bcaa kapsułki

[...] 200g kurczaka gotowanego, ogorek kiszony/kapusta kiszona/buraczki 19.00 dwie kromki chleba razowego zytniego i puszka tunczyka po odsaczeniu oleju 22.00 kostka twarogu chudego i lyzka oliwy z oliwek Miedzy posilkami dwa razy dziennie dawka bialka, do tego spalacz olimpa 4 kapsulki dziennie, zma, witaminy, monohydrat, bcaa. Prosze o opinie.

[...] 1500 mg l-carnitine gold treca. przed snem : MZB 1 kapsułka ( ten tanszy olimpowski zamiennik ZMA chela pro formula :P ) Jezeli mam naprawde ciezki tydzien czy 2 treningi dziennie to np. po porannym basenie lykam 4 kapsulki glutaminy ( mega capsy olimpu) a przed 4 bcaa. Bardzo prosze o sprawdzenie tego wszystkiego i rady ;) Z góry dzieki

Cześć Jestem niecałe trzy miesiące po redukcji. Przez ten czas udało mi się zrzucić ok 8kg. Muszę przyznać, że obecnie jestem aż nadto szczupły, z wyjątkiem boczków, które nie do końca zeszły. Mimo, że minimalne boczki jeszcze są, to chce już robić masę. Obawiam się, że jeżeli dalej będę redukował to w końcu zostanie ze mnie tylko szkielet %-) [...]

Mój pierwszy cykl.. -Białko ACTIVLAB - Muscle up protein 2 X 1000G (35g białka, 3g kreatyny, ... w porcjki 50g) -HMB OLIMP - Mega Caps 1250 180kapsułek -Kreatyna OLIMP - Mega Caps 1250 180kapsułek Rano, przed śniadaniem: -50g białka, w tym 3g kreatyny. -1 Kapsułka HMB. Przed treningiem: -1 Kapsułka HMB - 1 Kapsułki kreatyny Po treningu: -50g [...]

Witam, w najbliższym czasie będę chciał kupić BCAA i moje pytanie brzmi, które? Interesują mnie kapsułki i widziałem od 54 do 110 zł. Pytanie brzmi czym się różni tańsze BCAA od droższego? Czy warto dołożyć prawie drugie tyle? (to za 110 zł ma trochę więcej kapsułek nie pamiętam ile)

Kupilem dzisiaj miedzy innymi BCAA Treca. Niestety dopiero w domu zorientowalem sie, ze w sklad kapsulki wchodzi zelatyna wolowa, na ktora mam uczulenie. Stad pytanie czy moglbym zamienic na inne BCAA, takie ktore nie zawieraja zelatyny.

Siema mam problem , mam zmieszane kapsułki BCAA OLIMP z TCM kreatyna Olimp . Jest 10 kapsułek BCAA i 8 kapsułek Kreatyny . Nie moge tego odróżnić i jutro ide na siłownie i nie wiem jak to wziąść teraz zeby było ok . Pomóżcie .Pozdro

Cześć! Uwaga długi post Trenuję na siłowni od 2 lat, na poważnie czyli z liczeniem kalorii oraz prawidłowym odpoczynkiem po treningowym od kilkunastu miesięcy. Ostatnie 3 miesiące zawiesiłem siłownię z powodu pandemii oraz wyjazdu za granicę do pracy ,gdzie wyjałowiłem organizm z witamin i minerałów %-) . Schudłem 10kg, a mój organizm ma problemy [...]

Biorę BCAA z Kreatyna CM3, pytanko moge brać BCAA w dni nie treningowe także ? jak tak to kiedy. Bo napisane jest na ulotce że tylko 3 kapsułki 30 min przed wysiłkiem i zaraz po.

