to jak zalecana dawka bcaa jest 5 tab przed treningiem to na pół to podzielic i przed i po brac tak? a co myslicie zeby dokupic do tego l-glutamina mega caps olimpa bo nigdy tego nie jadlem a słyszalem opinie ze jest niezła
Dla porównania masz Olimpu Mega Caps i jedna zawiera 1100mg i tam zalecają 5kaps x3 dziennie. Zostaw może to BCAA na redukcję dokupisz wtedy porządną ilość bo rzeczywiście teraz brać przez tydzień moim zdaniem nie ma sensu.
DaroNigga - sog :) Mysle nad tym zeby wziasc to: Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS - vitalmaxa 50zl Taurine Mega Caps 150 kap. - olimpu 30 zl. moze dodac do tego jeszcze to? OLIMP BCAA 750 STRONG 100 kap. 40zl. w kazdym badz razie co mozna kupic jeszcze do tego za 40 zl ?
apel do moderatora o przyznanie bana za takie wypowiedzi uzytkownikowi CZB jezeli nie pomoze zglosze to na privie do autora: MZB olimpu jak najbardziej sie oplaca bcaa polecam tez olimpa mega caps
białko i gainer według braku diety tak jak kolega wyzej ale mozesz sobie dorzucic bcaa np olimpu mega caps do tego sixtar whey protein białeczko dosyc tanie i ekonomiczne jak za te pieniądze a z gainerwó polecam pvl mutant mass powodzenia!!!!
1.bcaa olimp mega caps okolotreningowo przed i po treningu 1g/10kg masy ciala 2.olimp knockout lub nanovapor 3. patrz wyzej twoje propozycje tez sa dobre tylko cenowo wyzsza polka
Skoro masz dobrą dietę to białko i gainer nie potrzebne bo rozumiem że jak dobra dieta to braków nie ma. BCAA Xtra Activlab najlepszy produkt obecnie skład/cena/jakość Kreatyna kapsy wygodniejsze proch tańszy proponuje mono olimpu mega caps 1250 witamny olimpu
nie ma potrzeby-przeciez widac,ze jest w lesie. Sobsoon PRZECZYTAJ UWAZNIE MOJ POST: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 WYBIERZ KTORYS Z PLANOW I CWICZ! celuj w te najbardziej proste: calosciowki lub 2-way splity. max 3 dni treningowe! Zażywane suplementy: BCAA [...]
Wiek 16 Waga 90 Wzrost 188 Staż treningowy 3 mies Cel cyklu redukcja Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Olimp Mega Caps - 5 przed i po treningu/ 5 w dni nietreningowe Bialko WPC Ostrowia 2x 30g przed i po treningu BCAA ActivLab Xtra - 15g przed i 15g po Uprawiane inne sporty Koszykowka raz w tyg i 2 x mma [...]
wedle rozpiski jest dwa razy po dwa tabsy. Niektórzy twierdzą, że najpierw warto brać 1 rano i jedną popołudniu (czy też przed treningiem) - bardziej mnie ciekawi czy rano mam brać naczczo czy może po posiłku? Chciałem również zakupić antykatabolik - myślałem o BCAA OLimpu Mega Caps - dobry wybór? Jak powinienem je dawkować?
[...] po porannej porcji Monster Mass - zaleznie od diety Hmb mega caps - po co? thermo speed - dla lekkiego zbicia 2x2 kaps, w tym przed treningiem omega3 - 4-6g ED bcaa - Jak chcesz zwiekszyc wytrzymałość i/lub masz ciezki trening silowy to warto. 2-3x dziennie po 5-10g lub estryfikowanych 2-3x po 3-5g witaminy - Animal Pak [...]
Warto dorzycac do tego cos jeszcze , czy przy jakims ewentualnym kolejnym cyklu na takim zestawie? Ile bcaa jesc przy budowaniu suchej masy (olim mega caps mam bo tanio moge kupic)?. Waga 82 kilo