bark wybity

[...] w miare szybko nie oznacza kilka dni ;], mysle realisycznie. Spadlem na wadze i sila mi zmalala. Ale mialem poprostu problemy innej natury (bo mialem zlamana noge i wybity bark po drodze, ale z tym juz chyba wsio jest oki). To jak? Juz zakupilem sobie witaminki (Supradyn, lekarz mi polecil), odstawilem wszelkie leki i staram sie zmienic [...]

Wuchta - dzięki, ja tam liczę, że jeszcze pokażesz dziedziakom jak się 300kg wciąga Giaur - prawy bark miałem kiedyś chyba wybity(to było z 3 lata temu) i sprawiał mi problemy przez pierwsze dwa lata treningów(przynajmniej jeśli chodzi o trening barków, który raczej jest świętem. Nawet wyciskanie na skosie sprawiało duży dyskomfort, ewentuanie [...]

bark niebyl wybity tylko obity z tego co piszesz.jesli by byl wybity musialby byc nastawiony i nieprzeszlo by po kilku dniach.ja mialem dwa razy zerwany bark i minimum dwa tygodnie z potwornym bolem bez jakiejkolwiek ruchomosci.rozgrzewaj sie dobrze.rob cwiczenia okrezne pomoga wzmocnic staw.uzywaj masci rozgrzewajacych na jlepiej na noc.niespij z [...]

[...] zamiast przewidywanego 125-130kg skończyło się ledwo na 110kg. W WL od kilku tygodni jednak musi być regres,choćby dlatego nie szły single. Dodatkowo boli mnie prawy (kiedyś wybity) bark.Tu przyczyna jest prosta-wszyscy w kółko : "złap szerzej,skrócisz ruch" bla bla bla. Koniec. Wracam do starego chwytu i cofam się w WL o kilka cykli.

e to ja łącząc wszystko co cwicze to: - wstrząsnienie mózgu od kolana w łeb na bjj - wybity bark od rozbicia o mate na bjj - guza wielkosci śliwki na kości policzkowej, który zmienił sie na limo na pół twarzy od buta w twarz na bjj - krwiaka na całe udo po sparingu na kicku - rozwalona warge na boksie - wybity ząb na boksie i miliony pojedyńczych [...]

Dzień 3 Dzisiaj dzień bez treningu dlatego wpadnie trochę wspomnień z lat 2006-2008 kiedy to byłem chudy i miałem zdrowy bark %-) Wpiska zawitała wcześniej ponieważ dzisiaj meczyk w akademiku, a jak to w akademikach bywa nie wiadomo, o której wrócę %-) Ale zanim magia wspomnień nas lub tylko mnie ogarnie ten temat coś z dzisiejszego dni. [...]

[...] miało być trochę inaczej..) wyciskanie na płaskiej 50kg/8p 60kg/8p 70kg/8p 80kg/8p wyciskanie od czubka głowy 50kg/8p 60kg/8p 70kg/8p 80kg/4p musiałem przerwać boli lewy bark..chyba wl nie jest mi pisane niestety.. Wuchta34 maści nie mam,rozgrzewka była solidna 10min + 5min rotatory..i nic nie dało to demolub wg mnie mam słabe barki-nie mogę [...]

No panowie, stała się rzecz straszna. Mianowicie, mam wybity lub mocno stłuczony bark. Wszystko stało się tak nagle że nawet nie wiem jak to było. Graliśmy dzisiaj w ręczną na wf. Wbiegam sobie na środek wyskakuje i w powietrzu kolega odepchnął mnie na 3 obrońców których obaliłem na ziemie, a tym samym spadłem cały ciężarem z wysokości na łokieć. [...]

[...] rozcięta ręka skręcona kostka skręcony nadgarstek skręcony staw kolanowy stłuczona goleń stłuczona głowa stłuczona noga stłuczona szczęka stłuczone udo stłuczone żebro uraz barku uraz biodra uraz chrząstki kolanowej uraz karku uraz klatki piersiowej uraz kręgosłupa uraz pięty uraz rzepki kolanowej uraz stopy uraz twarzy uraz więzadeł krzyżowych [...]

[...] nie wybiegnie już na boisko w tym sezonie. Szwajcar doznał kontuzji w starciu z Bacary'm Sagną, który w zamieszaniu podbramkowym nieopatrznie nadepnął na Johana wybijając mu bark. W wywiadzie udzielonym reporterowi Arsenal.com tuż po meczu. Arsene Wenger stwierdził: - Johan ma wybity bark. To dla niego koniec sezonu. źródło:kanonierzy.com [...]