Witam mam pytanie czy można razem mieszać : 1.kreatynę trec cm3 (proszku) z bcaa hi-tec powder 2.kreatynę hi-tec hyper fusion (kapsułki) z bcaa hi-tec powder

Witam, Mam 20 lat, regularnie ćwiczę od 1,5, zaś początki moich sportów siłowych sięgają 4 lata wstecz. Odżywki jakie stosowałem to: * AAKG - słaby wręcz minicykl, który przy dobrym stosowaniu dawał dobre efekty, które szybko zniknęły * Nitrobolon II w proszku - dobre efekty * Nitrobolon w kapsułkach - dobre efekty gainery z olimpu (80g ww na 20 [...]

Co myślicie o tym Bcaa w kapsułkach ? W opisie pisze, że w jednej porcji ( 2 kapsułki ) ma 2 g bcaa.

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni silowy, co dzien aeroby rano plus aeroby po treningu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cla, spalacze, gaintery, bialka, kreatynky , bcaa, itd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam juz Stosowane wcześniej diety: masowa

Witam. Może zróbmy tak: Bio: 21 lat 183cm 72kg Opis problemu: Poważną redukcję zacząłem dokładnie 4 lipca. Zacząłem od diety IF (4h okna) ok. 1800kcal (+/- 100 kcal). Po 2 miesiącach zszedłem z 83kg do obecnej 72 kg. Progres zadowalający, efekt nie. Jestem pewny że oprócz tłuszczu zleciałem z mięśni, wiadomo drastycznie spadała waga to i mięśni [...]

Witam! CEL:rzezba.Cwicze na silowni od 6 miesiecy(masa i stracilem troche tk.tluszczowej) 3,4 razy w tygodniu w godzinach wieczornych 19-23(niestety raczej tych godzin nie moge zmienic a ponadto dobrze mi sie w tych godzinach cwiczy).22lata, 176cm, 72kg. Chcialbym zaczac cykl na rzezbe ale poszukuje dokladniejszych opisow niz "wiecej powtorzen [...]

Witam, trenuję około 4 miesięcy ale coś słabo u mnie z progresem i potrzebuję pomocy co mam zmienić żeby urosnąć. Więc w tym temacie zadam kilka pytań, mam nadzieje że w dobrym dziale zakładam ten temat oraz nie będę skarcony o to że takie pytania już były. więc tak zacznę: wiek 21 lata staż 4 miesiące waga 84 kg wzrost 182 cm Biceps 36prawy [...]

Cześć Wam ! Mam mały problem i mam nadzieje że jesteście w stanie mi pomóc . Trochę ospale podszedłem do redukcji i do mojego celu zostało 60 dni ( urlop ) W styczniu założyłem sobie że do tego czasu zrzucę zbędny balast który podczepił się podczas robienia masy . W tym celu chce się wspomóc farmakologicznie . Do dyspozycji mam same środki [...]

Witam, planuje rozpoczęcie treningu P90X Classic. Chcę przekonać się ile można nim zrobić, czy efekty są wiarygodne itd. po prostu taki test na 90 dni :) Staż - 6 miesięcy siłowni. Dieta - wypisana poniżej Plan - P90X Cel - test programu treningowego Zdjęcia sylwetki około poniedziałku, na razie wlepiam dietę, suplementacje i resztę info. Zdjęcia [...]

Witam wszystkich, Mam pytanie do Was i prośbę o doradzenie czegoś z Waszego punktu widzenia. Około 2 miesiące temu postanowiłem spróbować treningu porannego na czczo przed pracą, treningi popołudniowe były dla mnie katorgą ze względu na liczbę osób będącą w tym czasie na siłowni a drugim powodem były nieregularne kończenie pracy, raz to była 16, [...]

[...] wszystkich na forum. Od miesiaca wziolem sie za siebie zwiekszylem ilosc posilkow do 6x dziennie mam tez bialko 100% whey protein sciteca , gainera jumbo tej samej marki i bcaa6400 tez sciteca cwicze regularnie 3 razy w tygodniu niestety nie sa to treningi na silowni jedynie w domu. Obecnie moje wmiary to 175cm i waga wzrosla z 62kg do 65kg w [...]