Witam prosze aby ktos ze "znawcow" napisal mi jak przyjmowac suplementy podczas redukcji, ile razy cdziennie, w jakich ilosciach i o jakich porach. Bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html shotgun http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html thyroburn [...]
Witam,jakiej firmy białko i bcca polecacie? Do tej pory brałem je od konkurencyjnej firmy,ale uznałem,ze czas na jakieś zmiany. Uprzedzam dieta jest wyliczona i trzymana,białko biorę po treningu odrazu,aby dostarczyc je szybko a BCAA biorę przed snem(DNT) i treningiem,jakieś porady? miesięcznie na te 2 suple przeznaczam średnio 150 zł,ale sądze [...]
Witam mam pytanie do dawkowania bcaa. Na redukcji wypada mi 11 trg tygodniowo 4x fbw, 4x aero i 3x hiit. Tygodniowo jestem zdolny pochłonąć 210g bcaa, na więcej mnie nie stać. Rozpisałem sobie takie dawkowanie: FBW przed 9g, po 12g, HIIT przed 15g, po 9g, Aero przed 6g, po 6g, Co o tym myślicie? Stosowany produkt Aminostar BCAA powder, waga [...]
Witam ,zamierzam zrobić cykl , mam pytania jak to wszystko połączyć. DT *5G kreatyny przed i po *5G beta alaniny przed Jak połączyć do tego BCAA i AAKG w dni treningowe i nie treningowe . Wszystkie suplemementy posiadam ze sklepu Sfd. Soory za Błędy , pisałem na tel. Pozdro i liczę na pomoc niech pompa będzie z wami
Czy łączenie BCAA z hydrolizatem serwatki (tzn aminokwasy całodzienne) jest dobrym rozwiązaniem???Pytam sie no kiedyś mozna było słyszeć opinie ze BCAA nie mozna przyjmować w jednej porcji z białkiem.
Witam Panowie przeszukalem neta i archiwum forum i nieznalazlem odp na pytanie czy bcaa zamieszane w cieplej wodzie nie zmieniaja swoich wlasciwosci pod wzgledem dzialania czy powinny byc one tylko rozpuszczone w wodzie letniej?
Witam serdecznie ! Zastanawiam się nad zakupem suplementów i ostatnio doradzono mi tak jak w temacie zakup Creatine Tabs 300 tab, Arginine3 oraz BCAA XTRA. Czy to dobry zestawik jak na początek przygody z suplementami ? A jeśli nie czy lepszym rozwiązaniem byłoby NO MUSCLE PUMP ? Z góry dzięki za odpowiedź!
Kupię białko,gainera,aminowkasy bcaa i eaa,glutaminę i różne formy kreatyny oprócz mono, zamknięte lub otwarte,ale nie żadne resztki typu 100g !!! Piszcie mi co macie najlepiej od razu z cenami na gg 37749041 nawet jak niedostępny (b.często na niewidocznym). Jak będę na gg to odpiszę. Zmieniony przez - proboszcz1 w dniu 2012-01-28 03:19:19
Słyszałem, ze jeśli chcę zrzucić trochę tłuszczu bez (ew. z jak namniejszą) straty masy i siły mięśni, to może mi w tym pomóc BCAA. Czy to prawda? Jesli tak, to ile tego powinienem wcinać, jak długo. Da się BCAA jaskoś przeliczyć na gramy białka, z których będe mógł zrezygnować w diecie? Waże 85kg/ 190cm. Może macie jakiś dodatkowy pomysł na to [...]
Witam, Mam do sprzedania Iron Horse Amino BCAA(ok. 220 tabletek) i 100% Pure Whey o smaku czekoladowym( zrobiłem tylko 6 shakeów).Powód: rodzice znalezli suple i kazali mi sprzedać. Odbiór osobisty np. przy metrze politechnika(do ustalenia)Cena:150 zł.Kontakt:692 729 915.
178cm, 65,5kg - trenuje ponad miesiąc. Ostatnio zastanawiałem się nad HMB i BCAA, z czego HMB mi wszyscy odradzili to zdecydowałm się na BCAA, ale natknąłem się na BSN - co o tym myślicie, co powinienem kupić BCAA czy BSN?
Witam. otóż dotarła do mnie paczuszka BCAA firmy Olimp, i chciałem się zapytać jak dawkować w mojej sytuacji. waże 62 kg, mierze 182cm, mam 4 tygodniowy ckl treningowy w poniedziałek, środę piatek trwający na maksymalnej intesywności trwającej około 40 minut. Mam diete oraz zażywam białko serwatkowe Hi-Tec--a. Więc ile powniniem zażywać przed [...]
Witam! Pytanie moje dotyczy dawkowania wymienionych w tytule aminokwasów. Ile gramów każdego z tych aminokwasów należy brać na kg masy ciała na dobę i kiedy najlepiej każdy z nich przyjmować? Zaznaczam, że cwiczę na siłowni 3x w tyg i do tego powiedzmy, że każdego dnia biegam(trening piłki, areoby mecze), a tak na marginesie mam 80 kg i dwa razy [...]
Wyczytałem ostatnio że BCAA należy przyjmować z wodą/sokiem ale nie z produktami wysokimi w białko jak mleko. W takim razie jak ma się powyższe do przyjmowania BCAA po treningu, kiedy chciałbym również przyjąć porcję odżywki białkowej?
Jestem kobietą. Mam 24 lata. Waga w normie, ale poziomn tkanki tłuszczowej mam ok 30%, a powinien być ok 22. Stosowałam kiedyś przy areobach Thermo fat burner max z Treca, ale pożniej przestałam czuć powera i jakąś nadmierną potliwość. Warto kupić to samo? i można dołożyć Olimp Thermo stim lub Trec ClenBurexin? Można tak polączyć? No i do tego [...]
Czy te aminokwasy sa dobre??? Bo ja juz nie wiem ktory amino jest wazniejszy leucyna czy izo leucyna bo w artykule sportatut pisza ze leucyna a w arykulach Hi-Tecu pisze ze izo wiec??? Bo nie wiem co kupowac Misiek
Czy BCAA i Therm Line II są preparatami które trzeba dawkować jak np preparaty budulcowe? czy trzeba przestrzegać dawnowania z dnia na dzień o określonych godzinach? czy po prostu można brać kiedy uważa się za słuszne? głównie chodzi mi o BCAA, mam zamiar przy nim biegać i brać tylko właśnie w te dni, ale pewnie nie zawsze będą to zaplanowane dni [...]
Witam, Nigdzie nie moglem wylookac konkretnych opinii o tym bcaa - ktos moze bral albo cos o tym slyszal? http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_BCAA_Elite-opis25602.html Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-10-26 22:41:36
[...] rok treningów wyglądał tak... miesaic silka, 4 miechy pzerwy, miesiac silka i znowu przerwa, czyli lipa. teraz chce wrocic na wiecej czasu i chce zobaczyc jakie efekty beda z suplementami? bedą to mojep ierwsze suple więc nie znam zadnego z nich wpływu na organizm. pytania: 1. Jakiej firmy kupować kreatyne i bcaa 2. Tabletki czy lepiej proszek?
Witam. Mam kilka pytań jest to mój 1 cykl i nie wiem czy wszystko biorę dobrze. A wiec tak: Rano przed śniadaniem 5g krety + 2 g gluty Przed siłka bcaa Po 5 krety + 8 gluty + Bcaa CZy dawki sa ok ? I mam pytanie czy dobrze robie ze wsypuje krete do buzi popijam ja potem orazu glute i ja popijam z rana a po treningu po takiej porcij odrazu bcaa ? [...]