wrzuciłeś bcaa przed i po i pewnie przed zawodami jadłeś też posiłek także bez stresu

Panowie, rozstrzygnę te wątpliwości - z farmakodynamiki miałem 4 (wtedy jeszcze w skali 5-cio stopniowej)! Aminokwasy, jak powiedział Snbaty, a Darek potwierdził, konkurują ze sobą o mechanizmy wchłaniania, w śluzówce przewodu pokarmowego. Z tej przyczyny, wszystkie suplementy aminokwasowe (kreatyna, karnityna, glutamina, BCAA, i. t. p.), spożyte [...]

Chcialbym zwiekszyc mase miesniowa przy jednoczesnym spadku tkanki tluszczowej Marzyciel z Ciebie. Teoretycznie da się zrobić, ale to nie takie proste i niezbyt efektywne. Najlepiej zastosuj się do 10 przykazań żywieniowych, schudnij do przyzwoitego poziomu, a potem zacznij robić masę Od około 50 dni stosuje HMB mega caps olimpa (male efekty). [...]

******licie. BCAA jest dobrym suplem i nie wiem z czego się śmiejecie. Napewno lepszy niż HMB ,czy l-karnityna. Jako antykatabolik sprawdza się znakomicie.

kopt ,ale wiesz o co chodzi... dieta sama w sobie jest dość kosztowna. teraz żeby coś z tego posklejać musisz poświęcić troche czasu wiadomo takie BCAA łykasz i masz spokój... więc płacisz tutaj także za wygode drogie ? to zależy w sumie

5kg to dużo, czemu akurat tyle? bo to taka ładna liczba? często wydaje się ludziom, że mają więcej do spalenia, niż jest w rzeczywistości, BCAA na redukcji, nie ma jako głównego zadania "czucia". pzdr/

w moim przypadku pomogło tylko, jeżeli chodzi o apetyt, ale niepotrzebnie robiłem sobie nadzieję... Brałem 3 tabsy, ostatnią około 20.00 i czasami nie mogłem zasną kilka godzin później - cholerne ssanie. Ale to wszystko, po prostu poprawia apetyt. Na masę są lepsze, np. kreatyna, bcaa, czy tribulus.

witaj. bcaa okolo 10g przed lub podczas aktywnosci kreatyna oklo 5g na dobe codziennie, mozesz dac po wysilku beta alanina 5-6g na dobe 3g przed i 3g po wysilku, w dnt o 2 wybranych porach whey wg brakow w diecie witamina d3 do posilku bogatego w tluszcze

Dziękuje za odpowiedzi. Co jeszcze ewentualnie polecacie z hardcorowych przedtreningówek? Ze względu na rodzaj sportu jaki uprawiam potrzebuję czegoś co działa około 2 godziny i daje mega kopa. Ponadto kończy mi się BCAA, ponowić xploda od Olimpu czy zamówić coś innego? a ile masz lat?

rozpiska ok w niedziele odpuść bcaa po treningu silowym przydałby sie mix białko/carbo

no to już sam musisz zdecydować bo po treningu rownież przydałaby sie takto porcja bcaa