A jakie inne zródła ww polecacie?zmienie diete na 4 posiłki dziennie , o ile kcal obniżyć zapotrzebowanie tak żebym nie tracił strasznie dużo mięsni?Dla mnie to jest problem bo kiedys miałem 46 cm w bc na min. tł, teraz mam 38:) a jakbym miał miec 34 to dramat jakis chyba bo w 2 klasie liceum tyle miałem
Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html
http://www.youtube.com/watch?v=EUyZSV-1e44 Hulk,Zenit v CSKA btw Skeba ta Twoja "bramka" to raczej się nadaj do tego tematu http://www.sfd.pl/Pi%C5%82karskie_kiksy%2C_faile%2C_memy__na_bie%C5%BC%C4%85co-t966017.html niż tu ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-10-19 17:23:50
Tak wskazał los. Puste miejsce jest ponieważ wybieram pierwszy ;-), tym co nie poszczęściło się w losowaniu powiem, że niech się nie zniechęcają. Kolejność wybierania składów: 1. Bloonder 2 .erminho 3. wikt 4. mm79 5. BC 6. Cinool 7. BPL-G 8. Ashardon 9.Cris Thug 10. susik 11. diakonos 12. ted15 [...]
Sami chcieliście. Losowanie powtórzone. Tym razem wziąłem siebie pod uwagę a kolejność i los chiał bym został na 1 miejscu, szczerze , Zadowoleni? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/078d94f488b54b138d94fd359e0a88fd.JPG 1. Bloonder 2. mm79 3. susik 4.Cris Thug 5 .erminho 6. BC 7. wikt 8. diakonos 9. Cinool 10. ted15 11. Ashardon 12. emillsfd Aktualna lista [...]
[...] wszystko od poczatku-tym razem wkladajac troche zaangazowania w to,co robisz. oczywscie nie musze chyba pisac,ze najlepiej bedzie zastosowac plany calosciowe,zebys szybciej nadrobil stracony czas. i bym prosił o pomoc, żeby lepiej nabrać masy na środku pleców i środku klatki chlopak! Ciebie nie ma,Ty musisz ogolnie zwiekszyc mase [...]
i z tego masz takei możliwe rozwiązania AB (wymnażasz kurs A przez kurs B odliczasz podatek i masz wynik: 3,4*7,1*0,9=21,7) AC AD BC BD CD ok wszystko prawie chyciłem mnozysz kursy z grup A i B a potem mnozysz przez 0,9? i teraz 0,9 czego, calej stawki czy jakiejs jej czesci a moze tylko przez 0,9 ? :> i drugie pytanie, tak sie stawia w [...]
Był jest i będzie najlepszym graczem (na swojej pozycji) w NBA Bez niego ta liga straci 50 % swojej magii. Jego numer powinien bć zastrzeżony w całej NBA tak jak np. w Miami. Na pochybel z suki synom.
Bardzo ciekawą propozycję na urozmaicenie treningu znajdziecie też tutaj: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenie_miesi%C4%85ca_wyciskanie_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_podchwytem-t1056835.html#post5 Warto wypróbować.
Troche ruchów ciekawszych na rynku sie dokonało wiec małe podsumowanie Oficjalnie:Hakimi,Wijnaldum,Sergio Ramos,Donnarumma w PSG Achraf za 60,00 mln € reszta bez odstępnego przyszła.Skład jak z football managera maja xd Pytanie tylko czy Poch to ogarnie (głownie ego w szatni) .A po komunikacje z Barcelony grzany jest jeszcze Messi [...]
Ok BC Taka uwaga do Ciebie i pozostałych prowadzących, żeby założyć temat z typerem mniej więcej tydzień-10 dni przed startem danej ligi. Nie ma sensu robić tego za wcześnie bo gdzieś zniknie, a przez tydzień i tak każdy zainteresowany zdąży zatypować.
Czyli typera Serie A poprowadzi Pippo. A Ty BC jeżeli wolisz zrobić typera ligi holenderskiej niż francuskiej to nie ma problemu, wybór należy do Ciebie.