[...] powinienem zjesc, mam bialko w proszku natures besta teraz kupuje dynamitize (macie moze jakies dobre zrodlo, nie wiem czy jest dobrze kupic na allegro), moglbym takze kupic bcaa, ale nei wiem wogole jak to sie stosuje, wiem ze sa takie czarne kulki i domyslam sie ze rozpuszcza sie to w wodzie. piszcie mi rady ziomki Zmieniony przez - Tenace w [...]
połączenie dobre tylko zależy jaki masz cel tego cyklu ? możesz spróbować też cykl na samej kredce a w przerwie między cyklami kreatynowi wrzucić white flood :) BCAA 1 g na 10 kg masy ciała tak jak pisałeś. glutamina tez może być ale pamiętaj o diecie :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do ogarnięcia. Co do treningów wydaje mi sie że masy przybyło mi wystarczającej non stop robie masę wiec czas zacząć nad rzeźbą, chcę mieć więcej siły na treningach czuć pompe czuć wiłe zwiększyć swoją wytrzymałość. Da się coś z tym zrobić ? Złożyłem już zamówienie, kupiłem bcaa i ba wydaje mi sie że to będzie dobre połączenie. Jak sądzicie ?
[...] się ćwiczyło, nie było już tak gorąco. Z tym, że odrzuciłem na ten czas siłownię i przeniosłem się na trenigi do chaty pomimo ubogiego sprzętu. Starałem się nie odpuszczać treningów, dbać o dietę i w ogóle... miło wspominam tamte czasy. Możesz też zakupić sobie jakiegoś tribulusa, słyszałem, że może pomóc. Dobre też będzie bcaa przed trenigiem.
temat jest znany mi od ponad pol roku, ale niewiele ludzi to jadło za to mam bardzo dobre opinie duzo lepsze niz po stosowaniu cytrulliny z bcaa http://glycocarn.com/ tu chyba jest wszystko, w koncu to patentowany "bajer" jest też świeży arginocarn
O super, na pewno wypróbuję też . Co do tego bcaa jakie ? W miarę tanie i dobre? Najlepiej tak żeby wszystko mniej więcej równo się kończyło.. i przedtreningówka?
[...] na 5g czy lepiej 3g ?? ( jak można wiedzieć czy jest brać 5g czy to byłoby niezdrowe dla organizmu ? ) myślę że pewnie rok bym spróbował. Białko kupuję od was bo dobre, bcaa sciteca i pewnie jakąś kreatynę od was bo im tańsza tym chyba lepsza a i tak nie ma to zbyt dużego znaczenia przy takiej długie suplementacji. Ewentualnie co byś jeszcze [...]
Odpowiadając na twoje pytanie dodam tylko że Tr.ec to firma która ma dobre odżywki - przedewszytskim jakość/cena ma tutaj korzystny stosunek. zapoznaj się z cena L-Glutamina 400 g oraz BCAA system z tauryna. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
witaj. dobre bialko poznasz po duzej ilosci bcaa i eaa, a majei ilosci takich aminokwasów jak glizyna, prolina i hydroksyprolina, ktore naleza do aminokwasów budujących białka kolagenowe. jak jest bardzo mala ilosc ww aminokwasów to znak, ze masz dobrej jakosci WPC a nie dodatek bialka kolagenowego, jak w przypadku tzw. bialek wolowych, zerknij na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, ale pójdę do dietetyka sportowego, więc bez obaw Połączenie mutant mass + BCAA byłoby dobre?Bo wydaje mi się, że z ogarniętą dietą nie ma potrzeby mutant massa prawda?Ale jeżeli na razie jeszcze przez pewien okres nie będę miał dietki to zakupić mutant massa czy szkoda kasy?
Czyli ulepszony zestaw to: strom + shock + bcaa xtra + carbonox + Olimp Pure Whey Isolate 95 Taki bylby dobry zestaw ? Dodalem bialko chyab ze znacie jakies dobre bialkow tez zeby dzialalo :) Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-06-16 14:48:12
kolego piszesz ze masz diete a pytasz o bialko :).Moze i masz ale nie wiesz w jakich ilosciach dostarczasz makroskladnikow. To tak jak bys pytal o to czy jak dodasz piersz z kurczaka w prochu do kreatyny to bedzie dobre polaczenie. Pomijajac ten fakt: jak naprawde jest odzywianie ok i ukierunkowany trening to kreatyna jak najbardziej. BCAA zawsze [...]