bcaa

"A jeszcze jedno czy opłaca sie dokupic do tego jeszcze BCAA(Trec)" Nie,tak jak piszesz - lepiej białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się [...]

Jezeli chodzi o SWG i Sojavit to juz wiesz . Kreatyne mono-dni trenigowe 5g rano naczo i 5g po treningu -dni nietrenigowe 5g rano naczo Tauryna-dni trenigowe 2kaps rano i 2 kapsy po trenigu -dni nietrenigowe 2 kapsy rano i 2kapsy okooło pory trenigowej BCAA-Brac tylko w dni trenigowe przed trenigiem 1tab na 10kg masy OLIMP [...]

mam 15 lat zaczalem trenowac 1,5roku temu mialem wtedy w bic.29cm,klatce 90cm,udo 54cm,waga 67kg,wzrost 175cm.Przez ostatni czas bralem odzywki (np.ZMA,kreatyna BCAA,bialko serwatkowe).Wybilem sie do grudnia 2003 mialem wtedy w bi.36cm,klatce103cm,udzie 59cm,waga 77kg,wzrost 177cm,wyciskalem 72kg.Po swietach 2003wzialem mete 100tab.wybila mnie [...]

Co polecacie kupic po cyklu z kreatyna?Mam juz kupione BCAA Nutrendu 500ml,mam zamiar dokupic jeszcze tauryne.Co jeszcze mozna,zeby ograniczyc maksymalnie spadki i zeby cos tam podroslo jeszcze:) Co jest?

A wiec pojechalem do sklepu o dobrej renomie zakupilem bcaa i wpc 1,5 kg przyjechalem do domu otworzylem je :( i odstawilem.Na drugi dzien poatrze a tu ZONK nie ma daty waznosci nei wiem czym to jest spowodowane i nei wiem czy to jesc PANOWIE Z TRECA PROSZE O WYJASNIENIE Mam 1,5 kg smak naturalny smak lekko slodkawy kolor taki zoltawy P.S Moze [...]

[...] Izoleucyna 195 mg Leucyna 125 mg Walina 110 mg Alanina 33 mg Fenyloalanina 7 mg Methionina 5 mg Glicyna 2 mg Bardzo dobre aminokwasy, sam ich teraz używam. Jedyne bcaa tak wydatnie wzmacniane przez inne aminokwasy też działające antykatabolicznie i zatrzymujące azot w organizmie. Natomiast jeśli chodzi o cenę też wychodzą przyzwoicie, [...]

jesli masz już swoje lata i przynajmniej roczny staż treningowy ! dobrą diete i odpowiedni trening w zależności od celów to polecam - kreatyna ! ( najlepiej z logiem creapure ) - BCAA ( strong olimpa polecam ) - Gainer MCT dla uzpełnienia diety !! - jakieś witaminki i minerały są niedrogie więc smiało ! K>K>W>A - the best!! [...]

"1-czy nutrend whey gainer jest dobrym gainerem i oplaca sie go kupic?? Jesli nie czekam na wasze propoycje odnosnie firm z dobrymi gainerami za rozsadna cene " -gainer to gainer nie próbowałem tego ale w wyborze kieruj się ceną osobiście polecam SWG olimpa i trec xxl ! "2-Jakie dawki i w jakich porach dla poczatkujacego z duzym [...]

[...] 3 posilek 2:30 platki kukurydziane 100g ser twarogowy chudy 50g orzechy laskowe 10g 4 posilek 5:00 jaja gotowane 300g orzechy laskowe 20g 5:30 ovo 25g+50g mass xxl + 5 kap bcaa 6:00 trening po treningu carbo 50g +5kap bcaa +3kap d-rybozy+4kap tautyny + dekstroza 20g_+ 10g l-g + 5g credki po 30min 25govo+ 25 mas xxl 5 posilek: piersi kurczaka [...]

wlasnie zakupilem sobie Bcaa Firmy Trec i chcialbym was poprosic o wszystkie dane na ten temat , jak dawkowac ... Pozdrawiam Wszystkich

BCAA standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała , w nietrenigowe dni możesz brać 1k na 20kg wagi ciała !! najlepiej ( przed treningiem i na noc ) a w dni nietreningowe ( rano albo na noc ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

"1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! " staż oki możesz brać najlepiej bez nasycenia : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g masz troszke wiedzy Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające [...]

[...] 20g //ZA DUŻO TŁUSZCZU 10g ORZECHÓW WYSTARCZY MOŻESZ SOBIE DO TEGO JAKIŚ SOSIK ZROBIĆ Z TOREBKI, WYSTARCZY NA KILKA RAZY 18:00 trening ZARAZ po treningu carbo 50g +5kap bcaa +3kap d-rybozy+4kap tautyny + dekstroza 20g_+ 10g l-g + 5g credki //JUŻ LEPIEJ WEŹ 30g CARBO i 20g GLUKOZY/DESKTROZY, NIE MA SENSU WIĘCEJ WĘGLOWODANÓW. 5TY POSIŁEK: [...]

no spox już się za nią biore i jak brać te BCAA dysiu

BCAA standartowo 1k na 10kg masy ciała!! przed treningiem ,rano albo na noc !!! w nietreningowe zmniejsz na 1k na 20kg mC !!! - co do diety to układaj bo bez niej ani rusz !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Mass XXL + l-glutamina + BCAA. Czy to wszystko razem dobre jest na masę? Masa, masa i jeszcze raz MASA

miętas - póki co nie dodałeś że tymi aminokwasami przed treningiem są BCAA Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Witam Pytasz czemu tauryna z kreatyna bo taurynka wspomago transport kreatyny P.S Jesl bedziesz miał kolejny cykl kretki to (tylko moja sugestia)ja proponuje tak : -Kreatyna mono +Tauryna+BCAA+dobra dieta + dobry plan trenigowy = super efekty .A co do tego czy mono,citre.pure to ja osobiscie polecam mono moze byc pure ale wtedy powines zakupic [...]

A czemu kazdy tak chwali BCAA ? Co te aminokwasy sa takie dobre ? Chyba sie skusze bo ciagle slysze BCAA. Jakas firme konkretna masz na mysli ? ---------===!POLISH+POWER!===-------- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Jest dokładnie tak jak Grasik mowi A co do BCAA to najlepiej z OLIMPU A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich