bcaa

Kupiłem 300 MC Olimpu i mogę kupowac tyle co miesiąc, chodzi mi jednak o sens brania BCAA w DNT. Przed treningiem jjem zwykły posiłek, a po trenindu 75g carbo. Może jeszcze dokupię HMB.

Niezly wynik 38kg zrzucic!Stosowales przy tym jakas diete ew spalacze? Generalnie to z tymi suplami powinno sie robic tak: W dni treningowe: Nitro + jakies 2 g tauryny przed tren (nitro chyba i tak ma troche tauryny ale te dodatkowe 2 g tauryny nie zaszkodzi) Mono 5g + tauryuna 2g po treningu Bcaa przed i po aerobach po jakies 10g(zalezy od [...]

A więc tak, znalazłem sklep internetowy któremu opisałem moją sytuacje związana z obozem i Pan był na tyle uprzejmy, że ułożył mi rozpiskę i dobrał suple, chciałbym Was prosić tylko o weryfikację tego co tu wrzucę ;) OLIMP VITAMIN SPORT - rano po śniadaniu biała i po kolacji niebieska VITAL MAX AMINO 1000 BCAA MEGA CAPSULES - 5 kapsułek dziennie, [...]

A BCAA jak dawkować jeżeli mam 2 treningi dziennie? 5 kapsułek po ostatnim treningu czy np. 2 po pierwszy i 3 po drugim?

Wprawdzie nie jestem ciężarowcem, ale na przyrost siły dobry będzie tak jak kolega wyżej napisał jabłczasn kreatyny, czy jakaś inna jej forma np ester czy orotan. Dodatkowo możesz zaopatrzyć się w BCAA i taurynkę. Co do firmy to może być vitlmax. Tania i dobra Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-01 16:46:48

Jablczan kreatyny to np. cm3 z treca wychodzi dosyc korzystnie, moze byc tez tcm z olimpu. Mozesz poszukac sobie w sklepach internetowych roznych. Bialko to zalezy od potrzaby i od kasy oczywiscie. Co do aminokwasow (bcaa czy tez zwyklych) to moge polecic treca chociazby.

Polecam jabola i taurynę vitala. BCAA olimpu mogą być, vitala nie próbowałem ale pewnie też dobre i tanie

Bcaa Powder 56zł - szt, mam 4 szt, wysyłka 11 zł.

Naprawdę? Naprawdę liczysz kcal z BCAA? Dla twojego ciała 40g w jedną czy drugą stronę nie zrobią absolutnie żadnej róznicy

to ile ty jesz tych kalorii w swojej diecie i jakie dzienne masz spozycie bcaa???

daj spokoj w tym wliczaniem 40 kal z bcaa ... a sypiac tez dokladnie odmierzasz zeby nie bylo rozniecy 5g bo to zawsze dodatkowe kalorie??

IMO liczenie takich ilości nie ma sensu, tak samo jak wliczanie do kaloryczności diety warzyw. Idąc dalej tym tokiem rozumowania to chcąc przyjmować samo białko powinieneś zrezygnować z bcaa bo przecież wątroba w miarę potrzeb MOŻE rozłożyć je do glukozy.

Dieta-to najwazniejsze, bez niej nie ma redukcji. Pamietaj o tym. Witaminy-nie koniecznie, szczerze mowiac jestem zdania iz wszystkie potrzebne witaminy dostarczamy z jedzenia, ale mozna je brac dla uzupelnienia. ZMA/cynk+magnez-na noc 1 tabletka, moze byc apteczne.Lepszy sen+regeneracja. BCAA-antykatabolik, przydatny. Omega 3-jako dodatek do [...]

zastanawiam sie jeszcze co kupic : same BCAA czy BCA Xtra z Activlab ? Pozdro

bcaa stosuję cały rok,przed i po treningu a przy aero na czczo to obowiazkowo

Czemu ma sluzyc ten system brania anapolonu ? Obnizenie dawki - wylaczenie odczuwalnego / widocznego dzialania. Anapolon owszem, podbija sie co tydzien, ale nie obniza - szkoda zdrowia, towaru i czasu. Ewentualnie - czy to dawkowanie jest pomylka literkowa ? ;) Pozatym, by nie dopuscic do nadmiernej retencji - pilnuj diety szczegolnie w czasie [...]

spoko dzięki za wypowiedzi! Owszem trzeba ich trochę wciągać tych aminów (dokładnie 36 sztuk conajmniej) Tak myśałem że to jakiś niewypał! A używaliście BCAA nutrendu, chodzi mi o te w płynie?? djs

Też robie rzeźbe stosuje l-tyrozyne i power guarane hitec'a do tego zielona herbata, omega-3 lysi, BCAA, HMB w płynie i jestem zadowolony Zastanawiam się jeszcze nad L-karnityną (jem odżywki wysokobiałkowe)

sorka za spam ! ale jesli neichesz stracic mieni zaopatrz sie w bcaa a co do sally to hmmm dobre ale niepytajcie oto w sklepie z suplami :P

BCAA MEGA CAPS po wstaniu przed biegami Cell Pump przed i po treningu silowym Vita-Min Multiple Sport raz dziennie np na noc Thermo Speed Extreme po okresie wprowadzajacym 3-4* dziennie po 2 kapsy nie pozniej niz 16-17 w zaleznosci od wrazliwosci na pobudzacze Taurine Mega Caps 1500 1 kaps przed treningiem SP80 po treningu kazdym oraz na 30 [...]