bary

sądzę, że niektórzy czują się zawiedzieni, eee, coś sobie wymyślasz. :-> A jeśli to bardzo Cię dręczy... to powiedz kogo podejrzewasz a odwiedzimy go z Ingą* :)) * no, ja to bardziej dla towarzystwa };-) , ale bary Ingi wystarczą /-)_ \-)

[...] mi się jak harmonijka i pięknie obiłam zad |-) Cukier spadł mi masakrycznie - czarne plamy widziałam. dzień 10 MICHA: wg 140B/70T/150W +warzywa+omega+multipack DNT :-D Z ciekawostek: boli mnie klata, tricu, bary, pod pachami, najszersze, dvpa, dwójki, czwórki i łydki. Jak Mikosię \-)};-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-10-06 21:39:11

zmierzylam sobie ostatnio bary :-D z ciekawości... no cóż, jeśli się dobrze mierzę, to brakuje mi do Ciebie 13 cm :-D wymiatasz, Miss, szacun!

Veroniu, zlituj się - bary to akurat najmniej ulubiona część mojego ciała %-) Muskle są, ale fat to tam króluje :-| Red, jeszcze 5x5 i jestem w domu :-D Propocje są dużo lepsze niż były, tylko tak z 1/5 mnie mogłaby opuścić moje ciało 8-) Joanno, Twój uścisk znaczy więcej niż tysiąc słów };-) [...]

[...] dzień 19 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbe5f64735c84a73a842b4acd7d9c393.JPG *Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu* Pierwsze dwa opuszczania, to nie powiem, ale nie przypominam sobie lepszych. Wolne, mocne, świadome /-)_ Piękne :-D Później było tak, że przy [...]

[...] z przewagą klaty, ale na samą myśl o uginaniach nóg z gumą tam zawartych, czułam duży niesmak :-} W sobotę powinnam być wyspana %-) drążek: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu, przy czym to wiszenie to tak, że czuję jakby mnie ktoś w talii mocno ściskał ;-) Cieszę się z tego razu w III serii i wyjątkowo ładnie mi później [...]

[...] w I serii miało być 16, ale po raz kolejny w tym treningu, padły mi umiejętności dodawania; raczej przekombinowany rozkład ciężaru, ale w gwiazdy mnie wprowadził %-) wycisk bary: tutaj świadomie inaczej porozkładałam, bo wraz z regresem jest znacznie trudniej shoulder: #-P uginanie: przeżyłam, ale niech mnie - nie miałam jeszcze taaaak słabego [...]

[...] dzień 34 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f1689e7b4a2495c9c9411249f40ae9f.JPG WL: 38 8-) i gorzej %-) wycisk skos: trochę sobie powalczyłam wycisk bary: tutaj to idzie coraz gorzej @-) shoulder i uginanie: wystękane ogólnie: zakłócony kontakt z rzeczywistością i raczej tutaj progresu nie widzę dzień 35 TRENING: marsz [...]

dzień 39 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02af79bc0cbd4872975384ed3e9f615e.JPG drążek: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu <- ta połówka ostatnia, bo już nie miałam siły spiąć się tak jak powinnam; cieszę się, że idzie coraz lepiej, ale na samą myśl o poprawianiu wyniku mam dreszcze - ja ledwo stałam na nogach :-} wiosła: [...]

[...] daj boże je osiągnąć. Musi wisieć w jakimś dziwnym limbo "jędrna sylwetka z zarysami", które podobno istnieje, ale jakoś malo kto tak wygląda faktycznie na poważnie uprawiając sport. Te wielkie babskie bary, to tak na prawdę jest funkcjonalne minimum, które pozwala się parę razy na drążku podciągnąć czy zrobić większą ilość pompek. Żadne cuda.

Bary elegancko wyszły. Ogólnie ładna susza już :-))

Zaje biście ruszyły bary plecy też takie bardziej grubsze . Grani daj fotki do dziennika .

klatka - 2 albo 3 cwiczenie wywal bary - całkowicie zle, 3 cwiczenie praktycznie dublujace się, nic na boczny akton plecy - brakuje drazka Siad przodem odwodzenie rąk 3x12 - co to jest ? Podciąganie sztangi łamanej do brody 15/12/10 - dziala tylko troche na kaptury, po za tym jest kontuzjogenne nogi - wyprosty po przysidach,dodaj zurawia i jakies [...]

W tym miesiącu nagradzamy : konkurs " ..Szerokie Bary..." przyznajemy nagrody: kuba_n Triic Polacco 92 "konkurs zarzutów" kuba_n xzaar77 wszyscy otrzymują nagrody po 100zł w suplementach firmy HI-TEC Gratulujemy. * Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i [...]

informacja dla testerów z konkursu "Szerokie Bary..." sponsor postanowił nagrodzić wszystkich - suplementami "niespodziankami" wg zajętego miejsca także również oczekujcie na przesyłki przesyłka właśnie do mnie przyszła - folia whey C6 o smaku truskawkowym D Z I Ę K U J Ę sponsorowi raz jeszcze :-)) pozdro.

Sylwia Bary masz lepsze jak nie jeden facet ;-) aż nie wiem czy nie za duże :-D

Barki i łapki to ty masz ogromne. 8-O Używam tego samego oleju, dzięki za wstawienie foto, bo zapomniałem dodać go do posiłków %-) też używam tego samego, tylko, że go wbijam }:-( hahaha żarcik :-PP Sylwia bary konkretne 88-O

Bary i łapy na prawdę są ogromne, większe od moich :< A jak wymiary wyglądają aktualnie ? ;) Zmieniony przez - Lominox w dniu 2014-11-14 14:43:30

[...] tam efekty sa... chyba ze sie mysle ?? ;-D Rafał lubie ciezko trenować a nie jakies pierdu pierdu :-? choc nie powiem czasem mam slabszy dzien i nawet dwukilowymi hantelkami mi ciezko machac %-) za to dzis czuje mega energieee i mam ochote na plecy lub barki a tu klatka z dwojkami wychodzi :-? i jak tu zyc ???? chyba jednak walne bary <3 ;-D

1 fota wymiata widac we wszystkim roznice ale kaptury to poszly pieknie bic tez i bary wogle troche szerokosc poszla