bcaa na

proponuje l-glutamine treca plus bcaa w proszku tez tre/a. Sprawdzony zestaw. Poza tym odpowiedni trening i zwroc uwage na jedzokl to polowa sukcesu

[...] XP wtedy dojdzie ze zostanie ci sam KO to bierz 2 porcje dziennie i masz spokoj z resztkami A wersja ekonomiczna: W DT: rano monp, przed treningiemXP W DNT: rano mono/nitro/KO-do wyboru tak, ze wybor nalezy do ciebie. Co do bcaa zamiast harda to tutaj powinienies wiedziec czy potrzebne sa ci dodatkowe wegle z gainera czy nie, to zalezy od diety.

OK, a jak byś miał suplementować te dwa produkty to przewagę którego byś postawił na pierwszym miejscu. Chodzi mi o to w jakich dawkach które stosować, czytałem że BCAA jest skuteczne ale w dużych dawkach.

2 porcje dziennie mozesz dac jedna w trakcie treningu lub po treningu z bcaa druga rano na czczo

po treningu moze byc ryz (wegle zlozone) bez wzgledu na to, czy to trening na mase, czy zrzucasz z pasa. operujesz tylko iloscia wegli. jesli sie boisz, ze miesien nie dostaje szybko skladnikow odzywczych (myslisz o weglach prostych) to daj bcaa lepiej, a w domu zjedz posilek (wegle zlozone i bialko z kury lub tunczyka).

BCAA jak najbardziej zma na noc izotonik podczas i po wysiłku kreatyna mogla by byc pomocna trening ukierunkowany na budowanie siły dwie opcje: cykl lub stała suplementacja

[...] rage to naprawdę działa biorę całą miarkę i czuję pobudzenie po 30 min. Trening przeprowadzam naprawdę na wysokim poziomie. Skupienie hmmm moze jest troche lepsze, pompy jakiejś strasznej nie ma ale wytrzymałość naprawdę super. Skracam przerwy i robię więcej serii. Łączę z cm3 i bcaa.. polecam Zmieniony przez - altima w dniu 2012-11-25 10:43:13

Strata kasy, na tym poziomie dobra dieta wystarczy. Ewentualnie jedyne co możesz dokupić to jakieś witaminki i minerały + ewentualnie BCAA dla lepszej regeneracji (w zależności jak ciężko te treningi piłki jak i domowe wyglądają), no i może ZMA - to maks na takim poziomie. Gainer jak i kreatyna przy takich ćwiczeniach IMO zbędne.

ułóż sobie diete, poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu, a co do bcaa to możesz zrobić tak: 45 minut przed treningiem wypić 1 gram na 10 kg, popijajać 50 gramami Carbo, sądze że powinieneś odczuć działanie. Ewentualnie możesz dodać ze 3 gramy tauryny do tego. Pozdro

Xp porcja przed treningiem , Cm3 4 caps po treningu w dnt 2x4 caps bcaa 1g na 10 kg masy podzielone na 3 porcje myśle że xp wystarczy przedtreningiem

Jaja z ostatniego posiłku daj do pierwszego. Spalacz jedynie na sam koniec redukcji, możesz dorzucić np. BCAA.

1. jeżeli całe ciało lecisz HD, to powinieneś trzymać się tej koncepcji. ewentualnie zmień trening pod drążek. 2. żeby cardio miało sens, a rozumiem że chodzi o ograniczanie zalewania się, to powinieneś je wykonywać po treningu albo rano na czczo (aczkolwiek polecam łyknąć najpierw bcaa), kiedy masz najmniej glikogenu i są najbardziej efektywne.

Glownie to cwiczenia na zwiekszenie wytrzymalosci bieganie a jak chcesz kupic se aminkowasy to rozglazieone radze typu bcaa w trecu jest grati tuaryna do tych amino a tauryna podobno niweluje skutki zmeczenia wiec cenowo nie najgorzej sie to rpzedstawia cos typu NO i typ pdoobne srodki na wytrzymalosc wplywaja tez wiecej tlenu we krwi ale nie [...]

co do AAKG nie chce wstawiac linkow, wiec wpisz w google - maxx essentials akg znajdziesz info na temat tego supla, jesli bylbys zainteresowany dwoma suplami zejde 10zl z BCAA (40zl) i obydwa puszcze za 95zl z przesylka

Dziś za mną dobry trening KLATA+ BICEPS długo się zeszło bo z rowerkiem około 2h KLATA -wyciskanie sztangi płasko 70kgx10, 75kgx7, 80kgx4 , 75kg x6 -wyciskanie hantli skos 4 serie 20kgx6 ostatnia drop seria dobitka 12,5kg -rozpięki 4 serie 15kgx12/10 -linki 3 serie po 12 powtórzeń -wyciskanie hantli płasko 3 serie po 6 powtórzeń BICEPS [...]

no ok czyli magnuma nie bede kupował z tego co ja wiem to jest dobry no fakt że ma dużo wegli ale masa była by nie zla wiec zamiast tego moze nitroprogen?i moze nitrobolon albo BCAA Powerd?co Ty na to?a co mówisz o L-glutaminie jezeli chodzi o jej skuteczniosc bo znam zróżnicowane zdania na ten temat...moze co inengo z supli polecisz?a co do [...]

[...] i ustalony z gory, tak samo ten po treningu. tutaj nie ma miejsca na spontanicznosc. przed treningiem 2-1,5h dalbym 100-150g ryzu +150g piersi z kurczaka. przed silka przed treningowka po slce wegle+kreatyna i dodaj do tego zrodlo aminokwasow jakies np wpc lub bcaa/eaa po 30-40min posilek rozniez skladajacy sie ze zrodla bialka i weglowodanow.

To jest post-workout, który zapewnia kompleksowe wsparcie antykataboliczne, a także anaboliczne po treningu. Przed treningiem, skoro nie masz czasu na śniadanie i od razu biegniesz na siłkę, proponuję carbo i bcaa.

[...] 2) 24 3) 100/195 4) 2 lata 5) ogólna poprawa budowy, nabranie masy i wymiarów 6) troszkę tego było, magna power, mesomorph, tribuactiv, tribustallion, xpand, vasobolan, bcaa, różne monohydraty 7) brak spalaczy 8) tribuactiv i tribustallion, cykl przewidziany na listopad także do 60 dni nie będzie nic stosowane:p 9) 60 10) 4-5 posiłków [...]

było na forum o bcaa.Poszukaj. Tak na szybko i z grubsza to antykataboliki są. Plus wzrost wytrzymałości. Generalnie b.dobry produkt. A Animala to w ogóle.