bark wybity

[...] szkoda mi zdrowia. Ogólnie staram się nie wiele pić alkoholu, wgl nie palę. Jedynie zależało mi na "ruszeniu" tego wszystkiego. A zapytam jeszcze. Kiedyś miałem wybity bark, od tego momentu gdy np ćwiczę klatkę podnosząc sztangę czasem w jednym ręku (prawa) włącza mi się jakby blokada i niby nie czuję zmęczenia, bólu mięśnia, a po prostu [...]

[...] mogłbym złapac i zdjac paznokiec z palca miałęm złamania ze skreceniem, operacje na kolano, na .... w brzuchu mi pomieszali(nie wazne), spadłęm z kosza na plecy az mi krew z nosa trysneła,kilka razy wypadała łąkotka i blokowałą staw,wybity bark)sam nastawiłem ) ogolnie sporo juz tego było, i powiem ze nic tak nie bolało jak ten przeklety palec

Mam znajomego który miał wybity bark przez co 2-3 lata przerwy zaliczył. Bark często wypadał do momentu gdy go porządnie "zabudował". Barki u niego są teraz POTĘŻNE nie jeden kulturysta by się zawstydził :) Facet wygrał 26 stycznia amatorskie KSW. Konkluzja... da się wrócić do sportu ale trzeba temu problemowi poświęcić sporo czasu.

Jak bark był tylko wybity to dość szybko wraca do normy. Trzeba popracować nad rotatorami - ale bardzo delikatnie, na małych ciężarach/stawiających niewielki opór gumach. Wywalić wszystkie dynamiczne ruchy - jakieś zarzuty itp. rzeczy. No i raczej ćwiczenia wykonywać jednorącz, żeby tak ustawiać ramię żeby jak najmniej dyskomfortu czuć. Ale też na [...]

Eeee tam, kontuzje mało istotne (złamany nadgarstek, wybity bark ), ale przerwę od siłowni miałem dłuuuuugą, co można zauważyć po częstotliwości wpisów ostatnio. W martwym ciągu z początku byłem w ogóle podłamany, bo myślałem, że do 20-tek dołożyłem na sztangę 5-tki i że z 70kg się tak męczę. Ogólnie siłowo jest tragedia, ale siady mogłem zrobić [...]

Dobra, właśnie wróciłam ze szpitala, zrobili mi rentgen, okazało się że bark tylko wybity, żadnego złamania, więc mi nastawili i już jestem z powrotem w hotelu :-D Trochę się nacierpiałam, bardzo mnie bolało i nie mogłam praktycznie ruszyć reka, Ale już wyleczona, lekko unieruchomione ręka, praktycznie nie boli. Teraz tylko muszę się zorientować [...]

[...] najszybciej skonsultować i zapytać jak ona to widzi. Zapomniałem panowie dodać. Jeszcze jak byłem na pogotowiu, od razu po prześwietleniu lekarz przełożony powiedział mi że bark jest na 100% wybity co potwierdzą zdjęcia rentgenowskie. Przychodzi następny lekarz, ordynator czy ktoś taki i mówi że to tylko stłuczenie. I powiedzcie mi teraz gdzie [...]

[...] Chwilę przed Marciem glebę zaliczył Crutchlow, wirażowi nie zdążyli zabrać ze żwiru jego Yamahy i maszyna Marqueza uderzyła w jego motocykl. Ciężkie życie ma ta M1-nka z Calem w ten weekend :-)) ed.2 Marquez ma wybity bark, który został już nastawiony. Póki co nie ma informacji odnośnie startu. Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-09-01 11:14:26

[...] np początkujący dają z jednej strony sztangi 10 kg więcej bo ta strona słabiej rozwinięta przy 40-50 kg to jeszcze się da znieść ale gdy ciężar jest bliżej 200 kg to może się to skończyć poważna kontuzją. Na siłowni gościowi przy płaskiej z jednej strony zjechały talerze w sumie 80kg na całej sztandze. Efekt wybity bark i zerwany mięsień klatki.

