baton

możesz podać przepis na ten baton z płatków i ten z masła orzechowego i odżywki :-D?

Nie znam koktajlu sojowego z herbalife - znam proteinowy z bialkiem z soji. Nazwa, ktora podales to jakis baton sojowy. O to chodzilo?

[...] nie jest to, ale w tym tygodniu zrobię 2 razy więc będzie moc. Nieco bark boli to odpuszczam drugi Push. Dziś cheat lodowy i ogólnie nieco podjadłem. A to lody, a to baton białkowy, sevendays %-) więc jutro pewnie waga większa będzie /SFD/Images/2016/5/26/c16050e4cc0344cc811d3dfcadaf84e4.jpg NOGI 1. Siady RAMPA 8: 20X0| 125 kg + regres [...]

1.Baton masło orzechowe z odżywką białkową + jabłko z działki ( wygląda jak wygląda, ale ja to uwielbiam ) 8-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/22/2b50449ead054b3891d4cd4f3f4b0102.jpg 2.Gofry kukurydziane z musem truskawkowym i rodzynkami W końcu mi wyszły :-PP http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/22/06eb0b648c134308a345ed2010f92cd7.jpg 3.Miruna, ziemniaki i [...]

hahaha nie, nie tak w ogóle dlaczego facet ? %-)%-) Tak by nie zaśmiecać dzisiaj : 1.Baton z płatków owsianych, masła orzechowego, żurawiny, słonecznika http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/23/febae75ca0b24729a180051af54427e1.jpg 2Wołowina z ziemniakami http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/23/77ef228349ba486e93b8abbaae88ea87.jpg iiii ! }:-( [...]

1.Omlet z jabłkiem i syropem klonowym http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/fcd1cf2e8ba140c68d5cfec9d0abe2ec.jpg 2.Gofry z mąki z ciecierzycy i gryczanej z borówkami http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/7f65908ca41c43bd89125910aff1e8b5.jpg 3.Ryż, kurczak, olej kokosowy, pieczarki http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/29/1d5f17f779c6457580d6fe6a749afb8a.jpg 4.Baton z [...]

dziś total wolne wczoraj pompa byłą sroga po przywaleniu na noc dnia poprzedniego 500g kartofli, 250g cornflakes, 100g wafli + 150g masła orzechowego i 5 x baton proteinowy 88-) KLATA/BARKI/BICEPS A1. rozpiętki lekki skos linki z dołu 3x12 A2. wyciskanie sztangi ławka płaska 3x10 B. wyciskanie sztangi ławka płaska 3x8 + dropset C1. wyciskanie [...]

[...] zrobię nogi wykorzystam ten bagaż energii skumulowany w moim organizmie%-) a dla tych co chcą wiedzieć co tam podjadłem%-) niedziela w trakcie zawodów: parę ciastek, jakiś baton, ritter sport biała czekolada z orzechami po: MC i 2x cheeseburger, 1x steakhouse classic i mcflurry oreo trasa do Szczecina około 3h więc po drodze jakieś batony i [...]

[...] w Dziwnowie na przeciwko Polo taka mała odosobniona budka z goframi z napisem gofry z nutellą;-) kozackie tam robią gofry ! potem do domku i wleciały jeszcze jakieś kanapki, baton AL, kubełek lodów lidlowcyh o smaku masła orzechowego markizy icoś tam jeszcze%-) w niedziele do 18 bez węgli ale po robocie z racji tego, że chata sąsiaduje z barem [...]

Mam jakieś problemy z jedzeniem%-) Kolacja: 150g wędzony łosoś 3 całe jaja 390g chleba 7 ziaren 100g wafli 100g płatków melasa z migdałami 180g biszkoptow Baton activlaba high whey protein bar I głodny dalej.... %-) 500g ryżu w ciagu dnia jeszcze haha Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-07-09 23:14:12

[...] i po godzinie klasyka 100g ryż, fasola szparagowa, 250g kury deser na bazie mleka kokosowego, nasion chia 2 kubełki lodów z lidla masło orzechowe%-) wleci może jeszcze jakiś baton z Activlaba bo mam 12 sztuk, a 6 kolejnych razem z białkami do odbioru w domu%-) /SFD/Images/2015/12/5/5626c99a12544aac995a9141feb41777.jpg Zmieniony przez - Marian 87. [...]

[...] z ciężarami i pracuje nad głębokością jeżeli nogi nie będą mi rosnąć jak przy tych kuckach nie ATG to wracam do tego skoro działa%-) B. suwnica 5x15-12 C. wyprosty 5x12 D. uginanie siedząc 5x15-12 E. wspięcia siedząc 4x12 F. wyciskanie palcami 4x15-12 CARDIO 40 minut steper po tradycyjnie tym razem 3x lody z lidla 2x baton ACTIVLABA i kima%-)

[...] 4serie +30min cardio na schodach Co do treningu to dawno nie miałem takiej mocy trening na prawdę zaj**isty,ale miały na to wpływ dwa czynniki raz trochę podjadlem (baton proteinowy Matrix i 4wafle ryzowe) a dwa drugi raz w zyciu wzialem efedryne i na prawde kozak ,pompa chęci i moc na całkiem innym poziomie :) trening robiłem na [...]

[...] na deser mały kubeczek lodów kitkat potem do domu kupiłem 8 bułe, tartaree borowikowy, ser tostowy z lidla o obniżonej zawartości tłuszczu%-) i szynkę baton drobiowy%-) i szły kanapeczki%-) [...]

[...] -podwójny burger i prawie podwójne frytki w slowfoodowej knajpie -litr algidy nugat -230g płatków błonnikowych z kokosem + 750ml mleka i jakaś resztka Corn Flakes -2x baton High Whey Protein z Activlaba o smaku cytrynowym -> kozak -100g ciastek Sante jęczmiennych z przyprawami korzennymi paka do sponsora też jest;-) Tomqu podziałał i mój [...]

Cytrynowy baton z activlaba%-)

[...] owocowa 1. Omlet z tahini i bananem 2-3. Kaszotto z papryką i mięsem z kurzych udek, warzywa 4. Omlet z jogurtem, bananem i sosem zero kcal (sos jadalny, ale bez szału), baton białkowy Jakbym nie zjadła batona, to by mi się nawet kalorie zgadzały. /SFD/2017/4/11/c00e9e4273a240bebadc37f747baef6c.jpg Od jutra kilka dni LC żeby zrobić miejsce [...]

Paatik - w kwestii wizyty u ortopedy mogę się podpisać pod Twoim postem. Nie powiedział mi nic, czego bym już nie wiedziała. :-> W skrócie - na USG nic poważnego nie widać, stopę oszczędzać, najlepiej to w ogóle rzucić bieganie - rower, basen, ale bieganie to niekoniecznie. Poza tym wg niego zmiany/bóle są przeciążeniowe. Mam skierowanie na [...]

FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 3, DNT+ (czwartek 20.04.17r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacer pracowy zaliczony. Poza tym miał być trening, ale nie ogarnęłam dzisiejszego dnia czasowo, więc wpadł krótki zamiennik: bear complex 6x5 ze sztangą 20 kg. I kilka ćwiczeń na brzuch dodatkowo (spięcia, plank, [...]

FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 9, DNT+ (czwartek 01.06.17r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Potruchtane. Pogoda się poprawiła, to jakoś poszło, ale to cały czas jest powrót do jakiejkolwiek formy, a nie bieganie. Takie dreptanie z dzienniczka amatora - a to coś pobolewa, a to kolka złapie, a to śniadanie [...]