bcaa

spoko jesli masz zapatrywania na ten sport ale dalej mowie ze sila to nie tylko kreatyna to rowniez zapal trening duzo substancji odzywczych i masa ile ma kolega lat waga wzrost itp staz ile na klate wiedz ze kiedys nie bylo kreatyny jan luka np. stary gosciu ale ile w nim sily lata treningu w jego czasach nie bylo takich wynalazkow moze [...]

[...] rok itp. Czy juz kupowac mono kreatyny? miesiac to za wczesnie pocwicz jeszce conajmneij 2-3 i wtedy kup krete ad.2. aha ok , a jakie sa dobre ? dobre i ekonomiczne - bcaa xtra - sam bede jadl ad3. to na pierwszy cykkl z tym gainerkiem itp nie kupwoac ani cp ani xpanda itp tylko mono ? TAK - na stacki jeszce bedzie czas ad4. dietke mam, [...]

To co jeszcze dokupic mam zeby sie rozrosnac ? Cwicze miesiac, dietke mam oczywiscie i wg, zapotrzebowanie na +, traning na mase, chce wlasnie kupic gainerka, mono, bcaa, cos jeszcZE?

"Pytanie. Czy BCAA i aminokwasy to to samo?"

Kase z Paka lepiej przeznacz na dobre żarcie i kup np Olimpowskie witaminy. BCAA to aminy rozgałęzione a pod nazwą aminokwasy przyjmujemy kompleks wszystkich aminokwasów który napewno będzie zbędny w twoim przypadku Hcg raczej zbędne przy takim cyklu a clen to w zależności od celów i priorytetów Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2009-10-22 [...]

Od tego żeby suplementację odpuścić a BCAA to placebo Oj, czepiasz się Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-10-22 11:07:26

Może troszkę Co do supli i diety to tak jak pisałem (i tu zgoda), co do bcaa, to jak dla mnie placebo jak hmb

Teoretycznie i praktycznie tak, jednak z carbo będzie to lepiej współgrało. Dlaczego? Bo BCAA wchłania się bardzo szybko, a carbo jest w formie płynnej więc wchłonie się o wiele szybciej niz pokarm stały, nawet jeśli są nim owoce. Oczywiście nie są to w działaniu jakieś gigantyczne różnice, ale ja chcę zawsze z tego uciągnąć jak najwięcej Carbo [...]

[...] dla Ciebie bardziej jabłko, może być Olimp, Trec patrz na dawkę, cenę, kluczem do wzrostu siły będzie również odpowiednie prowadzony trening, możesz zainwestować też w bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, jeżeli chodzi o zgubienie zbędnego fatu to dobra dieta tutaj będzie kluczem+ trening aerobowy, spalacz możesz sobie dorzucić, może [...]

ło panie, miesiąc i już się za suple chcesz brać? Przykra sprawa ale.. Gain bolic syf jak chvj, miałem okazje zjeść tego troche i wg mnie słabe, takie Carbo a nie Gainer. Nie kupuj, chociaż jak nie masz kasy na nic innego... Mono dobre na pierwszy raz A BCAA masz w jajku, lepsze to niz cokolwiek syntetycznego, ale pewnie o tym nie wiedziałeś [...]

BCAA TST bardzo dobre smakowo. Akurat promocja w jednym sklepie jest. 500g za 85 zł, ale nie powiem w którym bo nie mogę:) Muscle Guard Interactive wychodzi też dobrze:)

możesz jeść gainafsta zaraz po siłce razem z kretką i bcaa nie ma przeszkód, swoją drogą jak chcesz zwiększyć masę jeszcze to podstawą jest dieta

musze powiedziec ze stack sie sprawdzil... troche za bardzo masa mi skoczyla bo 6 kg w ciagu 6 tygodni ale sila idzie po nim znakomicie. Stosowalem go tylko w dni treningowe, przed i po treningu, w nietreningowe tylko monohydrat. Do tego bcaa, glutamina, bialko oczywiscie z aminostara

w BCAA zainwestuj

ACTIVLAB BCAA XTRA

[...] rano/w ntr 2x 3-5g - chyba, ze masz na tyle tego, żeby pić 2 x dziennie) białko - jako łatacz dziur w diecie/ przy szybkiej przemianie materii koniecznie z węglowodanami bcaa - okołotreningowo hmb - teoretycznie: rano na czczo, przed/po tr, przed snem - imo zbędny suplement, ew tylko jako antykatabolik l-gluta rano na czczo, po tr, przed [...]

Przy zrzucaniu tłuszczu to raczej ciężko siłę zrobić. BCAA to dobry pomysł, multiwitamina też. Na spalanie tłuszczu - i dodanie energii - polecam jakiś umiarkowany termogenik, np Olimp Thermo-Stim

Sam akurat stosuje ciągle więc moge polecić Bcaa Xtra.

Ja bym sie przede wszystkim bardziej skupił na ochronie tego stawu/zregenerowaniu go. Polecam suple typu: olimp arhroblock, trec join therapy, animal flex, do tego ładnie się zapowiada cissus fit maxa.. W drugiej kolejności: Jak najbardziej możesz wspomagać się vitargo. Do tego Bcaa, jakaś kreatyna jak chcesz... Generalnie zależy ile chcesz wydać [...]

HMB i BCAA to placebo, skup się bardziej na diecie. Biegaj 45 minut, jak będziesz wytrzymywał taki trening to weź się za interwały. Jeśli masz możliwość więcej treningów MT robić - to rób je.