Ja tak kiedyś lekarza wkręciłam bo nie zapisał sobie że ćwicze SW i najpierw przyszłam do niego z krwiakiem na całe udo, potem ze wstrząsnieniem mózgu a potem mialam wybity bark. No i dziadzia bo to był starszy facet tak myśli myśli i nagle wali mi tekstem: Ja przepraszam Panią ale ja muszę spytać Panią bo Pani obrażenia są niepokojące. Czy Panią [...]

Dawno temu grając w siatkę miałem wybity bark i przez to raz go sobie rozwaliłem robiąc ławę - eksperymentowałem z bardzo szerokim chwytem. W sumie to nie wina treningu była tylko dość "delikatnego" barku. Od samegu TS w sumie zadnych kontuzji nie miałem

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3736 Jest mały problem. Rok temu miałem wybity bark i przy maksach przy wl on mi się odzywa.. Poza tym muszę nadrobić górę klatki, dwugłowy, przód barków i łapy, bo odstają

jak byłam dzieciakiem to miałam wybity bark, a że nigdy nie został nastawiony bo lekarze stwierdzali zwolnienia z wf-u nie wydębisz (początek lat90) to zostały mi nawykowe zwichnięcia czyli w pewnych ruchach kość sama mi ze stawu chyc, nauczyłam się nad tym panować, unikałam ćwiczeń na ręce/barki ale w styczniu jak byłam na lodowisku to "mistrz [...]

E nie futbol nie dla mnie,wolę siatkówke;p Chociaż tam od was z drużyny znam takiego Dominika,on miał z miesiąc temu wybity bark czy coś takiego. Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2009-12-06 13:24:34

sredni temat spamu adekwatny do mojej nowej sytuacji kto z was mial wybity bark? jak uniknac gipsu i czy jest wskazane go unikac? jakies porady wlasne bylych posiadaczy tej przyjemnej kontuzji? ogolne informacje(kiedy rechabilitacja, powrot do cwiczen, do ogolnej sprawnosci)? jest kilka zdan na ten temat (lepiej pomeczyc sie w gipsie, lepej go nie [...]

luzem... szalu nie ma ale jestem 3 miesiace po kontuzji.. wybity bark .. wracamy do formy

Trening wtorek - poszło w miarę ok, aczkolwiek czuje lekki ból, trochę w prawym barku i trochę w prawym kapturze coś jakby za mocno naciągnięte mięśnie, próbuję to rozgrzewać ale średnio pomaga :-( To miejsce stale sprawia mi problemy, prawy bark miałem kilka razy wybity i od tego się wzięły te problemy, w poniedziałek idę do ortopedy zobaczymy co [...]

[...] w czasie - zaliczasz, a jak nie to nie zaliczasz i tyle. Co do tego, ze ktos moze nie przeplynąc - ziomek z ktorym jezdze na awf plynał w "zbroi" bo mial wybity bark (nie było mowy o przesunieciu terminu dla niego) i machał po prostu jedną ręką płynąc na plecach - przepłynał na styk, miał dokładnie JEDNA sekunde zapasu. Wiec nie [...]

był.sam go ogladałem%-)buhahaha.k***a ja miałem 2 kolana wykrecone ze stawów.robie siady i zyje.bark nie raz miałem prawiee wybity.a raz sie tak załatwiłem ze pół roku nap*****lał.i zyje%-)

dzis o 15.00 mecz na hali o 15.20 Wojewoodzki szpital zespolony WYNIK: wybity bark i rehabilitacja DLACZEGO: człowiek jest glupi i nie przepusci goscia wazacego 100kg i zostaje wrzucony w drabinki. NAUKA: nastepnym razem ty wepchnij gosci w drabinki i teraz juz lipa nie dosyc ze nie pocwicze to nie bede gral w MISTRZOSTWACH UMK w noge. jestem [...]