bcaa

[...] zawodów , ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie ;-) Sprawia mi to radochę i przy okazji mam nadzieję,że poprawię coś w swoim wyglądzie :-PP A jeśli chodzi o carbo to chciałam je dać miedzy treningiem siłowym a aerobami , ale wybór jednak chyba padnie na bcaa, jest to jakaś lepsza opcja ? ;-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-08 11:07:14

Witam, miałem zrobić sobie przerwę od treningów do poniedziałku..... ale nie dałem rady, 2 dni leżenia w zupełności wystarczy :) dziś już poleciał trening trzeba było spalić trochę kalorii po świątecznym obżarstwie :) Trening 27.12.2014r Klata + Biceps + Brzuch + Aeroby 25min 1.Wyciskanie maszyna szeroko 4 x 10 2.Wyciskanie suwnica smitha 4 x 10 [...]

BCAA przerywa, bierz tylko przed/na treningu. :-)

Bcaa przerywa post, a z rana po przebudzeniu nadal mi będzie trwał. Zalecane jest je wtedy brac, co w takiej sytuacji?

Miałem zamiar zrobić sobie 16h postu - do 15, wtedy zaczynałbym robić trening i mój pierwszy posiłek byłbym tym potreningowym, więc przed wcinać nie ma jak. W takiej sytuacji byłoby stosownym je przyjmować, czy zainwestowac w coś innego? Szczerze mówiąc nie pali mi się do kupna tego bcaa, ale zaslyszalem, ze na IF jest dość przydatne.

bcaa jest przydatne to jeden z niewielu suplementów które działają ale fakt że nie zawsze są potrzebne| i nie każdemu na pewno więcej skorzysta osoba która ma mięsnie jeszcze więcej która ma mniej tłuszczu na sobie jeszcze więcej która stosuje dietę LC a jeszcze więcej która stosuje trening na czczo a przed/w trakcie treningu popija bcaa na pewno [...]

Cześć! Moje szybkie pytania: jak wygląda zawartość aminokwasów w jednej porcji tego produktu? A także jak szybko wchłania się to białko? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31440.html Pozdrawiam, Marcin. PS: Czy planujecie wprowadzić do sprzedaży większe i bardziej ekonomiczne opakowania produktów SFD? Np 2.5kg (5kg) Leucine [...]

Aleś się rozpisał, widać, że się bardzo nudziłeś. Przez święta zjadłem z 300 uszek i dalej jem, od poniedziałku tylko kura i bcaa Zmieniony przez - Kedar1982 w dniu 2014-12-27 14:57:49

jezu wziąłem to bcaa z unsa przed treningiem - zielone jabłuszko - znowu smakowało jak kiszona kapusta i nie mogłem zrobić dobrego treningu bo ciągle miałem zgagę i miałem ochotę rzygać ://

to pisz tak posty typu 'jesli nie masz 7% bf to bcaa sie nie przyda' moga byc źle zrozumiane

1. TREC cm3 2.BCAA POWDER Z HI TEC 3.BETA ALANNA z hi tec Dodać coś może jeszcze ?

Dzień 594 WPIS ZA WCZORAJ Spadł śnieg, pojechałem po dziewczynę do miejscowości 30km od Krakowa. Jechałem 2,5 razy dłużej bo droga przerąbana. Zapomniałem do diety dodać mały kawałek sernika więc jakieś 150kcal dodatkowo. TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: BCAA+GLUTAMINA 10g DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1955f12e9b984f12835812f2c20fef6b.png

DAA zbędne, Tauryna zbędna, Glutamina zbędna... zdecyduj się na jedną formę kreatyny najlepiej mono będzie taniej, BCAA jak najbardziej wskazane. ZMA pomoże Ci się dobrze wyspać przez co wspomoże regenerację i poprawi samopoczucie nic spektakularnego nie oczekuj jak masz kasę to zapodaj, ja byłem zadowolony z ZMA od activlab spokojny głęboki sen, [...]

Chodziło tylko o to, że im większa masa mięśniowa i im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym więcej zyskujemy na suplementacji BCAA. Dla początkujących z małych stażem, czy otyłym BCAA przyniesie niewymierne korzyści. Oczywiście jak ktoś nie wie co robić z pieniędzmi, to niech kupuje.

Muffa ; 1) kofeina 400mg beta alanina 4g agmatyna 1g cytrulina 3-5g arginina - tu różnie kombinowałem ale ostatecznie odłozyłem argi (większość roboty jeśli chodzi o pompe robi u mnie i tak cytru + agma) 2) show time 10g cytru + agma jak wyżej lub show time 10g + double impact 10g Co do BCAA sypie około 1,5-2g BCAA na 10kg masy ciała Zmieniony [...]

Ja aktualnie jade caly czas na ST+DI+ Bcaa przedtreningowo. St i Di daje po 10g (jak dla mnie optymalnie) Bcaa sypie 17g. Jak dla mnie do tej pory bdb sie to sprawdza:-)

[...] wyżej Po treningu różnie z tym bywa... przykładowo kombinacje typu Kreatyna + beta alanina do tego w zależności od środków, celów, posiadania obecnie supli itd może wpadać bcaa, białko, czasem węgle Kontuzje Cissus + Nutrend Flexit / Animal Flex Przed snem Melatonina + ZMA + Arginina Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-15 23:01:06 Moglbys [...]

Jak nie masz 7% bf i 20kg czystych mięśni to darowałbym sobie BCAA, bo to wyrzucanie kasy w błoto. Ostatni posiłek nie musi się w żaden sposób różnić od poprzednich. skąd taki pomysł? akurat te liczby?

Witam Wszystkich.Mam problem z bolesnymi skurczami miesni (przednie anktony barkow I brzuch).Bralem NPP 75 mg E2D prop 100 mg E2D 4 miesice teraz jestem na mostku cypio 150 E7D + primabolan 100 E5D.Zapobiegawczo na skurcze zawsze stosowalem magnez (podwujna dawka niz zalecana) aspargin 4 tab vitrago podczas treningu (w zalecanej dawce).Skurcze [...]

łączenie mono z jabłczane hm.. lepiej będzie jak dobry cykl zrobisz sobie na mono sprawdzone i działa. nie potrzeba łącznia, bcaa na masie jak najbardziej można tu nie ma znaczenia masa/redukcja. ZMA nie potrzeba Ci bo jesteś młody i twój organizm dużo testo produkuje jest to zbędny produkt. Przedtreningówki; przeciętny Kowalski powie ze kawa go [...]