baton

po kliknięciu obrazek powinien się powiększyć ;) posiłek 1 - śniadanie, 6:30 Płatki owsiane z mlekiem i bananem 495kcal Łyżka oliwy z oliwek 132kcal Dwie kanapki z chleba żytniego razowego i polędwicy 326kcal Jogurt gruszkowy 105kcal posiłek 2, 9:00 Kanapka z chleba żytniego razowego z serem twarogowym 170kcal Marchewka 19kcal [...]

co to za baton mars w każdym posiłku?:>

[...] 2 trening i obiado kolacja w mlecznym tam mam wybór różnie ryż i jakieś mięso czy naleśniki z serem. Nieraz coś na wieczur jeszcze przegryze ale zazwyczaj już najedzony jestem. Wieczorem vitargo. W ciągu dnia nieraz przegryzam jakieś słodycze baton,drożdżówka itp. A co sądzicie o jakichś suplach myślałem o l-karnitynie lub thermo slimie i białku.

[...] pełnoziarnistego+ warzywa na parze 1 łyżka po co? to już lepiej zwieksz węgle w innym posiłku... brak tłuszczu jeśli jestem w pracy i muszę zjeśc"niepostrzezenie" baton proteinowy np matrix IV.100 gram piersi plus warzywa brak tłuszczu V. puszka tuńczyka albo 10 dag wedliny drobiowej brak warzyw i tłuszczu. tuńczyklepszy niż kupna [...]

***Olimp Baton białkowy- Matrix Pro 32 x2 sztuki + 1 sztuka GRATIS!!! ***

Posiłek 1 (7.00) Mleko 3,2% 500g Płatki kukurydziane/owsiane 70g Ser biały półtłusty 80g Ser biały na noc najlepej. Płatki kukurydziane wywal. Brak białka. Mleko moim zdaniem jest złe. Posiłek 2: (w szkole: 10.35) kanapka: bułka razowa 80g szynka z piersi z kurczaka 50g gainer 50g Smaruj masłem Posiłek 3: (w szkole: 12:30) kanapka gainer 50g [...]

[...] banan 120g kcal 2737 B 144 T102 W 313 4 dzien szynka 60g maslo 30g bulka wieloziarnista (lidl) 150g ser gouda 60g de volaille z serem 250g ziemniaki 250g skyr 150g go Avite baton wysokobialkowy 40g ryz bialy 100g filet z kurczaka 200g olej kujawski 20g 2789 b 177 t 116 w 226 Wiem, ze nie mam zbyt duzego urozmaicenia, ale smakuja mi [...]

[...] itp. A je na okrągło w małych ilościach. Dlatego myśle o takich przekąskach dla starszej, może wtedy nie brała by repet w szkole i nie wcinałaby kanapek na kolację. Taki baton z nestle, albo banan? Madu a powiedz, jak wyglądają te twoje kolacje białkowo-warzywne? Dzięki za rady, uspokoiły mnie, w większości uważacie że nie ma co zawczasu [...]

170g W 65g B 25g T Na słodko: - baton proteinowy - budyń (250ml mleka 0,5%) - 20g rodzynek - 20g płatek Na słono: - 105g wafli - 100g łososia wędzonego - 250g batatów - warzywa, 50g musztardy /SFD/2019/4/16/a633c1cf7fcf4a0b92401e3054c29350.jpg Zmieniony przez - DrunkInCarbs w dniu 2019-04-16 21:46:33

[...] Co lubisz jeść na obiad : Dużo warzyw przede wszystkim, obowiązkowo mięso, najczęściej gotowany bądź duszony drób. Co jako przekąskę : Owoce Co jako deser : Czasem jakiś baton lub budyń Ograniczenia żywieniowe : Wszystko co oparte na miodzie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Stan zdrowia dobry, [...]

[...] by nie przykrywała kurczaka i czekamy aż odparuje. Pycha i nie wysuszona. Miska: http://iv.pl/images/23229318223800416069.png Do tego zjadłem jeszcze parę rzeczy, których nie wliczałem, np sos spaghetti, jakiś baton, litr energetyka... potraktuje to jako nadwyżkę. Suple: 5 g Mono, 2 kaps wit C Zmieniony przez - Goldi92 w dniu 2014-01-02 19:36:41

[...] ryżu białego 250g piersi z kurczaka 3 posiłek kanapka z piersią kurczaka wędzoną 130g mutant mass rozpuszczony 250 ml mleka 1,5 % 4 posiłek to samo co posiłek 3 5 posiłek 3 stripsy 6 posiłek baton z trec booster 7 posiłek 150g ryżu 250g wołowiny kcl-4437 b-320 w-521,91 t-101,23 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f45be7b6f8647f4ad0557131f5c6cd3.jpg

czyli ogólnie nadawalo by sie to jako baton typu meal replacement ?? znalazlem na allegro w dziale z odrzywkami bialkowymi 8 PLN bodajrze maja chyba z 6 róznych smaków

[...] Trening dziś: bieganie interwałowe 25 minut (+15 minut trucht) Dieta: 1) owsianka z kefirem, malinami, pestkami dyni i migdałami 2) sałatka z marchewki, pomidorów, 1 jajka, baton WW 3) ryż, papryka czerwona, jajko (słaby pomysł, nie polecam, ale nie zdążyłam mięsa zrobić) 4) bułka żytnia pełnoziarnista ze smalcem z fasoli i jabłka, polędwica [...]

[...] (lekko) szeroki rozstaw dłoni Dwugłowe uda Uginanie podudzia na maszynie w leżeniu Martwy Ciąg na prostych nogach z hantelkami Paczka od Mikołaja przybyła ::D Białko jak i baton pod względem smaku mega :) Dzisiaj odpoczywam po wczorajszym treningu dwójek i łydek ledwo chodzę :D [...]

Mam pytanie, czy "Pałka teleskopowa 21' tzw. BATON " jest w "naszej kochanej Polsce" legalna? Tzn. czy mozna ją legalnie nosić np.przypietą do paska czy trzeba ukrywać na dnie w plecaku (oczywiście w celach obronnych, no bo jak się mieszka w Katwicach, to Bronx w USA wymięka )... Pytam też czy "Man in Blue" ( [...]

[...] w oko lub gardło)-tego nie próbowałem i mam nadzieję że nie będę musiał,ale ładny metalowy długopisik zawsze mam przy sobie.Po co więc nosić niebezpieczne narzędzia jak baton,kosa czy kastet i narażać się na krzywości ze strony policji,przedmioty codziennego urzytku także mogą być groźną bronią "lepiej by trzech sądziło, niż czterech [...]

[...] na redukcje to podaj przykładowy jadłospis na 1 dzień. Ja w swojej diecie mam chlebek pełnoziarnisty i pumpernikiel, który uwielbiam, oprócz tego spagetti, ciastka, baton. Właściwie nie ma w mojej dietce czegoś zeby mi nie smakowało. A dziwne bo wiesz jak siadam do posiłków to jeszcze mi sie zdarzyło zebym miała ochote na coś innego. [...]

Banan ( dość duży rozmiar) może być ciężki na żołądku, przy biegu może to denerwować. Bardziej polecam jakiś lekki baton energetyczny.

[...] od tego czy miałem czas, duży posiłek jadłem o 10 następny po 15-16 i był to obiad, rzecz jasna w między czasie coś zajadałem rzeczy typu owoce, kanapki i czasami jakiś baton ewentualnie pączek, ponieważ w szkole nie mam możliwości przygotowania większego dania :) Po "obiedzie" czekałem godzinę może półtora i szedłem na siłownie, później po [...]