bcaa na

Ewentualnie mogę Ci polecić zamiast Olimp Vita-min Plus: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Trec Omega 3-6-9 jest Ci zbędna. Na pewno uzupełniasz już wystarczającą ilość Omega-6 i Omega-9 z diety i posiłków. Także, jeżeli chodzi o stężenie i jakość/cena to: [...]

25.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/107b20d52da04528949d7a511f167c02.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/7fe55775d3224ef0985b4401046028b6.jpg Opis: Menu: Miska dograna w ramach mojego schematu. Jedynie co, to okno mi się skróciło do 7h. Do tego ostatni posiłek zjadłem na dwa razy o 18 i 20. Czyli pierwsza porcja [...]

czyli w dzień treningu siłowego BCAA przed treningiem, po treningu egzogenne, tak 20 minut przed końcem a po całości banan na uzupełnienie glikogenu, w ciągu następnej godzinki posiłek. W razie kontynuacji aerobami zatrzymać suple po EAA, zrobić aero i w zależności od HR max dodać proste węgle lub nie? Wniosek że po interwałach nie dodawać. A w [...]

[...] WTOREK FBW ŚRODA CF CZWARTEK CARDIO PIĄTEK FBW SOBOTA LEKKI CROSSFIT Z CIĘŻREM CIAŁA NIEDZIELA FBW Powinno być ok zrobie taki hardcore do urlopu dorzucę do tego bcaa, jabłczan, miska bardzo dobra jakościowo moze uda się spalić trochę tego fatu i przy okazji nakręcić metabolizmco myślisz ronie o czymś takim??dodam że obencie trenuje [...]

[...] Temat w sumie nie wiadomo co ma na celu Ja chciałem się podzielic swoim spostrzeżeniem ale widać że według twojej teorii jest to złe. Ja na pompę nie narzekam. Porównuje sobie to nawet do brania ogromnych dawek bcaa podczas treningu 30g w trakcie i 30g po, niestety czy stety bialko w trakcie i bcaa po treningu u mnie lepiej się sprawuje.

szukasz pod katem bcaa to po co kabinowac jak masz BCAA Xplode albo EAAnabol Xplode jak chcesz wiecej aminokwasów ja na twoim miejscu wziął bym coś tanszego ale tez chwalonego za jakosc/cena np. bcaa z allnutrition, ostrovitu czy activlabu, cena prawie 2 razy mniejsza a różnicy nie poczujesz

Co do białka to wyszedłem z założenia 2,5g na kg masy ciała, też że niby białko ma wsteczne kalorie :) ale postaram się ograniczyć tak do 200g Wrzucę jakieś węgle po treningu, na sen nie lubię, napychają mnie, co proponujesz i w jakich ilościach ? Co do supli to przeważnie sprawa wygląda tak: Białko Optimum Gold Standard do śniadania każdego dnia [...]

piszcie co kupujecie i ile na sniezynke ;) Patrząc na ich promocję nie opłaca mi się a miałem kupować na śnieżynce, liczyłem na bcaa ale jest drożej niż rok temu

bialko z rana wrzuc potreningow np z bananem, kreatyne rozbiłbym na 2x5g (rano i po treningu), dzien bez treningu tylko 5g rano jakie ilości bialka, ww i tłuszczu wychodzą z diety? co do samej diety: płatki owsiane 100g ser biały 0,5 tłusty 200g mleko 1,5% 300 ml orzechy laskowe owoc swiezy/suszony do owsianki II śniadanie (w pracy) 10:00 [...]

tak, bedzie ok, bcaa od sfd pare zł taniej chyba wychodza przeliczajac na czyste bcaa Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-02 18:23:30

Dieta: I posiłek 7:30 100g owsianki i 2 jajka(dobrze mis ie potem cwiczy a jakos ryzu z miesem chyba nie dam rady rano). 8:30 trening- przed treningiem 5g BCAA Po treningu 5 g BCAA plus porcja Ultimate protein 11:00 - 100g brazowego ryzu+ ok 130g piersi z kurczaka(indyka lub ryba)+ warzywa(brokuły, pomidory lub papryka) 14:00 - 50g brazowego [...]

