bary

nie chce nic mówić ale praktycznie każdy u mnie na siłce tak mówi xD ja wczoraj wszedłem na plecy-bary a tu mnie lewe kolano nap*****la i tak bez niczego, a dziś luz + laska do mnie "masz przestać robić te nogi" po 2h chodzenia po galerii za spodniami hahaha

shree chyba obecnie jeden z lepszych i droższych. dzisiaj yebne jeszcze w udo jak bedzie ból to bede kuł bary Zmieniony przez - malysz196 w dniu 2014-08-27 15:41:12

[...] takich crossfitowych gdzie bardziej stawiali na ciężary niż na ilości powtórzeń, np w podciąganiu? Gejmsy 2018 - Event Crossfit TOTAL 1 rep max siad 1 rep max wyciskania na bary 1 rep max deadlift Na każdy bój przewidziane okno 4 minuty. W trakcie okna max 3 podejścia. Po skończeniu 4 minut na siad od razu start pressów. Po skończeniu 4 minut na [...]

Mi nie idzie zadna czesc lapy po klacie, a bary sa rozgrzane i jakos ida.

gosciu wazy chyba 50 kg na bary go wypyerdole i zalatwione

Wypie.rdolisz go na bary, a on się zemści i zakopie Cię w ziemi...

zjeść...pfff najpierw go trzeba złapać! dobra, ide katować klate i bary, strzałka %-)

"Małe cyce, duże bary, oto co robią z nami ciężary" czy jakoś tak ;-)

[...] wyciskanie na barki 16kg 15/12/10/8 nawijanie ciężarka 5kg 12/10/8 Komentarz: Trening bardzo dobry, ładna pompa na przedramionach i na barkach też niezła.Wyciskanie na bary poszło bardzo dobrze , nie zmienia to faktu ,że było ciężko;] Ciężar w mc mały , ale nie nadwyrężam narazie nóg.Wziąłem na próbę 60kg i myślę ,że dałbym radę wykonać tym [...]

no w ostatniej bary jak ruhl :D http://www.youtube.com/watch?v=1Px7gdmjsDE

dobrze, ze nie pan kielbasa ja wlasnie skonczylem trening - bary nogi brzuch

nom widziałem kieydś jak typ na bary wyciskał i za kazdym razem jak uniośł sztabge nad głowe tracił równowage i kilka sekund latał ze sztanga nad głową zeby ja odzyskać-wszyscy spieprzali jak najdalej

A ja najbardziej lubie bary mleczne;D

autor: omen250 bede bral niedlugo cykl i chcem wszystko walic w bary, czy to dobre miejsce? i odp: -A ja wolę w usta... poczym część samoistnie spływa na piersi.Weeeeee -No ale nie każda lubi jak walisz do pyska... No ale to najfajniejsze... Kurde zrobiło się romantycznie -Najlepiej to na twarz i wlosy!!! Wtedy kobieta sie czuje naprawde [...]

dobra mam juz pisze klata plecy bic tric bary nogi oczyms zapomniałem ??

heh ja nie wypowiedz z sfd ale tez dobra kumpel mi sie pyta tej jak ty robisz przysiady...ja mowie no normalnie sztanga na bary i siadasz. A on ... ee a ja sobie kupilem gryf łamany to bedzie lepszy do tego bo tak fajnie wygięty jest i akurat do karku tak dopasowany bedzie ja nic nie mówilem juz wtedy i poszedlem w h*j

[...] itp. dalej: mój plan treningu: ławeczka wyciskanie sztangi podnosenie sztangi do klaty w ukłonie (90 stopni) podnoszenie hangi podnoszenie hangi za plecami na kaptury i bary i ćwicze tylke ile tylko mogę i to mi zajmuje jakieś 1 godz dalej: jak aprowokacja co co wam chodzi z ta prowokacją? i jeszcze: no to podajcie mi poprawny trening king

[...] Keltona do sciany to sobie brzucha, trica i klate zrobisz UWAGA Od jakiegos czasu biore SuperPump250 i SizeOn, na razie bylo bez rewelacji z tym pobudzeniem, dzis sie w****ilem i wzialem poltora miarki a nie jedna jak zwykle, no i trening ****a ogien az sie chcialo cwiczyc, plery bary poszly w takim tempie ze nie nadazalem talerzy dokladac

dzisiaj bary robie, i nogi

jak robie bary na wyciagu dolnym to sie lekko unosi ale musz e przymocować go lepiej i przymocuje go jeszcze do podlogi t wtedy bedzie sztos ;)