bcaa

Być może nawet podaż NEAA w okresie potreningowym jest korzystna (można tak wnioskować na podstawie wyników niektórych badań), ale to nie oznacza, że konieczna jest suplementacja NEAA, EAA, czy nawet BCAA, biorąc pod uwagę, że przed i po treningu są posiłki wysokobiałkowe. W badaniach trening najczęściej wykonywany jest na czczo po 12 godzinach [...]

Niestety teraz nie opłaca się kupować tego BCAA... Szkoda, że w ostatnim zamówieniu większej ilości puszek nie wziąłem, ale skąd człowiek miał wiedzieć, że taka lipa z tym będzie :-(

marek a w takim sklepie jak decathlon bedzie dobre? a noi marek a jakie bcaa najlepiej polecasz firme i MPH? I teraz inne pytanie nie wiecie gdzie moge znalezc jakis plan cwiczen lub cwiczenia i ile ich wykonywac na pilce gimnastycznej? Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:13:44 Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-25 19:58:43

Dokup spalacz inny jeszcze , żeby brać na czczo , ten tylko przed treningiem. Jeśli jest to definicja to oczywiście omega 3 + witaminy i minerały. Do tego BCAA. Aeroby kręć na czczo ;)

Hej, skoro jesteś endo to nastawiłbym się na trening właśnie pod MASĘ. Bo zdobędziesz trochę mięśnia to już ten tłuszcz tak źle nie wygląda. Bo to co teraz schudniesz to zaprzepaścisz chcąc zrobić muskularne ciało. Sam miałem trochę zalaną sylwetkę a po 3-4 miechach treningu masowego byłem szerszy, fat lekko spadł ale sylwetka wyglądała o niebo [...]

jak dla mnie bcaa z activlabu to lipa

A ja szczerze polecam HMB Mega Caps. Największym plusem jest brak zakwasów, chociaż to kwestia sporna, bo ja akurat lubię czuć, że pocisnąłem dzień wcześniej, ale dzięki temu kolejny trening ( po 1 dniu przerwy ) jest zdecydowanie mocniejszy. Aktualnie stosuję zestawienie : HMB Mega Caps, Creatrix Caps.1350 + BCAA. Takim cyklem mam zamiar jechać [...]

[...] mi kulturystów spozywając do 5 g bialka / kg wagi ciała ( wraz z saa ) rzeczywiście odnotowywalo spore sukcesu w przyroście masy ciała ( mięsnie ) wliczajac w to jednak bcaa ( do 70.g dziennie ) oraz odzywki oparte na WPI 90%. - sam bedac na saa doszedłem do 3,5.g /kg wagi w naturalnym pokarmie zwierzęcym ( koło 400g/dziennie)( lata 90 te [...]

5.00 80g owianych + 150gtwarog + 40gbiałka 8.00 100g ryzu + 40białka 10.30-11.00 100g ryzu z kurczakiem około 200g + warzywa 14.00 po robocie w domu machłem 30g bcaa i 40g vitargo .... potem miał być trening około 16 ale miałem jechać załatwić tylko jedno zaswiadczenie z mama do lekarzy i tak wyszło że wróciłem o 18.30 :-/ w miedzy czasie [...]

Przy tej cenie to zapewne duży wpływ na wasze odczucia po spożyciu ma efekt placebo. Oczywiście BCAA to suplement znajdujący się w top 3 najbardziej przydatnych, działających i opłacalnych supli jednak można dostać na rynku dużo tańsze aminokwasy.. No ale efekt placebo też może odczuwalnie przynosić efekty i wielu to przecenia.

[...] 80kg/100kg (brzuch) skłony na ławce rzymskiej 8kg/8kg 9.00 jajecznica z 5jajek + kanapki z szynka z indyka i serem 10.30 trening (zadnych przedtreningowek) na treningu bcaa+vitargo 12.10 shake / 100g twarogu + garsc malin + jogurt naturalny + 30g białka 14.00 400g ziemniaków + 250-300g fileta + mizeria 17.30 300-400g ziemniaków + 250-300g [...]

[...] bialkowego!!!watroba wtedy wyrzyca akurat glikogen do krwiobiegu a my dostarczajac bialka i aminokwasow zaczynamy wzrost miesni, do tego mamy duzo energi bo wysoki pozim bcaa tlumi transport tryptofanu do mozgu po takim sniadani mozemy smialo trenowac bnie martwiac sie ze nie bedziemy mieli sily!!! warto przetestowac na sobie i zobaczyc [...]

w kazdym badz razie jak koziol zrobil 20 kg sily to zostaje mu to tylko utrzymac ja w ostatnuim tygodni dawkowania muscle testa odpaliłbym cluta/storma+bcaa zmienił plan i jechał dalej zeby utrzymac to co zrobił nie badzcie panowie tak sceptycznie nastawieni wiadomo ze az tyle nie zrobi ale znowu kult o kim ty tu mowi lee haney to k***a [...]

Utrata wagi po BCAA? Pierwsze słyszę

Czyli moze byc to BCAA? Jesli tak to jakiej firmy najlepiej brac?

ja teraz zamierzam spróbować po 3 puchach z rzędu bcaa sfd jakiegoś innego, tym bardziej że na masie bez aerobów nie będę tyle tego żarł

Activlab ma tylko 50% bcaa, ale właśnie zamierzam spróbować może coś bardziej egzotycznej firmy. Na wycince (udanej z resztą) jadłem 10g przed i 10g w trakcie. Na zimowej masie z kreatyną będę jadł 5g przed i 5g w trakcie to i na dłużej jakaś droższa pucha mi wystarczy.

[...] 5. (nogi) wykroki ze sztangielkami 20kg/20kg 6. (grzbiet/nogi) martwy ciąg 115kg/150kg-rekord!!! 7. (brzuch) skłony na ławce rzymskiej 10kg/10kg tak jak zawsze na trening bcaa 30g :-) po treningu shake i prawie codziennie to samo od wczoraj zmieniłem piersi z kurczaka po treningu na karczek :-) oto filmik wiem ze za blisko krecone i plecy [...]

dobra to tak zastosuje a teraz do konca tyg jeszcze wtedy stimx2 + 2xtse rano z bcaa i wtedy aero :D czy jak bede jechał dmaa z kofą to czy w okolicy treningu moge wrócic tse i stim? Zmieniony przez - nowicjusz9999 w dniu 2012-10-16 15:26:59

ja ponad pol roku wale beta-alanine, ta ze sklepu sfd wychodzi za grosze. Warto jak najbardziej za takie pieniadze, efekty napewno lepsze niz np po BCAA.