bcaa na

shocka dopiero co brałem niesprawdził się na mnie może ten nano vapor jest lepszy, ale razem z mono to mnie wyniesie ze 100 zł więcej niż sam hp a chce do tego kupić jeszcze carbo i bcaa więc może jednak ten swolen ? do niego raczej nie trzeba żadnego mono ani boosterów

PiotrekFCB - dobre no-booster+kreatyna/ew.stack wystarczy, bcaa bym sobie odpuścił. Napisz proszę ile maxymalnie mógłbyś przeznaczyć na stacka/booster'a.

bcaa activlabu daje rade i ma dobra cene ;] diete uloz sobie bo to podstawa mysle ze przy twojej wadze bedzie osylowala w granicach 2-3tys kcal. a dymatize bym nie bral, kup na poczatej l-karnityne i zielona harbate. nie ma sensu kupywac slabych spalaczy, nie mowie ze dyma jest lipa.

Generalnei chodzi o to ze wczesniej cwiczylem FBW teraz przerzuciłęm sie na rodzaj splita opisanego powyzej i chcialbym odrobine zrzucic i poprawic definicje miesni...Jako suplementacje rozwazam BCAA przed i po trenningu oraz białko w celu uzupełnienia...Czy ten rodzaj trenningu jest odpowiedni polecicie cos odnosnie trenningu diety?

a bcaa da rade przed biegiem ? boje sie troche 1000m, nigdy nie biegalem takich dystansów (albo dlugie, albo znowu bardzo krótkie typu interwały) nie mam pojęcia jak pobiec, na 15 pkt trzeba miec 2;42 bodajze, chciałbym mieć maks pkt, ale nie wiem czy to realne i w jakiej prędkości biec, zeby przebiec w takim czasie, nie wiem czy można brać [...]

wpadłem na pomysł tego białka ze względu na EEA+BCAA w składzie :) ale czy to prawda że jest w składzie EEA :)

narazie wystarczy dobra dieta, a na ochronę mięśni to bcaa.

skoro dieta jest.. i gainiera kupiles.. - wiesz co robisz :D.. BCAA wzialbym z SFD.. podobnie jak gainiera w sumie witaminy, omega przyda sie :D S.A.W. w sumie nie mialem stycznosci.. ale patrzac po skladzie sa tansze i moze lepsze alternatywy.. ale na sobie sprawdzisz jak bedzie działał... bialka/gaineiry/ bulki wedle brakow wiadomo w czym .. a [...]

Jeśli chodzi o wytrzymałość i siłę to polecam kreatynę i BCAA Trec'a - są z tauryną, także lepiej będzie Ci się trenowało. Jeśli chcesz coś spalić to pomyśl o jakimś fat burnerze, bo l-karnityna bez aerobów raczej nic Ci nie da. Mógłbyś też spróbować HMB, bo jest wiele osób zadowolonych z działania tego suplementu ale na każdego działa [...]

Hmmm no ja tez jestem tym bardziej amatorem :P Mam 2 puszki BCAA Activlabu czerwone :) Czyli jest 1kg, obecnie waze 75 kg, wiec powinienem brac kolo 13 g przed i 13 gram po. Pytanie powstaje takie czy mam to pic podczas treningu tak, zeby zamykac butelke, czy rozrabiam w malej porcji wypijam, ide cwiczyc, 15 minut przed koncem rozrabiam znowu 13 g [...]

Ja uwielbiam kawę i mogę pić ją cały dzień, to może zostać przy wielkiej kawie przed treningiem czy tez zakupić czystą kofeinę? Chyba wyjdzie tak i dla motywacji zrobię test: SFD kreatyna mono - 1p Pure Powder SFD - 1.p SFD Białko - ok 1,5kg SFD BCAA - 1 p. (około treningowo i przed porannymi biegami) Oczywiście witaminy i minerały, magnez oraz [...]

Chyba wybiore mutanta ,a jakie amino warto kupic jest ciekawa promocja na sfd Dymatize - Super Amino 4800 warto kupic czy lepiej Dymatize - BCAA Complex 2200 ????

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html - lub poczekaj na bcaa od sfd które ma być niedlugo

to weź się za dietę a nie za suple. Co Ci z kreatyny, bcaa, białka i węgli jak w szkole zjesz ze 4 kanapki i drożdżówkę. 300zł to masz na 3 tyg zdrowego jedzenia...pozdro

1) 100 Kg wagi sylwetka potężnie zalana masa tłuszczową masa mięśniowa schowana pod spodem:P 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 100kg/180 cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu utrata masy tłuszczowej przy mozliwie zachowaniu jak najwiekszej czesci masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA, crea shot, białko, 7) stosowane [...]

to ja bym wybrał coś innego :D ale i tak pewnie na to BCAA przyjdzie czas :D

przede wszystkim dieta z dużą ilością białka/raczej nie tylko wpc/ potem antykataboliki/glutamina, tauryna, hmb, bcaa/, antyoksydanty, a na końcu dopiero fat burner.

mutanta wg braków w diecie, bcaa okołotreningowo 1g na 10 kg masy ciała, glutamina: DT 2 cap rano 4 cap po trenie, 2 cap przed snem DNT 3 x 2 cap - jak już kupiłeś

sam trenuje z rana na czczo od wielu lat i jest spoko ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem jakies bcaa lub normalnie odzywke bialkowa

Jak jesteś zdrowy to co masz sobie uszkodzić, to nie są sterydy codziennie 4 kapsy kreatynki po treningu a jak nie ma treningu to w ciagu dnia keidy tam chcesz bcaa jedynie przed treningiem na 60 kg to z 6kapsów starczy w nietreningowe nei dawaj