Podsumowanie. Ogólnie nie jestem zadowolony bo przez zbyt pozne podniesienie tyłka przepadł mi jeden posiłek. Cała dieta wygladała nastepująco: 9- 100g owsianki plus porcja Ultimate protein 12- 130g piersi, 100 g ryżu brązowego, 20 g orzechów włoskich, warzywa. 15- 130 g piersi, 50 g ryżu brazowego, warzywa 10g oliwy z oliwek 19- 130 g piersi, 50 [...]

Mnie nie przebijesz w jedzeniu NIGDY Na miasto na rynek krakowski gdzie sie zadyma znajdzie jak zwykle na sylwestra butelki lataja , a moze " Sylwester z 2 " Moze mnie ktos przygarnie to sie skmini , jem platki jako ostatni posilek i jest dobrze i sytosc w nocy , a te BCAA XTRA to kupa jakich malo - smak grep to porazka , caly [...]

[...] i inne - ktore dzialaja slabo,dobrze lub bardzo dobrze ale znowu lwia czesc poczuje dzialanie slabo i bardzo,bardzo dobrze poczuje garstka osob za to takie bcaa,olej rybii,bialko - dziala zawsze i na kazdego na masie mozna dyskutowac czy te suple potrezbne ew. jako uzupelnienie diecy ale na reduckji? kiedy do tego mamy mało [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 5-9 grama BCAA (1 kpas=550 mg) + No Burst 20 gram Po Treningu: 5-9 grama BCAA (1 kpas=550 mg) Dzień Nietreningowy: Rano:3-4 kaps CM3 Popołudniu:3-4 kaps CM3 Dekstroza jest nie potrzebna, Gainera [...]

[...] Witamina B5 9 mg (150%) Witamina B6 3 mg (150%) Witamina B12 1,5μg (150%) *) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Masa Kapsułki - 1 gram , a bcaa 0,805 grama na 1 kaps Jeśli komuś nie przeszkadzają tabletki to Bardziej Ekonomicznie wychodzi MEGA BCAA 5000 150 tab i BCAA TsT 500 Gram w Proszku - Sam oba Stosuje. [...]

Posiadam: -bsn no xplode 1025g-ok -trec anabolic amino + taurine + b6 300 caps-zamien na bcaa BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html [...]

wszystko wyjaśnili i nie przekręcaj, jeśli dbasz o rynek suplementów to dbaj o niego a nie traktujesz wszystko wybiórczo jak Olimp, dziwne co… Mam za przeproszeniem w du**e rynek. Mnie interesuje tylko na co wywalam moje cieżko zarobione pieniądze. Gdybym wiedział że Hitec sprzedaje towar inny niż na etykiecie wydałbym kase na coś innego a nie [...]

wszystko wyjaśnili i nie przekręcaj, jeśli dbasz o rynek suplementów to dbaj o niego a nie traktujesz wszystko wybiórczo jak Olimp, dziwne co… Mam za przeproszeniem w du**e rynek. Mnie interesuje tylko na co wywalam moje cieżko zarobione pieniądze. Gdybym wiedział że Hitec sprzedaje towar inny niż na etykiecie wydałbym kase na coś innego a nie [...]

Od pon-sob jem śniadanie o 6 rano 10 i 14 przerwy w pracy i po pracy kolacje jem rożnie przeważnie o 18.30 ale zdarza się tez ze o 20.30 w zależności czy zostaje dłużej w pracy. Jem 4 posiłki dziennie ale wiem ze z czasem będę musiał chyba jeść więcej bo będę odczuwał głód a jak jestem głodny to nie mam sił a przerabiałem już te dietę i fakt z [...]