bar

dom - ewnetualnie bar z kumplami

Według jakich standardów? Bo ja ostatnio robię wyłącznie chest-to-bar (z prostych rąk i bez kipingu jakiegokolwiek) i wychodzi mi 6 sztuk.

[...] 4 eggs 2 slices of toast 1 glass of milk Snack Bran Muffin 1 glass of milk Lunch Sandwich (i.e. meat, cheese, tuna fish, etc.) piece of fruit 1 glass of milk Snack Granola bar Slice of cheese 1 glass of milk Supper Meat (i.e. chicken, beef, pork, etc.) Pasta, Rice, or Potatoes Cup of veggies 1 glass of milk Snack 2 slices of toast 1 glass of [...]

Wczoraj jadlem Lody X2 Protein Bar. Mleko. Odzywka bialkowa ( dosc sporo), tunczyka, jaja i chleb zytni. IFFYM

G-3011F Funkcje zegarka: -jest wodoszczelny 200 m( 20 BAR ) --Auto Display-zmiana dostępnych wzorców koloru na wyświetlaczu((((((wyswietlanie godziny,daty... w kolorze czerwonym, czarnym, zielonym...))))) -podświetlenie (kolorowy wyświetlacz) -Data Bank- zapamiętuje do 30 zbiorów danych , -Day Counter- licznik dni, odlicza począwszy od dnia [...]

a jest tam jeszcze bar sushi ?

[...] batonów olimp matrx pro 5xKOKOS I 3xCZELOKADA po 25 gram białka 80gram cąły baton data ważnosci ponad 5 miesiecy jakos do lipca/sieprnia grats daje 2 batony activ lab master bar kokos z kreatyna 3 g :) niestety zjedałem pare tych batonów ale mój organizm źle je przyswaja, tak samo jak inne odżywki białkowe chyba mam alergie pokarmowa na jakis [...]

znalazł Radio Bar party w sobote =D Pedro - dzięki

[...] chipsów. Staram się wybierać produkty z dobrym składem. Cukier zamieniłem na erytrol. Jem jaja, dużo serków wiejskich wysokobiakkowych , batony proteinowe no protein 33%bar - przesmaczny ;), jogurty naturalne i duzooo bananów. Miod dobrej jakosci, wafle gryczane no i zupy oraz obiady domowe. Nie jem produktów pszennych. Raz w tygodniu [...]

[...] chipsów. Staram się wybierać produkty z dobrym składem. Cukier zamieniłem na erytrol. Jem jaja, dużo serków wiejskich wysokobiakkowych , batony proteinowe no protein 33%bar - przesmaczny ;), jogurty naturalne i duzooo bananów. Miod dobrej jakosci, wafle gryczane no i zupy oraz obiady domowe. Nie jem produktów pszennych. Raz w tygodniu [...]

Bo na zawsze mówi że jego interesuje klata, bic i bar i nic więcej ... no a nogi i inne partie juz nie ;]

Gokuson: tak w ogole to bylem w Polkowicach kilka dni temu na meczu BAR - Górnik Straszna parodia:-%

Słyszałem gdzieś, że zgodnie z przepisem Unijnym od któregoś tam roku (2013?) każda restauracja/bar itp. musi zatrudniać dietetyka. Prawda to?

PHU Łuk Bar rownież wspiera Polish Weightlifting Games To młoda, dynamicznie rozwijająca się lokalna firma robiąca z pasją meble na Twoją miarę. /SFD/2019/6/25/015a56fe322042e2ae13c55ed4af845c.jpg

fryty i udka ze wzgledu na szybkosc i koszt(tani bar)

TM - NUTRI SEARCH VITAMIN 240TAB. TM - NITRI SEARCH MINERAL 240TAB. PNTHERA LABS - VME 906G. X2 02.2013 NATUR KAPS - BETA KAROTEN 90KAP. 2014 ZDROVIT - SKURCZ 20SASZ. 04.2013 REVANGE - GABA 500G. 2014 LG SCIENCES - ANADRAULIC PUMP 405G. 01.2013 BIO AGE PHARMACY - BŁONNIK 200G X2 03.2013 ACTIVLAB MASTER BAR - BATON Z KREATYNĄ W SUMIE 23 SZTUKI DATY [...]

[...] Ups (10x) 3. Slow Dips (10x) 4. Close Grip Push Ups (10x) 5. Straight Bar Dips (10x) 6. Waist Push Ups (10x) 7. Tricep Extensions (10x) COMPLETE ROUTINE 4X Plecy by madbarz 4x serie Nogi 50 przysiadow 8kg + 20 na jednej nodze 20 wykrokow 8kg+ 50przysiadow 8kg + 3 serie Back level [...]

Exercise Sets x Reps Muscle Group Barbell Incline Bench Press On Bench 3 x 10 Chest SUPER-SET 0 x 0 TIPS Laying On Incline Bench Dumbbell Flys Both Arms 3 x 12 Chest SUPER-SET 0 x 0 TIPS Dumbbell Bench Press On Bench Both Arms 3 x 10 Chest SHOWTIME HIIT Training 1 x 7 Cardio Standing Barbell Military Press 3 x 10 Shoulders SUPER-SET 0 x 0 [...]

Ja też nie lubię martwego ciągu, bo może i tak nie jest, ale z mojego punktu widzenia za bardzo obciąża się plecy tym ćwiczeniem. Nie mniej jednak wciąż robię martwy ciąg z tym, że używam do tego "hex bar". O wiele lepiej się czuję z tą sztanga. Sprobuj, a może też się przekonasz

moze byc oczywiscie tez taka wersja, to nie ma znaczenia wiekszego http://www.davedraper.com/site%20images/trap-bar.jpg Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-02-07 16:37:56