bcaa

kup witaminy, omege-3 i ZMA - moze byc apteczne (zincas +filomag b6). czesto brakuje ludziom w diecie bialka wiec mozesz dorzucic jakies wpc. nie baw sie w hmb, glutaminy czy bcaa

1. Zmień BCAA na jakieś białko (może być Ostrowia) 2. Jeśli masz super dietkę to nie musisz inwestować w gainera i kup wtedy XP. Ale raczej uzupełnienie diety się przyda, także gainer będzie ok. Jak dla mnie to jest konkret cyklik i pozostaje rosnąć. No, witaminki się jakieś przydadzą (OLIMP-a mogą być).

ok pewnie tak zrobię a myslałem wczesniej aby dorzucić ZMA albo BCAA co o tym sądzisz?

zma jak najbardziej bcaa nie przyda sie na masie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:19:54

to ja zaczne moze od 50 zł + moja wysylka kumpel godny zaufania? probowałes moze czy to napewno Bcaa a nie np mąka? sory za to ale wiesz jak jest Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-04-07 18:25:13

znam go z 12 lat, jak mowi ze bcaa to napewno maki tam nie ma 50 to troche malo, moze cos podbijesz?

GH MAX - stosował mój kumpel i chwalił go za (podobno) szybką regenerację potreningową i skok siły .. Natural Sterol Complex - to typowy suplement poprawiający siłę, ja byłem z niego zadowolony zawsze gdy chciałem poprawić swoje wyniki w wyciskaniu. Dobrze komponuje się z BCAA, (swego czasu najlepsze miał MULTIPOWER- wielkie oldschoolo'we tablety, [...]

to jesli cie stac, zarzucac do tego bcaa (przed i po tr po 5g) oraz gloote (rano,przed,po tr,ptrzed snem po5g) i bedzie oks

W zwyklej ostrowii masz bcaa

do stałej suplementacji włącz: biało do uzupełnienia diety, omega3,zma,multiwitamine dalej jesli masz $$ mozesz gloote,bcaa,hmb.

zaniechaj myśli o bcaa i innych dodatkach antykatabolicznych... ten gainer po treningu będzie wystarczającym zabezpieczeniem... kreatyna też nie jest konieczna... bardziej skup się na prawidłowym odżywianiu...

[...] korniszonka który sie do mety po 3 miesiącach dobiera.A do fenomenu genetycznego jest mi tak daleko jak Wałęsie do doktoratu z fililogi polskiej. Zdecydowałem sie na bcaa i wypróbuje hmb. Czytałem że blokuje przyrost komórek tłuszczowych a na masie bardzo mi sie to przyda (jeśli na mnie podziała). Do tego oczywiście tauryna. CYkl będzie [...]

bcaa nie wliczaj do bilansu wpc tak

A jak jest z aminokwasami BCAA czy mozna je brac w tym samym czasie co XP czy lepiej nie mieszac w takiej kompozycji

[...] pompy, siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu [...]

TSE rano i przed treningiem BCAA w okolicach treningu

podczas jazdy na rowerze to napewno nie pij carbo , organizm ma brać energie z tłuszczy a nie z dostarczanych węgli.. ja na redukcji brałem około 30-40g carbo po aerobach tzn. popijałem nimi BCAA i jakoś specjalnie nie zauważyłem żeby mi to w czymś przeszkadzało ,obecnie nie biore i też nie zauważam różnicy , więc zrób jak chcesz..

thyrotherm bardzo dobry spalacz ,pamiętaj żeby zaczynać od niewielkich dawek i stopniowo zwiększać.. dieta na reduckje , wysykobiałkowa , ok. 2 -2.5g białka na kilogram masy ciała ogranicz węglowodany w posiłkach ,ale nie całkiem , przed snem same białko np. biały ser 200g możesz dokupić BCAA jako antykatabolik odpoczywaj , sen najlepszy na [...]

no to pewnie że można sam tak robie: -pora okołotrenigowa ,czyli przed i po treningu BCAA -WPC do uzupełniania diety i to wszystko

n redukcji i sile BCAA ujdzie, na masie zbedne