Czyli można masę zrobić ćwicząc 2x w tyg siłkę ? A jak będzie wyglądać suplementacja w DNT, oraz w dniach SW? Może być tak? : Siłownia: przed - bca a+ s.a.w + beta alanina w trakcie - leucine carbo sfd po - białko + mono Muay Thai: przed - beta alanina + bcaa w trakcie - woda po - mono NT: rano beta alanina + mono Zmieniony przez - bula0160 w dniu [...]
Witam, potrzebował bym waszej opinii odnośnie niżej wymienionych odżywek. Według was co byście zmienili jakieś sugestie czy coś? Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis28230.html Białko Na Noc: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Vitaminy: [...]
a jesli chodzi o dawkowanie to tak? mono naczczo po treningu, dnt tylko naczczo beta alanina przed treningiem bca w trakcie treningu zma przed snem jak z tym animal pakiem? Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-04-08 13:45:45
BCA, HMB, kreatyne Olimp, witaminy Olimp, aminokwasy Olimp, cały Olimp, hormony wzrostu, testosteron w strzykawkach i będziesz mógł do niej już mówić Wiesiu
imo na bcaa za wczesnie z tym BF, smialo nie potrzeba jeszcze, ja bym zredukowac z 3-4 tygodnie i odpalil kreatyne z bca, do dtego beta alanina i styka. w zaleznosci od potrzeb scorch do tego, bez przed treningowki
[...] : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Zażywane leki : brak Ograniczenia treningowe : brak Przebyte urazy : nic nie wnoszące Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Monohydrat/bca/białko/witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane dotychczas diety : rok temu dieta wysoko białkowa przez 3 miesiace
1) Budowa: szerokie ramiona barki, długie nogi 2) wiek:16 lat 3) waga94/wzrost186 4) staż treningowy 5 lat zapasy siłownia ok2-3 5) cel cyklu redukcja tkanki tłusczowej/ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: Jabczan, BCA 7) stosowane wcześniej spalacze żaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jabczan Kreatyny 9) [...]
Poczytaj https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Nietolerancja_laktozy__jak_zaplanowa%C4%87_diet%C4%99_-a1055.html https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Nietolerancja_laktozy%2C_na_co_uwa%C5%BCa%C4%87_-a3491.html Skoro nie trawisz laktozy, to nie wiedzę najmniejszego sensu w tym żeby ją spożywać.Masz teraz duży wybór produktów bez laktozy . Możesz spróbować : [...]
Nastawiłem się jakoś na bieganie, może temu że jesienią biegałem 3 tygodnie i fajnie było widać rezultaty. Prośba do was to głównie doradzenie jakie suplementy dorzucić aby zminimalizować utrate tkanki mięśniowej Myślalem wrzucić na ten okres venoma bądz thermospeeda oraz BCA
i co po tych 6 tygodniach beta-alaniny się dzieje? Przyrosty kilo w tydzień? To musi być bardzo mocny suplement, że tyle czasu się rozkręca. A może po 6 tygodniach dobrego treningu zaczynasz zauważać efekty i przypisujesz to działaniu supla? Nakładli wam do głowy głupot różnego typu burneiki i trenerzy co mają do sprzedania suple i tyle. Najlepiej [...]
napewno taniej by wyszło bcaa xtra activlabu 1kg za 100 zł na allegro było i na 10g prochu 6g bca i 4 g glutaminy jak dobrze pamiętam Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-07-13 17:31:05
mono kaizena/megbola Myślałem o HMB i lglutaminie , bca ale nie wiem czy to dobry pomysł , co polecacie ? -HMB - będziesz rozczarowany gluta i amino - dajcie ludzie spokój z tego rodzaju suplementami ! ja je czułem dopiero jak żarłem po 30g gluty i 30g BCAA na redukcji a stosunek wydanej kasy do efektów sami wiedzie zastanawialem sie nad [...]
[...] 2.jak wyżej Krzychu79 napisał 3.Kasę którą wydajesz na szlugi można lepiej zainwestować co poprawia wyniki. Sam jarałem długi czas,od nowego roku nie pale i widzę dużą popraw bo po tygodniu jest spoko i zamiast jarać podjadam sobie coś zdrowego,a zaoszczędzoną kasę można przeznaczyć na co innego ja już zamiast fajek kupiłem bca w tym miesiącu.
ja tam bym wolal oddzielnie pic bca i mutant mass chyba ze ci to sprawai jakis wielki problem, oczywiscie nie jest to az tak zle by nie moc tego robic tylko po prostu nie wyobrazam sobie tak pic tego xD