[...] nie poradziłby sobie jeśli bedzie miał do pokonania wiecej niż dwóch rywali. No chyba ze będą tak nawaleni że nie bedą widzieć 3 danów... Co do noża,najlepszym chyba sposobem jest zastosowanie tzw "przedłużenia ręki". Czyli baton,kij,cokolwiek co pozwoli utrzymac nóz nieco dalej od nas i natychmiastowa ucieczka gdy nadarzy się okazja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o 16 zjem coś takiego: 1 bułka maślana, 1 baton pseudomusli, a do omleta zjem 50g czekolady zamiast 20 :-) i dodam miodu do herbaty Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-13 14:04:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja już po wieczornym cheacie, weszło piwo, 4 ciastka, szklanka mleka, paczka sunbites, baton, 2 paszteciki i trzeba umieć powiedzieć stop. Mam nadzieje, ze źle nie będzie :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo kacper to był taki stróż, wpadał i wszystkich op*****lał, że zjedli jakieś ciastko, czy wpadł jakis baton, czy piwo... Dobry op****** dostałem jak przełożyłem trening nóg o jeden dzien %-0
a mnie probuje przekupic moj "stazysta", którego szkole do roboty i kupil mi taki baton DUPLO orzechowy , mysle sobie nie no wyp*****laj z tym, wrzucilam do najnizszej szuflady ale slysze jak mnie woła....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy mniejszej aktywności fizycznej jadłem 2-2.2k kcal dziennie. Chudłem nawet szybko, jednak wtedy nie przemyślałem sytuacji i słuchałem się porad warszawskiego koksa i często do jadłospisu wkradły się lody, czy baton. Aktualnie staram się jeść 2.3k w dnt i 2.5k w dn. Zwiększyć podaż kalorii? Makro aktualnie to: 30% białko 40%węgle 30%tłuszcze
[...] praw człowieka w danym regionie świata nawet nabazgrałem tam coś o mojej pasji - sportach siłowych jak ukończę to może nawet wstawię linka co by głodnym nie jeździć! baton Matrix i szejker z gratisów z sfd, którego to używam jako bidon koles08 mało, ale intensywnie! trening zajmuje myślę z 45 min choć fakt, fajniej było jak miałem [...]