Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%
[...] posilku, wplyw ma tez pora o ktorej trenujesz, jednym idzie lepiej z rana (czlowiek wypoczety) mi z kolei idzie lepiej wieczorem, najlepiej by bylo jakbym szedl na trening o 21 ale niestety o tej zamykaja mi silke btw chyba zamienie WL na wyciskanie hantli lezac bo to jest smiech na sali ze nie moge wyciagnac 60 kg ze stojakow bo mnie bark boli
drzemka dobry pomysl. chyba tez zalicze.u mnie cos ze zdrowie ostatnio pod gorke. jak nie grypa to teraz bole gardla chrypy, ciagle jakies zamulenie przemeczenie, bark odpuscil to lokiec zaczyna bolec znowu i kolana tez daja znac ciagle.srednio mi to idzie w tym roku.czekam do wiosny bo na wiosne zawsze jest ok
tez lece dzisiaj klate i trica skatować, ale na lajcie bo coś bark dokucza
eee mój stary to tylko stęka jak go uderze w bark
eee mój stary to tylko stęka jak go uderze w bark Mój ćwiczy sobie nawet małymi cięzarkami
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM
Cieszymy sie razem z Tobą W jakiej formie bark?
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM
W listopadzie składają mi bark od nowa
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8
dzięki Iza nie no wiosnę to ja mam w środku od kilku miesięcy tylko znowu martwi mnie bolący bark
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon
Na zdjęciu wyżej P bark zaj**iście się prezentuje
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
Co dzis? Lewy bark? xD Ja za jakeis 30 minut, klata+bic :)
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
nie, lewy bark robilem w piątek dziś chyba zrobie prawką łopatkę, lewy prostownik no i moze pol kaptura
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Kuzwa dobrze Hades, ze przypomniales mi musze tez dopisac rotary do treningow, bo juz 3 miesiac mnie bark nakurvia ;/
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
no wlasnie gdzie;) fajna lapa i bark ;)
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Moj znajomy mial podobnie tylko on w bark wbil To lezal jakis czas w szpitalu z otwartym barkiem i taka rurka sciagala mu rope.
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
On tez bil w bark przeciez 8km rowerem rownym tempem i plone dojechalem zakwasy na nogach jutro wogole nie bede mogl chodzic Chuk roz***ales:wyjaśnij w jaki sposób chcesz zrobić cykl na witaminach i czego od nich oczekujesz padlem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-25 22:52:31
Szukałem kompromisu pomiędzy SPLITEM, a P&P. Rozkład partii wybrałem jak w 3 dniowym splicie: -klatka + tric -plecy + bic -nogi + barki ale częstotliwość treningów inna: DT, DT, DNT, DT, DT, DNT, DT, DT, DNT... przy rozkładzie: klatka + triceps: - 8 serii klatka - 6 serii triceps plecy + biceps: - 8s plecy - 6s biceps nogi + barki: - 8s nogi - 7s [...]
boli mnie bark
wy serio z tym podgrzewaniem soku? ja myślałem że beke robicie aż będe musiał spróbować tego sposobu niby enan 250/ml biłem igłą 0.6 w bark to szło już tak średnio
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
dzisiaj kaska postawiona do zgarnięcia ponad 2 paczki za grosze idę robić barki na nozie + glycer grow jak bark nie będzie boleć 100 pójdzie w serii Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-03-03 15:52:43
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
Ja do zawodów nie pije zawody 2x w TS i 1x w LA wszystko w maju kontuzje: bark, prostowniki, kolano(najgorsze) albo się posypie do końca albo uda się coś wyrwać Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2010-04-07 20:50:59
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
