bcaa na

Skoro dopiero zaczynasz to suplementy są tak na prawdę zbędne Jak się uprzesz to bcaa pij w tarakcie treningu solowego Z kreatyna bym się wstrzymał

Wsypujesz standardowo 5 g kreatyny i 1 g na 10 kg masy BCAA. Nie musisz dawać 500 ml wody

tylko musisz rozdzielic info o zastosowaniu cytruliny w bcaa a w no boosterze jak na moj gust z aakg mozesz sie pobawic

Czyli podsumowując lepiej sobie to odpuścić ( Gluta,HMB,BCAA ) i zaoszczędzić pieniądze które wydam w jedzenie ( dietę ) + odżywki na uzupełnienie? Czekam jeszcze na jakieś opinie i odp ;) I dziękuje

Zróba mase potem rzezbe. Daruj sobie creatyne, ewentualnie mozesz siegnąc po jakieś BCAA, Glutaminke, białeczko zostaw i dietka oczywiscie. A rzezbe nie robi sie tylko na siłowni, spróbuj jakichs areobów, pzdr

wiele osob na silownaich stosuje bcaa i na pytanie dlaczego to robia, czesto pada odp ze chronia miensie przed katabolizmem, po czym zadaje im pytanie czemu chronia miesnie, gdy juz nie sa "martretowane treningiem"? i wtedy jest juz cisza

Próbuj, ja bym tego nie ruszał. BCAA to nie duży wydatek, a nie wiadomo jak ciało zareaguje na przeterminowany produkt. Może Ci się nic nie stać, a możesz mieć dolegliwości żołądkowe. Testuj - zdaj koniecznie relacje. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-09 16:10:25

to przyjmijmy ze na posiłek ostatni zjem rybe albo ser to jaką odzywkę jeszcze polecacie? Co myslicie o aminokwasach BCAA..?

Nie daj sobie wmówić, że białko nie jest potrzebne (zaraz mi się tu dostanie od zwolenników bez-białkowych i bez BCAA i kreatyny itp), Białko to główny materiał budulcowy mięśni, co nie oznacza żeby czerpać proteiny z proszku, biorąc pod uwagę osoby, które mogą spokojnie dostarczyć ten właśnie makroskładnik z pożywienia, to samo tyczy się [...]

Nie znam się za dobrze ale jeśli zależy Ci na masie to kreatyna i bcaa nie zbudują za Cb mięśni. A tak wgl w tym wieku najważniejsza jest dieta a skoro napisałeś ,,wiesz.. mi akurat kasy nie szkoda. stac mnie,, to możesz ułożyć sobie zaje...... dietę która da Ci więcej niż jakieś suplementy. A jeśli doświadczeni forumowicze odpowiadają Ci na [...]

A ja polecam bcaa hiteca a dokladnie aapq...bralem i byly dobre i sa tanie Bim 4zl na produkcie to duzo? bo jakos mi sie zdaje ze wieksze sie robi promocje...ale moge sie mylic:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

jablczan kreatyny pierwszy tydzien ladowanie po 20g, pozniej po 10g beta alanina 6g na dobe codziennie l-karnityna 2-3g 2h przed treningami bcaa okolo treningowo 15-20g kofeina 200mg (wedle uznania) 30min przed treningowo i tyle reszta uzupelniaczy wg brakow rowniez wedle uznania.

bcaa zalecił mi trener piłki nożnej, diety rozpisanej na kalorie nie mam, ale jem produkty zalecane przez trenera

tak i nie, nigdy nie jadlem takich pierdulek a zal mi wywalic kilka funtow na rzecz niestukeczna albo zacisnac zeby. Kupilem ten control plus mam clenburexin, bcaa, izotonika po bieganiu /toczeniu/ vitaminy i zma

Jak masz kasę to AAKG BCAA i BA jest dobrą opcją na cykl bezkreatynowy.

[...] sobie nie mogłem - w tamtym okresie . czy coś polecacie do jabłczana ? jakiś dodatkowy suplement ? widze , że więszkość poleca cm3 i chyba go sprawdze;) drogi nie jest. Tak więc jak z dawkowaniem ? jakieś prywatne sugestie odnośnie tego cuda?:) ogólnie widziałbym to tak jabłczan + jakieś biało(np. długo wchłanialne )+ bcaa+ witaminki z olipmu

kreatyna 5g dziennie rano. bcaa popijaj na treningu 10g a l karnityna 2-3g na 2h przed treningiem.

Musisz mieć na względzie że jedzenie to podstawa, zamiast tego hmb revolution wziął bym na Twoim miejscu aminokwasy Bcaa.

Proponuje zostać przy Bcaa G-Force, białko jak najbardziej pod braki w diecie, możesz śmiało dorzucić spalacz do tego zestawu np. Cleanburexin, Lipo(X)Pack. Pamiętaj również o diecie to podstawa na każdym etapie treningu czy robisz masę, rzeźbisz się czy ćwiczysz typowo na siłę.

no ja podobnie jak veron zadnej roznicy oprcz takiej ze choroby przestały mnie nekac ( przeziębienia ) ale ogolnie to wsyztsko i nie bende kupowac tego suplementu jak i bcaa czy tauryny dopuki nie bende spac na pieniadzach