bcaa efekty

[...] i skuteczniejsze. Probowalem takich magikow jak No-Xplode z cellmass, superpump 250 . shootguna, no vapour z cell-tech - dziala ,pobudza, daje moc, regeneruje. Ale arginina,bcaa,glutamina i kofeina przed treningiem daje podobne efekty. poniewaz sa to glownie skladniki tych odrzywek. Reszta to cudowne technologie transportu substancji ktore gowno [...]

ciężko wróżyć z fusów, nie widząc ani treningu ani diety, jeśli wszystko będzie dobre to efekty przyjdą, nie martw się, dużej filozofii nie ma... spalacz moim zdaniem na te chwile sobie odpuść, BCAA przed i po treningu, białko możesz uzupełniać po, nie zaszkodzi, jeśli to białko dobrej jakości, ale może lepiej zastąpić normalnym jedzeniem zacznij [...]

eryk140 co ty gadasz !? cykl na kreatynie i jednocześnie palę tłuszcz - kreatyna to dobry antykatabolik w połączeniu ze spalaczem i bcaa daje dobre efekty (dużo ludzi tak robi)

ale wy i tak nie zrozumiecie tego że nawet bym chciał 100% ale mieszkam w internacie a tam dobrej diety się nie utrzyma :/ I tak po tym miesiącu efekty widzę , ale te BCAA to chyba sobie kupię niedługo . Zmieniony przez - krzysiek040896 w dniu 2014-03-14 22:34:31

ehh,dietke mam,przestrzegam i jak widac sa efekty.chyba kupie sobie lane aminki nutrenda bcaa,carbo olimpu a bialko dostarcze z jedzenia. to chyba rozsadny pomysl na wydanie 144 zl... na wszystko jeszcze za wczesnie...

Jak Pisał Snake BCCA z Hi-Teca Jest naprawdę świetne, polecam smak mango-melon. Co do spalacza to jeżeli ma to dodatkowo Ciebie zmotywować to możesz brać. Zdania i oponie co do spalaczy są mocno podzielone, gdyż na każdego działa co innego i w różnych proporcjach. Sam jeszcze 2 tygodnie temu pilnie pochłaniałem wiedzę na temat spalaczy, działania, [...]

"po co ci kretka na pierwszym cyklu taka droga!". Znajomy mi polecil tę kreatynę twierdząc, że jest jedną z lepszych i żebym nie zmarnował sobie pierwszego cyklu jakąś słabą kretką. Ok kupie kreatyne vitalmaxa, teraz co dokupic kierując się efektywność/cena, tauryna, bcaa czy coś jeszcze innego?

[...] poczekać na pierwsze efekty. A co do twoich pytań to: winnego bierz tak jak napisałeś,a co do podtrzymania efektów 2 tyg przed końcem cyklu wrzuć kreatyne,możesz też dodac bcaa i glute,jesli masz fundusze.Ja polecam zwykłe mono z fazą nasycania zaczynając od 30-40g na dobe(w zależności od wagi).Przynajmniej ja tak robie. Zmieniony przez - [...]

no-boostera nie bierz w żadnym wypadku przy nadciśnieniu tętniczym. Bcaa ok. zregenerujesz sie lepiej. Po za tym ja jestem za dużo dłuższymi odstępami między cyklami kreatynowymi tj. co najmniej 6 misięcy i wyżej. Lepsze efekty

Witam - podaję Ci linki, w których masz absolutnie wszystko, nie dziękuj mi tylko Skalarowi fajnie, że sam chcesz sobie ułożyć dietę i trening nie czekasz na gotowca, bo to absolutnie mija się z celem. Miłego czytania i owocnej pracy na przyszłość. - Dla początkujących - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dziennik posiłków, pomocny [...]

Tak napuchłem wodą przyszło mi ogólnie 4kg w 2 miesiące stosowania krety mono. Woda zeszła potem i zostało 2kg suchej masy :) tylko że to był pierwszy cykl w życiu dlatego takie efekty. A co do kalisteniki to nie są domowe warunki i Ci którzy wyglądają kozacko nie trenują tylko i wyłącznie własnym ciężarem ciała :) A co do kreatyny na redukcji [...]

Aha to bym musial bardziej diete na budowanie masy miesniowej zarzucic dodac siłownie na wszystkie elementy i spalacz tłuszczu + bcaa i efekty powinny byc?

aha oki spoko rozumiem. no to dołączę do diety bcaa i zobaczymy jakie będą efekty. dzięki pozdro

[...] też tak potrenować zaczniesz,jak ogarniesz nowy trening,ktory chcesz zastosowac lub wprowadzisz odpowiednie zmiany w starym i wejdziesz na odpowiednie obroty-wtedy pomyslisz o kreatynie. nie mam wyboru, test za miesiąc, za takiej ogólnej suplementacji to jeszcze witaminy i żeń-szeń z olimpu, a, na trening mam bcaa co by mięśni nie popalić

ja bym olał to zma, ewentualnie sam magnez kupil jak jest taka potrzeba, kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik Wincol dostosuję się do Twoich wskazówek, jednak mam pytanie - czy kreatyna mnie za bardzo nie zaleje? W biegach mam zamiar polepszyć swój czas na 1km z 3:30 na ~3:00, a z tego [...]

czyli antykataboliki sa tez zbedne dla kolesia z 16 % fatu dopiero przy bardzo niskim bf mozna dodac np bcaa? nie beda lepsze efekty z antykatabolikiem ?

Myślę, że można troszkę kalorii dołożyć. Jeżeli zauważę, że idzie to w fat - odstawię. Aktualnie jestem na takim poziomie: Dieta - masowa. Trening - masowy. + Ćwiczę z pasem neoprenowym + ćwiczę brzuszki + aeroby. Aeroby to jedynie (na razie) rowerek na swiezym powietrzu zaraz po treningu z pasem, w celu gubienia sadła. Efekty są, niewielkie ale [...]

[...] od października. do stycznia. Stan zdrowia: wszystko ok Suplementacja: białko wpc po treningu aerobowym poprzedzającym trening siłowy, A w czasie treningów i aerobów bcaa. ====== Co do wyliczeń wyszło mi tak: B: 150g (niby jest taka przyjęta norma na lc) W: 60g (z B i T mam 1608kcal to minus 1850kcal wychodzi 242:4 = 60g) T: 112g [...]

Kurde już sam nie wiem co o tym wszystkim myśleć Kupiłem tego zincas forte ,na ulotce przeczytałem ,że jest tylko dla dorosłych no i że ma w sobie chyba 27mg cynku , gdzie 30mg to max na dobę (dla dorosłego ) poczytałem kilka tematów na temat stosowania ZMA w wieku 15 lat no i niektórzy pisali ,że w tym wieku nie przynosi efektów a inni ,że w [...]

a moze słabsze efekty to nie wina krety tylko słabszego odzywiania, moze z treningiem było cos nie tak, nie odpowiednia regeneracja?? HP-ok mono- bez roznicy jakie byle nie jakiejs firmy krzak bcaa- ok- moga byc np. od SFD, Hi teca, Olimpu... glutamina-zbedna, białko + carbo albo gainer - ok w zaleznosci od braków,