FairDo moglbys mi odpowiedziec na pytanie co jest przyczyna tego ze obojczyk wystaje nad barkiem, jest tak jakby na koncu wywyalony w gore zamiast isc plasko nie wystajac nad bark ???
tak sie zlozylo, ze zaczelem odczuwac bole stawow, oprocz prawego barku, z ktorym po zwichnieciu musze se radzic, zaciskac zeby i dalej cwiczyc, oraz chyba niedoleczonej kontuzji naderwania wiazadla w prawym nadgarstku, jakby to bylo malo zaczal mnie ostatnio pobolewac lewy bark i lewy lokiec mysle, ze nie ma sensu ryzykowac jakiejs [...]
mam pytanko. Bo barkow nie mam na duzych a chcialbym tam sobie trzasnac zastrzyk i chcialbym sie dowiedziec czy jak wbije cala igle 6 w bark to nie wejdzie gdzies za gleboko? jak narazie zrobilem 6 zastrzykow deci w dupsko i 4 testy tez w dupsko i chcialbym zmienic troche miejsce wstrzykiwania. I tez chcialbym sie dowiedziec dokladnie w ktore [...]
jesli chodzi o ten bark - slabo rozciagniete miesnie, zrosty- chodzi o to, ze mozesz miec ograniczone ruchy tego barku bo powiedzmy sporo miesni przybylo ci w krotkim czasie, ale nie rozciagales ich- inaczej mowiac zrob szpagat i sprawdz czy nie boli tatuaz- lux sterylne warunki, sprzet dezynfekowany itp itd. W salonie zaplacisz na pewno duuuuuzo [...]
ee chlopak... wspolczuje Cie bo ja wlasnie jestem po takich przejsciach jakie wyzej opisales. Dokladnie bylo wysoka temp, wymioty, dreszcze bark apetytu. Umnie byl to wirus ktorego ja zlapalem od mojej dziewczyny, a ja go przynioslem do domku i wszyscy nic nie jedza a lodowka pelna.
zapomnailem juz jak piwko smakuje :( hehe choc wczoraj polowe wypilem do grilla :D ale twardo nie ruszam od kilku mc ;) wrzucam jeszcze jedną fotke lapa glowie chodzi mi o bark wiem ze widac roznice tylny akton odstaje od reszty ale ostro pracuje nad nim i macham w opadzie tulowia hehe
Kolezanka, ktora lubi bic w bark ludzi :P Idziemy miastem i *** w bark dostaje a Ona "EJ!" i zaczyna mnie obmacywac tzn. biceps i "Ej co tu masz takie twarde?! Kiedy Ci to tak uroslo?!" A inna kolezanka mnie za brzuch lapie w szkole
[...] bezczelny, ale to już inna historia ). Tego dnia byłz kumplem, wchodze, kumpel trzyma aparat w ręku a ów ziomek siedzi na ławeczce i ma 3 strzykawki wbite (dwie w każdy bark i jedna w udo ... same prolo). Pytam go co on odwala, a on że to do rodzinnego albumu . Najśmieszniejsze, że ten aparat, którym robili zdjęcia to żadna cyfrówka ... [...]
w zaleznosci w jaki miesien walisz i ile masz tkanki tluszczowej. Dla przykladu w pupe bijesz (rozmiary igiel) 7-8, w udo 7, w bark 5-6 no i po to te igly sa takie dlugie zeby cale je wbijac. Ja zostawiam minimalnie kawalek poza cialem bo podobno igla moze sie zlamac i dobrze bylo by miec za co ja wyciagnac.
to zalezy od osoby, wygodniej w udo, najmniej boli w bark. Nie w kazde miejsce niestety, dokladniejsza instrukcje znajdziesz tutaj http://www.spotinjections.com/index3.htm
Fango to taki gorący okład na bark i okoliczne mięśnie,trwa około30 min, dopiero po odpowiednim rozgrzaniu, przechodzisz do ćwiczeń na bloczkach. Bloczki - potoczna nazwa ćwiczeń polegających na przypięciu ręki paskami do linek i ustawienie pewnych zakresów ruchów, każdy zakres ćwiczsz po kilkanaście minut,potem zmiana itd w skrócie.
Im szybciej zaczniesz fahowo rehabilitować bark tym lepiej. Na pewno, ćwiczenia na bloczkach, fango, laserek, masaże i hydromasaże, krio również, potem stopniowo basenik i inne ćwiczenia, Wszystko pod kontrolą fahowców. I bąź czujny, bo lekarze lubią wsadzać kit i z oszczędności lub z głupoty ograniczają ilość zalecanych ćwiczeń rehabilitacyjnych [...]
raz sprobowalem w bark i mialem pecha bo poszlo w zyle wiec ******le to i wale w uda. Fakt w bary wchodzi jak w maslo, tylko ciezko odciagnac zeby sprawdzic czy nie ma krwi, ale rob strzaly jak chcesz
jest szansa ze to pierwszy i ostatni raz wypadł, ale mała. pamietaj ze bark jest tak zbudowany ze bardzo łatwo ulega róznego rodzaju urazom i kontuzjm. ale masz racje, szukaj jakiegos dobrego fizjo i z nim porozmawiaj, jesli bedziesz robil wszystko według jego zaleceniem to szansa ponownego urazu powinna zmalec.
everr ale mi bark wypadl poraz pierwszy i chce zrobic wszystko zeby zapobiec kolejnym takim urazom! wiem ze jak wypadnie tylko raz to jest szansa powrotu do zdrowia. Rzeczywiscie musze poszukac jakiegos prywatnego rehabilitanta... ciezko bedzie ale trzeba...