Byleby mi basen kobiety nie zapłodnił !!! cyt:" 13-letnia Polka w ciąży przez wodę w basenie? Polska turystka twierdzi, że jej 13-letnia córka zaszła w ciążę po kąpieli w hotelowym basenie. Kobieta postanowiła pozywać egipski hotel. Wszystko to wina spermy, która miałaby znajdować się w wodzie. O całej sprawie pisze "Daily Mail". [...]
[...] od faszyzmu}:-(, ale chyba lecę z rozpędu, bo tak mi już brakował takich ćwiczeń:-(. To tak w woli ścisłości żebym już żadnych głupot nie robiła do tych ćwiczeń na brzuch mogę robić jeszcze ćwiczenia na piłce z hantlami (pisałyśmy o tym, ale nie wiem czy wtedy zauważyłaś, że mam ten cały diastasis ) a no i basen, rowerek elipsa mogę zasuwać:-))?
[...] że jestem w domu z moim Malutkiem to mogę teraz wszystko już wpisać. Trening zrobiony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3703cf2675b640e49cf22f628d74ff39.png Pewnie dojdzie jeszcze basen ale tego nie liczę bo to ma być relaks;-) Dziś stwierdziłam, że muszę dokupić sobie jeszcze troszkę żelastwa po kilogramie na sztangietkę, chociaż nie śpię już drugą [...]
[...] za d...e ściska, że nie mogę ćwiczyć, co do rowerów to ostatnio jeździłam z tym starszym Malutkiem (on na swoim ja no swoim rowerze przecie on już ma prawie 6 lat:-)), ale dziś jeździłam i z tym mniejszym Malutkiem, jeszcze się nie kręci tak więc jest oki. Dziś zaszalałam i poszłam na basen na pół godzinki 8-) Miska oczywiście pilnowana jest
[...] szczeny poopadaja a co.Kurna ale sie ciesze.Jutro jeszcze obadam inna silownie o ktorej nie mialam wogole pojecia(czlowiek na wsi to sie nie zna),moze bedzie fajniejsza i cena moze byc dostepniejsza,chociaz w to watpie bo ta juz ma bardzo niska no i jest jednak basen z steam room.Od wrzesnia zaczne,bo w domu obciazenie mi sie konczy he he.
[...] jem zbyt dużo-ale to osobna kwestia (zaburzeń odżywiania) u psychologa dowiedziałam się, ze istnieje bulimia ćwiczeniowa-może też to mam? super pakiecik do kolekcji by był aj-czubek góry lodowej-mówię Wam! 2 dni temu miałam trening nóg, a wczoraj aeroby-basen na którym nie byłam 100lat-ale dobrze mi się pływało-trochę jakieś urozmaicenie!
[...] Sporo spałam w dzień ... doprawdy nie mam pojęcia kiedy ja to wszystko zjadałam /-)_ i w ogóle to mi strasznie głupio tak się obżerać podczas gdy moje towarzyszki niedoli GŁODUJĄ :-> ha! dziś wreszcie sie dowiem ile ważę %-) W ramach rekreacji: świat saun+ basen 8-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-15 16:33:07
[...] wolne to w dzień chociaż nadrobiłem , miałem do załatwienia dzisiaj pare spraw we wro i ledwo co dojechałem juz wc musiałem szukać i tak co chwile chciałem się wybrać na basen albo do kina ale stwierdziłem że więcej spędzę w dordzę do i z toalety niż np na filmie %-) Pure jatomi Pasaż Grunwaldzki właśnie tem się dzisiaj wybrałem na trening , [...]
[...] wystarczy, chcesz się wdrożyć, pisałeś że od dawna nie trenowałeś. Do własnych możliwości dobieraj ilość powtórzeń żebyś się po prostu nie przetrenował. Jak dojdzie do tego basen to po 3 pełnych miesiącach regularnych treningów podkreślam regularnych powinieneś zobaczyć efekty. Nawiasem mówiąc nie znam twoich wymiarów, może nie jest tak źle z [...]
witam mam prosbe :) chcialbym do lipca osiagac czas na 50m stylem dowolnym wole kraulem 45sek. aktualnie zajmuje mi to kolo 60sek, na basen chodze 2 razy w tygodniu, prosze o trening zeby poprawic wytrzymalosc i co najwazniejsze zebym osiagnal ten czas. Pozdrawiam:)
W dni treningowe 176białko 80 tłuszcz, 289 węgle, w dni nietreningowe: 176 białko, 140 tluszcz i 153 węgle. 3 razy w tyg split klasyczny i zaraz po splicie aero (basen, 30-40 długości czyli jakieś 40min ciągłego pływania).
[...] poruszaniem sie to chodzi mi o to ze chce szybko sie poruszac, przemieszczac itp. Edit, w jaki sposob moge polepszysc regeneracje itp. np. jak trenuje od pon do pia i w tych dniach mam wszystkie treningi i interwaly to basen w sobote i niedziele wystarczy? Czy moze jescze moglbym cos dodatkowo Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-02-24 23:00:17