[...] Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej tu zmiana - teraz wyciskam sztangę 8x20 kg, 8x25 kg, 8x30 kg - przy większym obciążeniu czuję, jakby mi ktoś wbijał gwoździa w bark (rok temu miałam wybity, ponastawiali, ale czasem go czuję) 8. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 8x4 kg, 8x4 kg, 8x4 kg - zwiększyłam w pierwszej serii no i przy tym [...]

[...] polskich lekarzy jest stworzona do 2 rzeczy : przepisywania antybiotykow jak jest grypka i wkladania reki/nogi w gips jak sie cokolwiek dzieje mam nawykowe zwichniecie barku wiec jestem chyba naprawde chory bo mam kategorie d a twoje farmazony jaki to gips jest wspanialy wloz miedzy bajki przez gips cialo nie oddycha a miesnie zanikaja , [...]

Super wyglądasz może podasz jeszcze rekordy ? XD mam pytanie do ciebie pisałeś ze miałeś coś z barkiem co dokładnie wybicie ?? możesz mi opisać jak się to stało ? przy jakim obciążeniu i po jakim czasie wróciłeś na silke ? bo ja miałem wybity bark tzw. zwichniecie z ponad rok temu , tera powoli wracam na siłkę z obciążeniem 30kg na klatę :/ :/ [...]

[...] okazji) no a teraz 45kg w 3 miechy to jest spora różnica tak mi sie wydaje ale tutaj znów za wzrostem ciły nie poszła ani troszkę że tak się wyrażę obiętość, analogicznie z barkami które to były moją zmorą gdyż nie mogłem w ostatniej seri wyciskania zza głowy zrobić 8 powtórzeń 34 kg teraz wygląda to lepiej bo 45 w dobre dni idzie wiem zę to nie [...]

[...] to mi powie że nadwyręzona i to się bedzie odnawiać jak ją naciągne. Z kciukiem mialem 2 miesiace czekac bo ani wybity ani nic ale jak w cos nim walne to bardzo boli. Prawy bark "chyba cos pęknięte ale niewiem, jak cos to odwiedź nas jeszcze" słowa chirurga, a kark? "niewiem nic tu nie widać, pewnie naciągnąłeś sie mocno a ze [...]

też miałem wybity bark i nawet mniej więcej w takim samym czasie jak ty (3 miechy temu)identyczny gips na 3 tygodnie. Przeszedłem rehabilitacje i zamierzam zacząć treningi. Bark cie boli jak ćwiczysz? Mnie tylko jak machne np. przy żucie piłeczką palantową itp.

Pójdź do lekarza i nie daj mu się spławić w 5 minut! ;) tacy sa lekarze dzisiaj, nawiajaj tyle ile się da o tym barku, powinien dac ci skierowanie na jakies badania, inaczej to znaczy ze to bedzie jakis cieć co załatwia pacjentów byle szybciej a nie prawdziwy lekarz. Zrób sobie przerwe w ćwiczeniach moze lepiej i troche podkuruj ten bark. Tak [...]

[...] i inne rzeczy nie miały tu wielkiego znaczenia. Zawinił pech, znalezienie się w złym miejscu, w złym czasie, w złej pozycji. Miałem złamany obojczyk, dwukrotnie wyrwany lewy bark, co kończyło się za każdym razem gipsem i długim okresem powrotu do dawnej świetności. Miałem tez wybity parokrotnie prawy bark, ale jakos szczęśliwie udawało mi się go [...]

[...] mnie też więc może jutrzejsze nogi wejdą idelanie . Co do treningu , w sumie to chyba za wiele nie dokładałam ciężaru w każdym ćwiczeniu bo standardowo w Ohp złapał mnie ból barku, głównie z tyłu i przed wiosłowaniem musiałam go trochę wyrolować. Zamienimy Ohp na wyciskanie siedząc , no i zobaczymy co w tym barku siedzi. Generalnie w gimnazjum [...]

[...] pamiętaj, klatka do przodu, 2, żeby ci kolana nie uciekały do środka, 3, plecy proste, 4, ciężar z pięt, 5, uff, można odkładać na stojaki" A co do pompek na poręczach, to niestety złamanie kości łódeczkowatej daje znać o sobie , wybity bark czasami również , ale sport to zdrowie Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-19 09:14:44