bart a

a jaka jest jak mam krwiaka tak jak mówił bart musi byc z heparyna.

bart-j: Lap SOG'a za lapki Ale plecy...

real_adoss:niepotrzebnie odswiezyles ten stary topic ;p , zapraszam do testu , tam jest wiecej fotek ;] , a poza tym ja tylko stwierdzam fakt zes suchy :D , nie mowie ze jestem lepszy ;p Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 14:21:38

Dzieki Bart i Mc! Wprowadzilem troche zmian od jednego i od drugiego i tak to wygloda teraz: Posilek 1: Mleko 300g + 75g platkow Corn Flakes - nielubie owsianych Posilek 2: 100g(2 kromki) chleba bialego lub razowego + 15g masla extra + 40g(2 plastry) zoltego sera edamskiego - Posilek 3(1 godzina przed treningiem): Piers z kurczaka bez skory [...]

Kopniecie spadajace w dół można wykonac na dwa sposoby, jednak oba mają swoje duze wady: 1 sposób: noga zarówno podczas unoszenia jak i opadania jest wyprostowana w kolanie. Kopniecie to jednak jest zbyt wolne. 2 sposób:jest to szybsza odmiana, poczatkowa faza uniesienia wyglada podobnie jak w frontkicku(najpierw uniesienie zgietego kolana pozniej [...]

BART === siła jest zależna od treningu i diety a kreatyna b.mało tutaj daje tak naprawdę Pozdrawiam ;)

[...] Britisch Dragon. Erosik19, zycie nie jest takie proste jak Ci sie wydaje, pewnie wiesz, ze nie wystarczy na czyms napisac "mietek 5 mg" i juz to bedzie mietek 5 mg, a nie 2 mg lub tez aspiryna albo uchowaj Boze laxigen.. Jest takie ladne polskie wyrazenie wy**bka i zanim zaczne to zrec wolalbym cos wiecej wiedziec. Pozdro, bart.

Twoj bart to koksiarz wp*****la mete... a tak powaznie w wieku 17lat to ty chlopie sie jeszcze rozwijasz nie przejmuj sie ze wazysz 60kg. Z czasem ci sie odwroci i sadlo bedziesz latwo lapal, na razie cwicz zarzuc jakiegos gainerka i bedzie dobrze... naprawde lepiej wazyc te 5 kilo mniej niz 5 za duzo... Jak sie dobrze czujesz(nie jakis slaby) to [...]

Spoko, masz racje za łostra ta moja reakcja . Wiem że to bylo pytanie, ale było podszyte takim "wontem", że nie utożsamia się z macierzą, z której w raz z rodziną uciekł w poszukiwaniu lepszego życia. A co do Horodeckiego: ksywa "POLISH hammer", w wywiadzie, przed walką z Pałaszewskim powiedział "me and Bart, get ready for [...]

Witam! Chlopaki ja tez jestem uczulony na penicyline a w przyszlym miesiacu zaczynam cykl z testa,meta i deca. Nie przekrece sie? Bart

Bart - jakbyśnie zauważył to triceps jest robiony w poniedziałek, a wtorkowy trening klatki zakłóca jego regeneracja, więc partie sobie wadzą Lolek - A co ma jeżdżenie na rowerze do treningu siłowego nóg ? To tak jakbyś powiedział że nie robisz łap bo codziennie podcierasz tyłek EDIT: f***, Erminho wyprzedziłeś mnie Zmieniony przez - WujekUfi w [...]

To nie jest normalne to po raz. Zlał Cie bo byłeś u nieodpowiedniego. Właściwy to Psycholog i Psychoterapeuta. Dopiero ten ostatni może skierować do Psychiatry jeśli uzna to za konieczne. Doraźnie możesz stosować tabletki i herbaty ziołowe. Wizyta konieczna, bo mogą się stany pogłębiać co prowadzi do szerszego rozwoju co wiąże się z cięższym [...]

[...] psychoterapeuty czy psychologa moze jeszcze bardziej obciazyc i ''zdołować'' w takim wypadku , jezeli lekarz pierwszego kontektu nic nie stwierdził to świadczy ze nie jest to przypadek wymagajacy dodatkowej interwencji i leczenia , a przynajmniej tak powinno byc jezeli lekarz jakis ''porzadny'' Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-06-20 13:24:14

bart-j a ty wczesniej pisales ze miales podobnie jak to sie u ciebie objawialo ?

Bart, poważnie o tym temacie możesz przystosować bo akurat w tym co piszesz teraz to nie to co z ortopedii. Choroby psychiczne są dziedziczne genetycznie. Także musisz pójść na wizytę do Psychologa / Lekarz od rozmów etc. Ten może wysłać do Psychoterapety / Lekarz, który nauczy Cie panować nad tym, a gdy ten uzna, że potrzebujesz terapii [...]

Pakistan o czym Ty mówisz????? On dopiero zaczyna treningi i nie powinno tu być mowy o dużych ciężarach. W podwieszonych postach są treningi dla początkujących.Poczytaj sobie BART.TSA jeśli chcesz jeszcze trochę poćwiczyć. Bo tym treningiem co Ci podał pakistan po prostu się zajedziesz a nie poprawisz siłę.

Tak jak bart tez niewiele waze.. Czy mam szanse nad ciezszym, ktory ma np. gorsza technike i szybkosc ode mnie , a wiadomo ze jest silniejszy?

Sory, ale byłem akurat nieźle wk.urwiony. Na pewno to ci nie zaszkodzi. Z takim wzrostem nadajesz się na najwyższe kategorie wagowe. Zauważ, że to jest sport, w którym właśnie są kategorie wagowe i zazwyczaj ma się przeciwników o w miarę zbliżonych warunkach fizycznych. Bart Thai, to fakt. Zresztą już jeden post powstał, który ma ulepszyć to [...]

Bart dosłownie też na to wpadłem ale tera nawet podczas ćwiczenia już zaczynają boleć ;/ A ćwiczenia na nadgarstki wezmę z www.kulturystyka.pl/atlas tam jest ich parę

[...] lekarz powiedział że najprawdopodobniej nie ma uszkodzenia więzadeł i łękotki (czy jakoś tak ;]) założył szynę gipsową zdejmowalną, zapytałem czy nie może być stabilizator to on powiedział że jeszcze za wcześnie i lepiej żebym przez 10 dni jeszcze w szynie pochodził a stabilizator jak najbardziej tak ale po szynie :) bart-j dzięki za odpowiedz